假期防控甲型流感全攻略（zt）

vilna

2009-10-01 　来源: 华商网-新文化报(吉林)　　记者 杨益

0 ]- u9 J# m$ l0 W; t　　昨天，本报采访长春市疾控专家，为您做出《假期防控甲型流感全攻略》。

　　居家：房间两小时通风一次
+ D2 E, Q& d5 [2 X
/ @$ r: U2 q* R& B　　“十一”长假，亲朋好友互相走动，不经意的一个喷嚏、一声咳嗽，都可能导致甲型H1N1流感病菌传播。房间要每两小时通风一次，每次不少于15分钟外，还要留意消毒。
+ O- b- v3 ?! }% f, X" w
" t" q- w9 ]6 M) R2 X　　A.小东西上的病菌
. q6 U6 ]! `- R
( Q+ K8 x9 `) C　　细节：电话、键盘、鼠标、窗台、门把手等，这些常接触的小物件，最易传播病毒。

# S  i( ]$ H  F. `0 }( ^　　对策：把抹布泡在氯含量500毫克/升的溶液中20～30分钟，再用其擦拭物体表面。
- ]! B7 V' D3 u' h; }7 y+ Y% F0 T
+ e; j( A1 H2 ~! x) K) w　　B.缝隙处污垢

　　细节：沙发和地毯的下边容易藏污纳垢，如大量灰尘、食物碎屑等。
! b+ `4 P+ w1 U& x- G# }3 _) N, B
　　对策：搬动沙发等久不动家具，定期清理，对地毯和沙发套，可以喷洒有效氯含量500毫克/升的消毒剂溶液。

/ g; h) f1 L* ?+ v　　C.电器上的灰尘
( b  q! s9 ^  r& F, E: c/ y6 ^6 s
& o3 p0 F' G3 N0 h# F　　细节：电视机、电脑等屏幕上会吸附大量灰尘，不但不利室内空气清洁，也给病菌提供栖身之所。

　　对策：屏幕可用干净柔软的布团擦拭，也可以用消毒湿纸巾擦拭。
+ j0 u, z$ b1 I0 }7 o
! e# F( a2 L3 d2 P# }. R3 Z9 Q　　乘车：注意手上卫生
4 d1 d" d& J6 ?7 T3 y6 g
7 B4 g& r" `/ Z3 a' W9 b" `　　假期出行，是大家必不可少的安排。在乘坐交通工具时，摸一摸把手，再抠一抠鼻子，很可能就会感染病毒。
0 q! l- O' ]- g0 r2 F0 S3 E- f
　　A.手，接触病菌的传染器
1 ^+ ~) Y0 g- A  K# X1 y( g
　　细节：乘坐公交车时，用手扶把手是再平常不过的动作，但扶手极有可能粘有病菌。

8 D( E$ @" E. J8 \+ r( R　　对策：用纸巾扶着把手。另外，不要用手接触口鼻。下车后，尽快洗手，洗手时搓洗双手的手心、手背、手指、指尖、指甲及手腕，最少20秒。
# k5 N% l7 o; H+ i  n: i$ S7 A
: S4 @$ m4 m8 n$ n　　B.呼吸道，易吸入病菌

1 q  ]% O# c7 C6 E3 s) t　　细节：公交车站点、车厢内，都是人流聚焦的场所，容易因吸入传染源的病菌而染病。
4 l6 ~2 y3 y: D! _) X& g' ^: _
　　对策：出门时，戴上普通的外科口罩，即可起到防护作用，口罩要4个小时换一次。遇有咳嗽、打喷嚏的人，尽量远离。

; j" S: l8 x9 B2 h" c4 b" D　　C.有发热症状

; |+ c; c) Q5 F( R' ?* H7 v　　细节：在公共场所，在做好自身防护的同时，也要注意不要传染别人，如有发热症状，一定要减少外出。
$ K+ o7 _# z/ }" f& ]( {( f
　　对策：咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻；咳嗽或打喷嚏后要洗手，避免触摸眼睛、鼻或口。

6 a+ s) t% R0 K9 ]1 |  O* W/ h8 p　　商场：去过之后要洗手
& @( E# q7 N- s9 d8 W
　　商场、集市是人们假期购物的必去之处，如果这些地方通风不好，则是传染甲型流感的高危之处。
4 g) l  e8 p; G7 O: J
　　A.商场的选择

