三款健康食谱 丰胸餐参考(图)

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　　丰满的胸部可以让一个女人更显“女人味”，可是丰满的乳房并不是人人都能拥有的，看看外面“飞机场”也不在少数。怎么办呢？唯一的方丽就是丰胸了，但是药物丰胸有很大的副作用，最好就是食疗丰胸最健康，下面推荐五款健康食谱最佳丰胸餐供参考。

6 r# c- L' H. `; x3 d4 W, B牛奶煮奶麦片



  a( ^' Q# K; A6 X/ Y材料：
牛奶、麦片各适量

% s* w. Y$ L* t5 d做法：
将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。

富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片，不但可以丰胸，作丽也很简单。


! ~1 l/ I- a4 P% n归耆鸡汤


5 C9 [$ I4 h: c% y( s- P, I材料：
) h/ V# [" c$ y& J- I6 T当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗。
+ E' C! L4 v6 `6 r
做法：
" K+ P6 }0 v- `1 Z/ @+ ?1、先将鸡腿洗净并切块。
+ O& g: H) e. e2、再将鸡腿放入水中，以大火煮开。
. I3 p! j5 T, z" j3、接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。

当归补血，黄耆补气，女人只要气血通顺，月经即会正常，亦可促进乳腺分泌健全。
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- F: N2 m7 s3 ~木瓜炖鱼


7 c0 K+ ^, d$ p: i& n  b
) [  D5 R" T1 N材料：
青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许。
; X3 e( g8 {% r! M- J4 H, f
做法：
1、先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。
) t/ M* L9 z5 V; u1 p, l! h2、再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。
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青木瓜含有丰富的木瓜酉每，对胸部发育有很大的帮助，另也可依自己的喜好，搭配肉类等。

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