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现代女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，吃得多固然会增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰。
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, K" Z# ]4 U9 T) o0 | 贫血: l r1 N. P7 ?1 v% Z
) `# U* _) w7 k 营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足；吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。9 [$ G/ X4 v! L, P
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记忆衰退
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, k( {0 k. ~- K# ] 大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。
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0 z1 E: }8 A5 F5 T 脱发/ U5 i8 \' x- u1 W
7 K' ]8 o# C! t4 l; ]" D" X8 ^0 Z 对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发。
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- ?) i* W* t2 p 骨质疏松) T! T# N0 `2 `0 E9 ~
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体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。
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0 J; X) }* Z& v8 L+ N* C. U* A 胃下垂
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以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。$ L# b. Y# \( Q) `
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子宫脱垂
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没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。1 Q. p h H9 z
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9 f1 g+ _) J$ {9 [# e" @5 e5个小秘诀 巧妙避免妆后过于成熟 1 d& s: C& C" k& ?
6 Q, u9 A# u+ x$ _4 W1 p) G" O养生必知 经期怎么吃女人最舒服 2 A7 B6 N* b) A: [& \+ K W
# u' b5 s1 K% K; r7 s& A% u秋季减肥排毒大法 给你完美身材: r/ J& ^( c6 A b
; I g5 V1 ]' }. G8 x五个日常生活坏习惯 让你必得妇科病 |
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狗仔卡
发表于 2009-11-19 18:50
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