 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
生气的背后 -
) ^3 J7 D: n4 @# j% }6 S; D x
& h8 J. c$ D: }. f# ?6 i攻击-受伤后的反应
. a, g- i& k: w6 H( T9 P% E6 C& Q- P( ~5 Y
最近我听到一个这样的故事，有位先生养了一只吉娃娃狗，温驯乖巧，但有天这只小狗被邻居的大狗咬伤了，邻居立刻将牠抱来归还主人，当主人心疼的伸出双手要将小狗接过来的时候，没想到牠竟突然攻击主人，紧紧的一口咬住主人的手。主人不但没有生气，反而对邻居说：「牠咬我是因为牠受伤了。」& b, M& y1 a& T, _
! i* T1 e2 n/ h, W- i( _这是小狗在受伤时的本能反应，不是因为牠恨主人，而是为了自我防卫，以免再次受伤，此时主人若误以为小狗是蓄意攻击他，必会生气，而使事情越弄越糟。 0 A n* M1 `/ {! e0 D
" V9 e1 A' d/ u/ B1 S: Y- D' [- }8 [0 v
迁怒-余怒未消的迹象
# X" ~+ E& J/ m+ L( K
X. H1 Z3 a& d* y2 s# D7 O有位父亲下班回家，一进门就看到十多岁的女儿正在用他的工具修理东西，而工具散落一地，使客厅凌乱不堪，他便不禁开始破口大骂，聪明的女儿在收拾干净后跑来拥抱他，然后问：「爸爸，你今天在办公室里一定遇到不愉快的事，是吗？」 " c3 n' [2 b/ M. Y; h; D
0 H% J* I& z# ^! `+ F0 C4 u
这位懂事的女孩了解老爸的怒气不完全是针对她，而是他里面可能因为别的事受伤了，因此她没有情绪反应，反而能安慰爸爸，这是极大的智能。
& B, ^8 p4 m: m
. ?5 S, e ~- Q7 B我们在生活中是否也常遇到类似的状况？, D; _& a3 }2 I
3 o6 ]$ F- |6 Y
例如：$ F; F0 [1 o( [9 G
; {6 [+ ?0 K7 r# H+ Z% o) T- P
孩子放学回来重重的把书包一摔，问他发生了甚么事，他却不礼貌的说：「你好烦喔！」
( |' v3 K1 A6 C4 ^6 f* q0 i1 U" x E: e2 t. K6 b! B# z
太太问先生晚餐想吃甚么，先生竟不客气的说：「跟你结婚这么久了，我爱吃甚么你还不知道吗？」 8 y0 f3 w2 t1 }' x5 n
) t3 m' Z9 o4 L K4 S# L2 \先生下班回来看到太太抱著孩子沮丧的坐在客厅里，便过去关心的问：「心情不好吗？」没想到太太却生气的说：「你怎么到现在才回来？」
1 k3 @8 W: g7 ]3 c1 t
9 d8 S3 I- X4 I, Q" m2 x8 O
2 K/ v; r* g) G5 A1 L& m关怀-疗伤的最佳良药 % Z" G/ r* }" g' _" L
; F9 k+ a" p5 { v3 j在这些情况中，若当事人都认为对方针对你在发脾气，一定也会开始生气，不是骂回一句难听的话，就是用冷漠与回避来拒绝对方。因为我们也受伤了，需要自我防卫。
. B1 T% v; ^1 S7 O' ]! d
- g6 O- Q; a' ^) h7 V+ P6 s9 m/ U- \( e但如果我们能看到：他对我凶，是因为他受伤了，事情就能比较正确的解决。+ Y4 \: k& r1 ^4 Y0 s% i
8 F! K# }) G" ?3 o! _3 U# C
我们怎么去面对一个心灵受伤的人呢？首先，他需要被了解，被接纳。 # z) W5 H+ j' P3 w7 H& ?2 h
