 鲜花( 1015)  鸡蛋( 1)
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洗手是第一要务。勤洗手，保持手部清洁，并用正确方法洗手，不用脏的毛巾擦手。7 b( H( O& ]' m, Q& B0 Z
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温馨提示1：哪些情况必须洗手 x2 _" g9 ]" x, t
1 G7 E" F7 b+ r1 E/ i4 Q; g 饭前饭后，触摸过公共物件如扶手、门柄、电梯按钮、公共电话后，触摸眼、口、鼻前，如厕前、如厕后，吃药之前，打喷嚏或咳嗽后，接触泪液、鼻涕、痰液和唾液后，做完扫除工作之后，接触钱币之后，戴口罩前及除口罩后，从医院出来，从外面回家后等等。2 v- M. q4 F6 e
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温馨提示2：5步40秒科学洗手法 1 F/ Q7 ?, T. r! f( @$ b' V
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1.湿——淋湿双手，涂上洗手液。
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2.搓——双手搓揉起泡约20秒，共分六步：第一步，五指并拢，掌心擦掌心；第二步，手指交错，掌心擦手背；第三步，手指交错，掌心擦掌心；第四步，两手互握，互擦指背；第五步，拇指在掌中旋转；第六步，指尖摩擦掌心。( k" m: x! n# }4 l; z
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3.冲——将双手冲洗干净。# z1 ?# g, [, I; @ {3 C$ q
2 l' z& Q3 I: m" h5 x! s8 P4 u% M 4.捧——捧水冲洗水龙头。6 F- A7 G& v8 N! r# A) k
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5.擦——用纸巾或干净毛巾将手擦干。5 e3 @, U: c/ q$ ~! [
% h# _, @+ z. }1 w/ r) F L 温馨提示3：没有香皂和洗手液如何洗手2 J4 O! K3 G: T6 U. c4 l! J
* h" ?8 g5 v9 M2 Y3 a 1. 如果是在野外的环境中，香皂或洗手液肯定是没有的，而你又恰好没带消毒纸巾或是免洗的洗手液，那么还可以就地取材，只要用流动的水，再加上细沙砾、黏土或燃烧完全的木灰烬涂抹清洗，一样也可以达到清洁双手的目的。1 p7 h" d+ q6 t/ @% e0 O! W0 K
4 E6 E* [5 K4 b 2.避免手接触眼睛、鼻口。微量病毒可留在桌面、电话或其它平面上，透过手与眼、鼻、口的接触来传播。9 _* A* u: V3 w0 D
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3.打喷嚏或咳嗽时用手遮掩。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。& x7 J% d, n$ Z' U, C3 ~0 r \5 @
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4.从预防普通感冒做起。与预防普通感冒一样，房间要开窗通气，避免去空气污浊、人员杂多的封闭空间。* X+ l1 p: h! h* F& J- U7 C: Z
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5.多休息，多饮水。保证睡眠充足，适当多喝水，这对于身体健康十分有利。& }. P2 Y( k, e6 V
) ` R3 t' ^" H: Q' j7 s 6.避免接触呼吸病人。对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳嗽症状的人，要避免与其密切接触，至少应该保持1米的距离，以防被传染。
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7.避免去人流拥挤的场所。少在人多的地方“扎堆儿”，在公共场合要求人与人之间最少保持1.8米的距离。
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& J" ^8 s$ K. I! u$ q1 j, k 8.不吃没有煮熟的猪肉。研究表明猪肉加热至71摄氏度时，就能杀死甲型H1N1流感病毒。+ H5 e2 m) Z5 C. V# p s U
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9.发烧时尽早求医。外游途中出现发烧或类似流感的征状，要马上就医，告知医生有关外游记录。（贺军成） |
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狗仔卡
发表于 2009-9-27 21:57
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楼主
这个“口”还是广泛意义的，包括“口、鼻、眼”等有粘膜的器官。
很专业
