 鲜花( 60)  鸡蛋( 0)
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《独咸茄》的制作材料:
7 L$ k6 c$ @. h, a( _主料:茄子500克7 E2 w, }: K P' _: m9 U' V0 J, i
辅料:黄豆100克
U' `: _+ Y/ g) p0 T调料:香油25克、酱油5克、盐4克、花椒3克、香菜10克、大葱10克
/ ^/ d* P. G6 L' W制作方法:8 V. @. V0 T. y' j% D( a: z) W
1. 将黄豆洗净用温水泡软;(不要泡发)+ T. C" _0 V0 a$ S l# e3 d
2. 香菜择洗干净切末;8 M% w8 B$ V4 x" M ^
3. 大葱切丝;
+ G& X" Q$ W% F! k( g( |4. 茄子洗净切滚刀块,放在太阳处晒蔫(nian);
+ ~' z& j8 T, \% Z% u6 F5. 锅内添水,放入茄子、黄豆煮至将熟时,加酱油、精盐煮至汤将半干时装盘,撒上香菜末、葱丝;
3 z% s( t! T2 R7 t& [0 W, C6. 炒锅放入香油烧热,下入花椒炸香,去除花椒,将花椒油浇在盘内即可。4 g! e9 z$ l0 B! H
(大家不妨尝试着做一下,很好吃哦,特别适合血脂高和减肥的人群实用)4 o, X/ ^2 [, r% G
*记得放凉后在食用更好吃哦 |
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