中医排毒方剂 有效清除体内毒素(组图)

mylifestyle

　　要说健康排毒，中医也有不俗的作用，关键在于你是否找到了适合自己的排毒方法。对那些脸上痘痘顽固、便秘严重的人而言，更是值得推荐。
0 z) P5 F9 V1 W/ @
) X$ z  J& [: d2 B
& D2 Z8 h- C, N- H. k% V" A　　吃藿香为脾胃排毒


. q' Z: @3 V+ S2 x
　　藿香其性微温，味辛，入脾、胃、肺经。现代药理研究证明，藿香含挥发油，油中主要成分为甲基胡椒酚、柠檬烯，能促进胃液分泌，增强消化力，使身体的毒素从肠道顺畅排出。《本草正义》言其“芳香而不嫌其勐烈，湿煦而不偏于燥烈，能祛除阴霾湿邪，而助脾胃正气，为湿困脾阳、倦怠无力、饮食不甘、舌苔浊垢者最捷之药”。

; [- b- d3 q# L+ _/ \& t1 h& Y5 {
　　天冬润肺又降火

' D* d% \7 Y& p' Z
6 {$ o6 K; L' Q1 x" s3 i& ~
　　天冬味甘苦、性大寒。又名天门冬、大当门根。干透者质坚硬而脆，未干透者质柔软，有黏性。它能滋阴润肺、止咳消痰，有效帮助排除肺部的毒素，同时还能降火、帮助排泄，主治肺结核、吐脓吐血、痰嗽喘促、糖尿病、咽喉炎、扁桃体炎、足下热痛、虚劳骨蒸、阴虚有火之症。煎汤，用量一般为6～15克。
. ?! K; g5 Q) n" s- C5 v& e
4 T  N" ~. c7 {/ ^
　　当归煎汤清肠胃
  a1 @# c: {3 s# G9 O( g& A9 G/ J


　　当归味甘、辛，性温，能润肠通便，用于血虚肠燥便秘，进食后能增强肠胃吸收功能，促进新陈代谢，利于身体废物的排出。同时其甘温质润，为活血、补血良药，能维持身体血液的正常循环，帮助血液排毒。煎服，用量一般为5~15克。
3 j* u/ I% m) q* G" U- C

　　使君子促进消化


- D* s6 L% [( V4 w  O4 c9 |
2 n4 q" {+ N: v: i: u- {7 @0 S& v　　使君子，性温味甘，入脾、胃、大肠经，具杀虫、消积、健脾的功效。其甘温是温和之温，能助饮食之动化，而疏导肠中积滞，且富有脂液，所以滑利流通，能帮助身体的毒素从肠道顺畅排出。以使君子为主治疗小儿疳积、消化不良、食欲不振等十分有效，其方法是取使君子30克，去皮炙厚朴、陈皮、川芎各0.3克，研为细末调匀，用蜂蜜调制成黄豆大小的丸，3岁以上的小儿每次服2颗，3岁以下者每次服1颗，以米汤送服。


　海松子润肺去燥
1 ~9 g6 ^9 }$ K8 M* x7 s

2 ?& |  {- t: R
: w4 W5 F4 j7 C　　海松子性温，味甘，入肝、肺、大肠经。海松子含有脂肪油(约占74%，其中以油酸酯、亚油酸脂为主)、蛋白质、挥发油、糖、磷、铁、钙等。海松子的主要排毒功效是清除肺部的毒素，能滋阴、润肺、止咳，祛风通络，散寒除湿，补血养肝，滋阴潜阳，益气补血。与胡桃肉一起可以温养肺肾、润燥、止咳、化痰。二味相合，以蜂蜜相辅，补肾、润肺、止咳，宜于肺肾两虚之久咳痰喘。用量一般为10克。

0 F4 \% b4 @8 s$ v7 `% ~% @
9 V: d$ O$ n' ?+ h" [- D　　常食莲子能静心


1 o; n$ i4 `! i7 y0 X7 w
　　莲子性味甘涩平，主要作用于心、脾、肾，能养心益肾，抑制心肌收缩力，减慢心率，扩张冠状动脉，松弛血管，降低血压，补脾涩肠，并有抗衰老、延长寿命的作用。莲子作为保健药膳食疗时，一般是不弃莲子心的，莲子心味苦，有清除心热、固精、安神、强心之功效。莲子的排毒元素也主要来自于莲子心。用量一般为6~12克。


　　体寒用红枣排毒
% n' ]3 {! T* H# M% f% s& U
: t7 A8 t* G: P: L! A

8 @; a8 D0 v! `2 L1 [  {1 h% s/ Z
9 J  C; D* k9 I7 ]　　红枣归于补气药类，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效。胃肠道功能或消化吸收不好的人，就很适合常吃点红枣，以改善病情，增益体力，帮助恢复肠胃的正常排毒。红枣含糖量高，可以产生很多热量，体寒的人食用，可以改变体质寒冷的现状。

　　红枣含有的环磷酸腺甘能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力。红枣成分中维生素C含量也很高，而且还含有山楂酸等营养素，研究证实，这些物质均有抑制癌症的效果，也就是说红枣有很好的预防癌症功效。一次用量一般为15粒。
( }' {6 m& b' M' `' ?7 J$ p, M+ h# q
% b  L% \9 a) W7 G4 LMY Article

燃烧脂肪减肥的最佳技术
' N) i9 I2 S9 e# D2 ~) \, {
7 ?4 N/ \* `: q$ v, [中药减肥的一些简单步骤

这是一种有效的减肥过程
& Z* N2 k& f1 b6 W
十大途径 减掉你的啤酒肚
　　　

candytree213

如果有食谱就好了