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生气的背后 - 9 L1 l/ @- J5 U1 v6 e
- |! d; X* E4 |' T- u9 E攻击-受伤后的反应& Z( C0 J0 F) h9 j. g& N3 m
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最近我听到一个这样的故事，有位先生养了一只吉娃娃狗，温驯乖巧，但有天这只小狗被邻居的大狗咬伤了，邻居立刻将牠抱来归还主人，当主人心疼的伸出双手要将小狗接过来的时候，没想到牠竟突然攻击主人，紧紧的一口咬住主人的手。主人不但没有生气，反而对邻居说：「牠咬我是因为牠受伤了。」) R% P( _$ w0 H i
1 }% v6 C$ v$ X9 o& q$ I: c这是小狗在受伤时的本能反应，不是因为牠恨主人，而是为了自我防卫，以免再次受伤，此时主人若误以为小狗是蓄意攻击他，必会生气，而使事情越弄越糟。 ; m. X9 t8 o' V1 I, \' [
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' c1 ?! u. F/ I" W. T, D) `迁怒-余怒未消的迹象
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有位父亲下班回家，一进门就看到十多岁的女儿正在用他的工具修理东西，而工具散落一地，使客厅凌乱不堪，他便不禁开始破口大骂，聪明的女儿在收拾干净后跑来拥抱他，然后问：「爸爸，你今天在办公室里一定遇到不愉快的事，是吗？」 . g# x# l6 [8 O1 b8 Q
! q3 S5 h7 l8 u) z$ e+ k. b1 i7 O6 ?这位懂事的女孩了解老爸的怒气不完全是针对她，而是他里面可能因为别的事受伤了，因此她没有情绪反应，反而能安慰爸爸，这是极大的智能。
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我们在生活中是否也常遇到类似的状况？
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% t2 s. I" d9 \7 ~. [! a例如：+ [! j1 r. ^' I7 v E
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孩子放学回来重重的把书包一摔，问他发生了甚么事，他却不礼貌的说：「你好烦喔！」 6 J, m2 }3 C' v5 \$ A
. O1 j4 j* u" ?+ v$ @( z" n5 n; [太太问先生晚餐想吃甚么，先生竟不客气的说：「跟你结婚这么久了，我爱吃甚么你还不知道吗？」 6 f% X. o9 A8 N, m, X, q' C9 V
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先生下班回来看到太太抱著孩子沮丧的坐在客厅里，便过去关心的问：「心情不好吗？」没想到太太却生气的说：「你怎么到现在才回来？」 7 s, U! K# ]; M1 p* @. x
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3 Q/ ^; Q& y }+ R" G$ @* {9 I3 h关怀-疗伤的最佳良药 * f5 J( K, T% G& _6 Q! k! K
$ u; w, N0 H' I8 F5 {% {* q在这些情况中，若当事人都认为对方针对你在发脾气，一定也会开始生气，不是骂回一句难听的话，就是用冷漠与回避来拒绝对方。因为我们也受伤了，需要自我防卫。
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4 j/ l1 f# W9 x1 F! W/ H* |6 f但如果我们能看到：他对我凶，是因为他受伤了，事情就能比较正确的解决。' i" H e" L! T. n0 m7 f
( p" {2 D5 h; a" w9 y我们怎么去面对一个心灵受伤的人呢？首先，他需要被了解，被接纳。
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妈妈可以对孩子说：「你今天在学校受委屈了，来，告诉我发生了甚么事。」
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- }; n9 p2 e" T+ ^& ?2 j$ t太太可以对发脾气的先生说：「你心情不好，除了我之外，还有谁惹你生气啊？」
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* u, u7 I: U( h J: c2 w而另外那位先生梢远跃谏サ奶担骸敢徽煸诩掖⒆诱嫘量啵阆Ｍ蚁衷谖阕錾趺绰穑俊?( N! V) X0 C- q A1 \# b
0 W6 z: ]! Y) h1 b9 V. s如此对方的情绪一定很快的能稳定下来，在感受到被了解与接纳后，他甚至可能因刚才失礼的表现觉得内疚。 4 B7 @7 j% j" S7 F. ^8 w
& W; i! e- h$ e$ p' C; @! ^省思-突破的开始
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+ l2 W; Y1 C+ a罗马书十二章廿节说：「你的仇敌若饿了，就给他吃，若渴了，就给他喝；因为你这样的行为就是把炭火堆在他的头上。」 ) {. s) v5 m9 R6 ]
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何况我们的亲人，绝非仇敌，我们岂不更应如此善待他们。从另一个角度来看，当我们自己成为那个敏感、易怒、无理、情绪失控的人的时候，我们也应意识到其原因很可能是我们曾经受伤，而伤口尚未复原。 ( ]% C, H/ l0 N
; a- H+ }/ A" Z# `就像有次我的脚趾受伤，家人从我身边经过碰到了它，我痛得本能的大叫：「你为甚么踩我？很痛唉！」把对方吓了一跳，他是故意踩我吗？绝不是。其实他只是碰了一下，也不是故意要伤害我。但若没有伤口，就算他踩到，我都不会生气。我又痛又叫是因为有个未复原的伤口存在，每当别人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生气，也使对方不敢接近我。 3 ]" q1 M) a! |
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心灵的伤口也是一样，有位姊妹在电话中啜泣著对我说：「我觉得我快把我的孩子毁了，他们一点小小的错误，就会让我气得对他们怒吼，我知道我不该说那些难听的话，但就是没办法控制......」 2 D6 h! @2 X- {; ?
$ h7 x, X, @3 Y/ C0 e我对她说：「那是因为你自己曾经受过很深的伤害，没有完全被医治，而他们碰到了你的伤口。」
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5 S' _( l { w3 q: m这位姊妹的伤口是自卑感，不确定自己的价值，以致于当孩子表现不佳，她就觉得被否定了，愤怒只是被否定之后的本能反应。
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: i! A& \9 X: \! b' f7 q' b若我们能了解自己里面尚待医治或解决的问题，再正确的对症下药，必能成为情绪稳定、别人喜欢接近的人。我们也更能看清其实许多不快乐不是别人造成的，乃是自己面子的问题。' N6 z! b5 f/ k
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自己好别人要更好
( z+ b+ N2 g; _& [. V# u自己不好莫愿天人$ I% w- n' y! r8 ]# o4 B
别人好要懂得欣赏3 t3 a* c3 k; d$ N1 G
别人不好懂得关心 |
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狗仔卡
发表于 2005-6-4 13:40
提升卡
置顶卡
沉默卡
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变色卡
显身卡
发表于 2005-6-6 16:10
楼主
