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现代女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，吃得多固然会增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰。
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贫血
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营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足；吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。
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( k$ J; Y3 t+ S, {: @% K 记忆衰退1 i6 Q) X% l- S: w: M
8 c- s4 W6 L9 a3 q- ~5 U 大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。
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脱发8 i- ~3 T, _2 }) x2 d. \
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对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发。
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: o. @8 z: s: Z0 E 骨质疏松, e! c6 e; w0 r/ [% U
' b9 t; `$ j0 V- o' Z. ~ 体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。* K+ d# T; U& k% D
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胃下垂$ q! u/ I: [5 [8 r' @0 ?5 w
2 L q) ]5 X: u2 k* k 以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。- [3 \: h1 P- n3 h. G, j# V2 h% B
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子宫脱垂7 r4 }- o) V* b' F7 ~' Z
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没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。
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- v. j+ t4 E; x" W H5个小秘诀 巧妙避免妆后过于成熟
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. b4 z6 J* l4 _! Q' b' }% H& \. Z& @养生必知 经期怎么吃女人最舒服 / o s( g$ Z5 a9 l+ p
- |; h. K8 {6 i$ Q" X }秋季减肥排毒大法 给你完美身材
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; z$ A+ P' y( a5 a五个日常生活坏习惯 让你必得妇科病 |
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狗仔卡
发表于 2009-11-19 18:50
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