6 n* K! Z# ~2 t' n. p妈妈可以对孩子说：「你今天在学校受委屈了，来，告诉我发生了甚么事。」 3 K1 e# G: L/ s* [1 r
# n$ Y7 p# r9 @0 G# p5 H
太太可以对发脾气的先生说：「你心情不好，除了我之外，还有谁惹你生气啊？」 0 q1 e( ?2 E/ p+ O, o
/ x' O L9 F: p4 @1 E9 _7 ]' H* n
而另外那位先生梢远跃谏サ奶担骸敢徽煸诩掖⒆诱嫘量啵阆Ｍ蚁衷谖阕錾趺绰穑俊?8 k/ F \4 c3 S/ a* }7 {: q( P
# [! E4 m3 A/ r) {7 `% e7 a4 O: P
如此对方的情绪一定很快的能稳定下来，在感受到被了解与接纳后，他甚至可能因刚才失礼的表现觉得内疚。 T% F+ h( V$ ?! b
0 z" p( f" [/ u6 L6 u省思-突破的开始 % Y: C% R7 Y8 V* X
2 D% X7 D& s9 o. I9 j% w4 Y罗马书十二章廿节说：「你的仇敌若饿了，就给他吃，若渴了，就给他喝；因为你这样的行为就是把炭火堆在他的头上。」
% g8 D+ F% V5 T0 _, x- O: b4 _# b
- d: A1 u6 q* l2 E, Q3 x何况我们的亲人，绝非仇敌，我们岂不更应如此善待他们。从另一个角度来看，当我们自己成为那个敏感、易怒、无理、情绪失控的人的时候，我们也应意识到其原因很可能是我们曾经受伤，而伤口尚未复原。 , @0 S1 g7 q6 u% c
7 v/ R# B: v6 y' r就像有次我的脚趾受伤，家人从我身边经过碰到了它，我痛得本能的大叫：「你为甚么踩我？很痛唉！」把对方吓了一跳，他是故意踩我吗？绝不是。其实他只是碰了一下，也不是故意要伤害我。但若没有伤口，就算他踩到，我都不会生气。我又痛又叫是因为有个未复原的伤口存在，每当别人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生气，也使对方不敢接近我。
% k& }2 T0 }4 t2 V+ y: y4 }( K0 }" o# M8 ?6 l8 I/ ^/ l
心灵的伤口也是一样，有位姊妹在电话中啜泣著对我说：「我觉得我快把我的孩子毁了，他们一点小小的错误，就会让我气得对他们怒吼，我知道我不该说那些难听的话，但就是没办法控制......」
. }3 ]% a; x3 A% R8 _7 `
6 f$ ?% ~$ g! @3 T: o& w' U我对她说：「那是因为你自己曾经受过很深的伤害，没有完全被医治，而他们碰到了你的伤口。」 1 L; @4 s7 u8 y$ ?/ V: S5 u* G
& P( D) ?) }* [ G这位姊妹的伤口是自卑感，不确定自己的价值，以致于当孩子表现不佳，她就觉得被否定了，愤怒只是被否定之后的本能反应。
: V4 c7 Z. K$ ] H: I2 x7 j+ X/ D2 f/ T0 i
若我们能了解自己里面尚待医治或解决的问题，再正确的对症下药，必能成为情绪稳定、别人喜欢接近的人。我们也更能看清其实许多不快乐不是别人造成的，乃是自己面子的问题。% ]4 P+ V/ \: j: G. u
/ r; k' W2 l9 G$ V ?: V8 _! d7 o8 I5 K' j: J3 R. Z& A
自己好别人要更好1 R2 q: ^. @+ q
自己不好莫愿天人
; c/ F; ~4 X4 f! V+ ]- a别人好要懂得欣赏+ H3 n1 t# z# ]
别人不好懂得关心 |
|
狗仔卡
发表于 2005-6-4 13:40
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2005-6-6 16:10
楼主
