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生气的背后 - # c. b/ _: p# h0 i9 g( a
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攻击-受伤后的反应
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6 H8 h" {: t9 U; e, H% Z最近我听到一个这样的故事，有位先生养了一只吉娃娃狗，温驯乖巧，但有天这只小狗被邻居的大狗咬伤了，邻居立刻将牠抱来归还主人，当主人心疼的伸出双手要将小狗接过来的时候，没想到牠竟突然攻击主人，紧紧的一口咬住主人的手。主人不但没有生气，反而对邻居说：「牠咬我是因为牠受伤了。」
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这是小狗在受伤时的本能反应，不是因为牠恨主人，而是为了自我防卫，以免再次受伤，此时主人若误以为小狗是蓄意攻击他，必会生气，而使事情越弄越糟。 2 @5 \7 N% O1 }, k
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迁怒-余怒未消的迹象 8 y9 q! D0 y6 {! V' u2 U( K% t
6 W7 ]2 ^$ d! Q% N& c, W+ ?有位父亲下班回家，一进门就看到十多岁的女儿正在用他的工具修理东西，而工具散落一地，使客厅凌乱不堪，他便不禁开始破口大骂，聪明的女儿在收拾干净后跑来拥抱他，然后问：「爸爸，你今天在办公室里一定遇到不愉快的事，是吗？」 5 t8 Q' X. H4 j7 ]4 i
, t: G; u" ?+ E) }9 a这位懂事的女孩了解老爸的怒气不完全是针对她，而是他里面可能因为别的事受伤了，因此她没有情绪反应，反而能安慰爸爸，这是极大的智能。 $ f# n L( B1 m6 L% Y; n
7 G* o, K8 r+ Z9 E7 O我们在生活中是否也常遇到类似的状况？ \- t( u) a' }0 `
4 ]: g! s0 s' R0 A例如：7 U! G" j/ ~$ j3 Y- s
. ^4 v* }, Y) A5 Y孩子放学回来重重的把书包一摔，问他发生了甚么事，他却不礼貌的说：「你好烦喔！」
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! z2 f) Z: Y" V5 g% n0 y' T- v0 R- v太太问先生晚餐想吃甚么，先生竟不客气的说：「跟你结婚这么久了，我爱吃甚么你还不知道吗？」 2 v+ f2 V, u7 h0 Q# v
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先生下班回来看到太太抱著孩子沮丧的坐在客厅里，便过去关心的问：「心情不好吗？」没想到太太却生气的说：「你怎么到现在才回来？」
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# Z! @- F, \2 S) r2 T关怀-疗伤的最佳良药
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在这些情况中，若当事人都认为对方针对你在发脾气，一定也会开始生气，不是骂回一句难听的话，就是用冷漠与回避来拒绝对方。因为我们也受伤了，需要自我防卫。
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1 H8 f1 Z& A, i" L# A" ^: C但如果我们能看到：他对我凶，是因为他受伤了，事情就能比较正确的解决。
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我们怎么去面对一个心灵受伤的人呢？首先，他需要被了解，被接纳。 # _' E+ A/ J- l
5 k5 j+ I% f# Y8 E妈妈可以对孩子说：「你今天在学校受委屈了，来，告诉我发生了甚么事。」
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7 \4 w7 L, x+ P z1 S太太可以对发脾气的先生说：「你心情不好，除了我之外，还有谁惹你生气啊？」 3 N6 w- r8 O: Z/ y. w
: |# c5 _, {* v4 M1 ?5 M( C! U而另外那位先生梢远跃谏サ奶担骸敢徽煸诩掖⒆诱嫘量啵阆Ｍ蚁衷谖阕錾趺绰穑俊?" O: l/ ?& c! q- u
7 j: |+ N; [& E$ }* O! k0 G如此对方的情绪一定很快的能稳定下来，在感受到被了解与接纳后，他甚至可能因刚才失礼的表现觉得内疚。 3 p) R: x, a) D7 M5 T/ L+ N
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省思-突破的开始 ' D1 k. I6 I5 F2 Z6 e/ J
. Y5 R# b P* k5 C- B罗马书十二章廿节说：「你的仇敌若饿了，就给他吃，若渴了，就给他喝；因为你这样的行为就是把炭火堆在他的头上。」 " i% B- f, N m `) \2 y
( P4 y2 ^; B. k$ s何况我们的亲人，绝非仇敌，我们岂不更应如此善待他们。从另一个角度来看，当我们自己成为那个敏感、易怒、无理、情绪失控的人的时候，我们也应意识到其原因很可能是我们曾经受伤，而伤口尚未复原。 . y/ ]/ x+ y' _, K [4 x9 }
2 ^0 K7 j! g& X/ U" p5 H就像有次我的脚趾受伤，家人从我身边经过碰到了它，我痛得本能的大叫：「你为甚么踩我？很痛唉！」把对方吓了一跳，他是故意踩我吗？绝不是。其实他只是碰了一下，也不是故意要伤害我。但若没有伤口，就算他踩到，我都不会生气。我又痛又叫是因为有个未复原的伤口存在，每当别人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生气，也使对方不敢接近我。 ; S y% L4 Q* `+ ?, B5 {6 _
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心灵的伤口也是一样，有位姊妹在电话中啜泣著对我说：「我觉得我快把我的孩子毁了，他们一点小小的错误，就会让我气得对他们怒吼，我知道我不该说那些难听的话，但就是没办法控制......」
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3 @: U: x' J" A我对她说：「那是因为你自己曾经受过很深的伤害，没有完全被医治，而他们碰到了你的伤口。」 # \' l- C; J }; |& C; ~' j6 P
' ~: o G, A6 O这位姊妹的伤口是自卑感，不确定自己的价值，以致于当孩子表现不佳，她就觉得被否定了，愤怒只是被否定之后的本能反应。
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若我们能了解自己里面尚待医治或解决的问题，再正确的对症下药，必能成为情绪稳定、别人喜欢接近的人。我们也更能看清其实许多不快乐不是别人造成的，乃是自己面子的问题。
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$ y) m% P6 j9 ]7 H! I, N自己好别人要更好
d1 z( f5 i0 P3 a* r自己不好莫愿天人$ `: N9 \( |2 v* w
别人好要懂得欣赏
, ]2 |; \. s8 H- r, X别人不好懂得关心 |
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狗仔卡
发表于 2005-6-4 13:40
提升卡
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沉默卡
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显身卡
发表于 2005-6-6 16:10
楼主
