多吃这三种蔬菜给宝宝"降火"（图）

mylifestyle

      大人上火可以选择喝凉茶，吃降火药，那么宝宝又该喝什么呢？俗话说“是药三分毒”，与其让宝宝吃药，不如从日常的饮食中加以调节，有几种蔬菜能降火，宝宝平时可以多吃一些，保证宝宝超强的活力PQ!
　　1.豆芽菜

　　豆芽具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝，有助于预防口角发炎。
4 `  S2 t: f0 F& ]6 F  o
2 `3 c% s& M% Q& Y; C2 l　　推荐吃法：豆芽肉片汤。
0 X0 H1 W% P/ D* l
) T+ B, L$ {$ t) |, N. v, H# f　　2.韭菜

　　韭菜是养阳的蔬菜，春天气候冷暖不一，可以多吃一些，而且多吃韭菜还可增强人体的脾胃，对肝功能也有益处。
: M3 V2 T' c) Q0 T* B% I+ ?
　　推荐吃法：韭菜煮猪血。
( w7 \1 t- T) D6 l$ A1 [, C
　　3.菠菜
4 i: U, m5 k- U- R( e
7 c- p& F$ p  U  N* k% @! e　　菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，是春天里最适合养肝的蔬菜，而且菠菜利于肠胃，有助于人体排毒，对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。
  Q, C# ?8 c! u/ F4 \- P

MY BLOG

2 o+ S* ?& W3 L& \1 q7 F有氧练习 减去腹部脂肪

3个月里 如何减去35磅

瑜伽对我们身体的影响
* I! ?/ G) p" A/ w& o6 Y4 C
最佳的方法 让你减去20磅
　　　　

BIGWOOOL

1# mylifestyle
& b* g/ W3 p- I% V& q: {
韭菜好吃，可重男轻女，多数男人吃后都会小拉一下。