1 i! B" A* \: N0 X" u! `! Y　　细节：商场是人群聚集的场地，通风消毒不合格将对甲型流感控制极为不利。

0 T3 p7 q3 V2 _* f1 ]# y/ _* H　　对策：尽量去通风好的大商场，如发现商场内人流较多，又没有通风，最好戴上口罩做防护，尽量不要接触他人接触过的物品。

　　B.门把手、扶梯、购物车

6 Y7 B# A% L7 H2 c0 p' r　　细节：商场的门把手、扶梯、购物车等要求定时消毒，如果消毒不合格，极易传染疾病。
4 Z7 g* W4 P9 K. b4 u+ L: p
　　对策：尽量少触摸门把手、扶梯、收银台等；如触摸了，要尽快洗手，最好随身携带免洗洗手液。
) s+ |# M0 o" d
　　C.钞票
: \! C0 l& ~+ N# A' [! f0 a
) D- \4 O7 P1 f( }7 \　　细节：钞票既不能消毒，又广泛传播，是最好的病菌宿主。
% ?; \0 n( C: p3 B+ H  z
7 w% Z# r7 A' m, L　　对策：触摸过钞票后，不要摸口鼻，尽快用肥皂或洗手液洗手。

　　医院：请戴12层以上口罩

( J, }/ S# X0 h- Q0 `　　医院是病人的聚集地，就医时一定要分类就诊，避免交叉感染。
- O! K, f& P( m) L. s7 n
8 [- w8 \# F/ v: u6 ~( v6 [　　A.戴口罩

　　细节：生病就医是避免不了的，一定要记住，医院是病人最多、危险最多的场所。
$ g1 M* c+ V+ M8 t, L/ B( U/ K
　　对策：戴口罩，不同于平时在其它公共场所的口罩，一定要戴12层以上的棉纱口罩，才能起到防护作用。
9 |# G. e5 w8 m( c0 z  T3 N9 g+ T
/ O- ]+ u. s! W9 E+ `　　B.传染的危险性
$ D& T9 I! e4 x! [. C
# O+ d" s7 H4 ^7 B6 P& r　　细节：很多人认为发热门诊都是传染病人，不愿去就医。
# b4 F& q9 }: \& h
　　对策：发热一定要去发热门诊，对于甲型流感的疑似患者，医院都进行单独隔离，所以没有传染危险。
( a' Q) Y) k; F7 F" V: c' X
　　C.患病就逃避

1 D  P) y- p1 X4 l　　细节：现在很多患者，认为患上甲型流感后，就被扔进隔离室内没人管了。

' B% l5 [: i5 u/ [" Z% r8 n% T　　对策：可以多询问卫生部门，一般轻症可以居家隔离治疗；较重者住院治疗，一般为7天左右。
& T$ g6 k* o4 g5 \) d: y: d
! n( ~. X$ Z1 T& _" {" \　　旅游：要做好防护措施

0 R! P3 v0 {/ c. Z  y　　黄金周同样也是旅游的高峰期，专家建议，如果您决定外出旅游，就一定要做好自身防护。
* H, d: F4 t' i: V1 d! `7 P% g
　　A.打听目的地疫情
! F2 x& A: m4 A( t5 c7 [9 M0 M
3 @; w4 w) S. c- m$ [　　细节：许多人可能早定下了行程，并没有将疫情考虑进去。
( N  |9 s2 v) \( |
　　对策：上网查看要去旅游的目的地疫情情况，如果较严重，则宜改程。

5 B' u' R/ Q# u( y　　B.带足备品

　　细节：有些人对旅游准备不充分，认为短时间就回来了，没必要太繁琐。

6 X8 T/ L7 W4 n6 g& B3 p3 L　　对策：要查看当地气温，备足衣物，以免着凉，使身体免疫力降低；备好口罩等防护用品。

0 Z! s0 ]: A+ v( W/ {　　C.应急药物

* ~5 G4 p: l$ n+ H8 j9 A　　细节：出行时，气温及饮食都有变化，可能会发生身体不适。
2 H, I0 C# Y! N+ m6 ^
) {9 G# R: V8 ?2 i# ?6 r1 m　　对策：可带双黄连、新康泰克等流感药物及一些防腹泻、防蚊虫叮咬等药物以备不时之需。

Jacques