 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
生气的背后 -
: O1 u4 h/ _) S8 d2 G* Y( I0 N
# X2 ?! p5 } C- \9 B; u( t# J攻击-受伤后的反应4 u, F3 C- G. H+ ?# O! o9 t
" j8 W/ j* G9 \1 d* u. }1 N ^; d
最近我听到一个这样的故事，有位先生养了一只吉娃娃狗，温驯乖巧，但有天这只小狗被邻居的大狗咬伤了，邻居立刻将牠抱来归还主人，当主人心疼的伸出双手要将小狗接过来的时候，没想到牠竟突然攻击主人，紧紧的一口咬住主人的手。主人不但没有生气，反而对邻居说：「牠咬我是因为牠受伤了。」! _( A0 I8 g" x+ o
! N; v# f* k2 s( j0 {
这是小狗在受伤时的本能反应，不是因为牠恨主人，而是为了自我防卫，以免再次受伤，此时主人若误以为小狗是蓄意攻击他，必会生气，而使事情越弄越糟。
+ o/ Y% F2 C( Y- R6 `
% d9 h: c$ W! F+ C7 k! y/ S1 L' T7 {, h. l; X
迁怒-余怒未消的迹象
: I" \: e9 |0 A9 h/ F6 ^$ E, m8 d
有位父亲下班回家，一进门就看到十多岁的女儿正在用他的工具修理东西，而工具散落一地，使客厅凌乱不堪，他便不禁开始破口大骂，聪明的女儿在收拾干净后跑来拥抱他，然后问：「爸爸，你今天在办公室里一定遇到不愉快的事，是吗？」 / b. y! f8 t* {7 C# e% a( @& u: r
- A1 y8 S" _. \7 r( U! m
这位懂事的女孩了解老爸的怒气不完全是针对她，而是他里面可能因为别的事受伤了，因此她没有情绪反应，反而能安慰爸爸，这是极大的智能。 # {5 ~; E. f8 {3 N0 K3 {* _
5 E! m" P; ^* u- ?" {) P
我们在生活中是否也常遇到类似的状况？
# W. _% S \' C( g. z; {% I" @
& {+ o& ]0 f% x r0 P) p例如：: K1 q7 }2 P/ i: t# x# K" J h( H j
' H/ h% r3 b4 y9 r& c' R
孩子放学回来重重的把书包一摔，问他发生了甚么事，他却不礼貌的说：「你好烦喔！」
2 a2 _3 V1 z9 h4 O1 F l3 v. A" f) d& K7 O5 {9 u
太太问先生晚餐想吃甚么，先生竟不客气的说：「跟你结婚这么久了，我爱吃甚么你还不知道吗？」 + ]- T# k4 f+ l7 Y# C% D
- T$ w5 P! R6 O4 {/ M5 k) G( t2 q
先生下班回来看到太太抱著孩子沮丧的坐在客厅里，便过去关心的问：「心情不好吗？」没想到太太却生气的说：「你怎么到现在才回来？」
5 m! s; U: e& N- M( q- v# Y
1 D! w# j# s0 k1 F2 P& m W* ~
关怀-疗伤的最佳良药 - @7 J- Z3 Z& B5 |! q+ A2 c
, z- I8 j9 C& ^- `6 R' n在这些情况中，若当事人都认为对方针对你在发脾气，一定也会开始生气，不是骂回一句难听的话，就是用冷漠与回避来拒绝对方。因为我们也受伤了，需要自我防卫。
4 D a9 s% B8 }. p! i3 N- ?$ T W. e `4 J' A- y$ g i I
但如果我们能看到：他对我凶，是因为他受伤了，事情就能比较正确的解决。9 b8 ]2 H O$ B! ], U) r
) V8 }" {) _) l! X/ b我们怎么去面对一个心灵受伤的人呢？首先，他需要被了解，被接纳。
- j, p/ q% ^+ _6 S5 T. f" h9 k! \/ |# M6 {& k1 k% L3 k
妈妈可以对孩子说：「你今天在学校受委屈了，来，告诉我发生了甚么事。」
& z) Q$ q' a! c/ R) N
" r0 T8 E) }! I8 Z- u( q. q, v太太可以对发脾气的先生说：「你心情不好，除了我之外，还有谁惹你生气啊？」
6 O4 o0 P; H% ?- i! x0 {# e4 l0 g/ W8 g: i. x2 O
而另外那位先生梢远跃谏サ奶担骸敢徽煸诩掖⒆诱嫘量啵阆Ｍ蚁衷谖阕錾趺绰穑俊?8 y: ~5 | ?9 p( T
' y: n' H4 N1 m& T1 h! N如此对方的情绪一定很快的能稳定下来，在感受到被了解与接纳后，他甚至可能因刚才失礼的表现觉得内疚。
; J1 ^0 T( g0 p* h5 i& K7 V1 |; G+ M
省思-突破的开始
7 d) `- X/ Q$ m1 z; f) A& H- l' n% i e5 u
罗马书十二章廿节说：「你的仇敌若饿了，就给他吃，若渴了，就给他喝；因为你这样的行为就是把炭火堆在他的头上。」 $ Z4 l( Z/ |5 G# V
( L n1 G2 m, {
何况我们的亲人，绝非仇敌，我们岂不更应如此善待他们。从另一个角度来看，当我们自己成为那个敏感、易怒、无理、情绪失控的人的时候，我们也应意识到其原因很可能是我们曾经受伤，而伤口尚未复原。
6 J& ^9 Y$ j& Z) i* T z q) M ~0 R" k
就像有次我的脚趾受伤，家人从我身边经过碰到了它，我痛得本能的大叫：「你为甚么踩我？很痛唉！」把对方吓了一跳，他是故意踩我吗？绝不是。其实他只是碰了一下，也不是故意要伤害我。但若没有伤口，就算他踩到，我都不会生气。我又痛又叫是因为有个未复原的伤口存在，每当别人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生气，也使对方不敢接近我。
* i/ K9 T: \' W" a/ }& o1 D y/ u3 L7 v
心灵的伤口也是一样，有位姊妹在电话中啜泣著对我说：「我觉得我快把我的孩子毁了，他们一点小小的错误，就会让我气得对他们怒吼，我知道我不该说那些难听的话，但就是没办法控制......」
! A2 W( i0 p9 w* G5 T% B+ K u; e4 s
我对她说：「那是因为你自己曾经受过很深的伤害，没有完全被医治，而他们碰到了你的伤口。」
0 X( C6 _, _# I' w3 l3 Y9 w& R7 K9 P8 y
这位姊妹的伤口是自卑感，不确定自己的价值，以致于当孩子表现不佳，她就觉得被否定了，愤怒只是被否定之后的本能反应。1 V+ \" _" @$ z$ ]
( K# k) N0 ]+ G9 {, `2 w若我们能了解自己里面尚待医治或解决的问题，再正确的对症下药，必能成为情绪稳定、别人喜欢接近的人。我们也更能看清其实许多不快乐不是别人造成的，乃是自己面子的问题。
5 P' u0 r5 B1 k; `% m' N+ K; y2 ~3 C3 R% |+ U
- S* W! O2 E5 }8 h* J N" J& L$ ]) ~自己好别人要更好3 o' l$ A7 v! o( A) M0 I
自己不好莫愿天人
E$ t% X- B" T* a2 O" z) i别人好要懂得欣赏
: s( j: q: X$ B J别人不好懂得关心 |
|
狗仔卡
发表于 2005-6-4 13:40
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2005-6-6 16:10
楼主
