预防甲流感不要随意喝板蓝根（zt）

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郑州的张女士最近总觉得自己不舒服、没劲，还拉肚子，于是来到河南省中医院治未病中心就诊。张女士觉得自己平时身体挺好的，最近也不知道是怎么了。接诊她的武月萍博士诊断后告诉她，她体质偏寒、偏虚，这可能就是导致她没劲、拉肚子的原因。武月萍问:“是不是最近受凉了或是凉东西吃多了？”

; U) j, m& v  p% ?, ]　　“那倒没有，我最近吃饭挺准时，还吃着药呢。”
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# i4 v- U" X& b# Q$ Y5 D　　“药？什么药？”

　　“就是板蓝根啊，还有三黄片，我女儿说现在甲流可厉害了，叫全家都预防点，我们全家就都喝了板蓝根。”武月萍十分惊讶，“你觉得身上没劲，还拉肚子，就是长时间喝板蓝根、吃三黄片造成的，一定要马上停掉，否则好身体也给吃坏了”。
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3 s$ ]+ E: e+ w( t　　“板蓝根确实具有清热解毒、凉血的功效，而且有抗菌、抗病毒的作用，但并非人人都适用。体质偏寒、偏虚者长期服用，反而会破坏机体的平衡，降低身体的免疫力，还会出现某种不良反应。如果孩子体质较弱，再长期服用板蓝根或凉茶，身体内寒气凝结，还可能出现淤斑。”
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　　这里，武月萍提供了几个预防甲流的小方法，方便实用:

　　◆荆芥12克、防风12克、苏叶20克、炙甘草20克，熬制10分钟左右，取汤水喝。这服药比较温和，任何人都适用，有预防感冒的作用，一服药可以早晚各煎一次，喝两次，喝2~3服即可，也可根据自身情况，以感到身体平时没有那么寒，能够微微出汗发热即可停止服用。对儿童也同样适用，只是每种药的分量需要减半。

% i) E4 o1 b, Z　　◆艾条熏在药店买一些艾条，点燃后放在厕所或厨房的角落，有醒脑除湿的作用。
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, a6 `4 S# N" c( T　　◆温水泡脚人的双脚上有与各脏腑器官相对应的反射区(穴位)，刺激这些反射区，可促进血液循环，调节内分泌，增强器官机能，所以每晚用40℃左右的温水，泡15～20分钟。最好能在盆中放上几粒鹅卵石，轻轻地踩一踩。