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现代女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，吃得多固然会增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰。
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贫血# V/ X6 T0 \; i J* B- W3 J) ~
9 b3 O" @2 d; ?! c6 O' L6 z) H1 v% [ 营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足；吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。 p+ W6 W8 J; [/ m
; R# c$ A4 J$ `# [7 g1 Z9 r( f- \ 记忆衰退
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大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。
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脱发2 I) K. j _$ @) _3 _" p0 M D
+ w5 U! V; G1 ~- J& i) k 对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发。- p6 c F0 r& r, L9 R+ [/ ?: M- v
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$ F. G3 n/ t+ i 骨质疏松+ ?5 x- l# A4 `' ^
- A# P; b" r Q/ |3 B* ]" @& Q7 l" R 体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。. T9 E! k) l( q9 b* Y' C5 Q: D
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胃下垂9 \. M6 |2 W2 t1 @( e& V
2 S- _" _# a! i, g* ~1 z$ k/ S# E 以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。
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子宫脱垂- I6 Y2 U& t9 d& U7 {% [: w8 v, T
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没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。) R5 O; ]# w1 r& J6 e
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秋季减肥排毒大法 给你完美身材
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五个日常生活坏习惯 让你必得妇科病 |
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狗仔卡
发表于 2009-11-19 18:50
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