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生气的背后 - 4 e- q' _5 v8 r: q1 u' T
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攻击-受伤后的反应2 O4 v5 @ }( ?2 l1 Y( F" X* ?
6 n" ]0 ~. A2 j( ~( a. I0 a/ H最近我听到一个这样的故事，有位先生养了一只吉娃娃狗，温驯乖巧，但有天这只小狗被邻居的大狗咬伤了，邻居立刻将牠抱来归还主人，当主人心疼的伸出双手要将小狗接过来的时候，没想到牠竟突然攻击主人，紧紧的一口咬住主人的手。主人不但没有生气，反而对邻居说：「牠咬我是因为牠受伤了。」 @6 ~7 J9 t$ \ X) s( J, R6 Z
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这是小狗在受伤时的本能反应，不是因为牠恨主人，而是为了自我防卫，以免再次受伤，此时主人若误以为小狗是蓄意攻击他，必会生气，而使事情越弄越糟。 4 \/ r% j5 f0 `7 a0 l6 n
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迁怒-余怒未消的迹象 3 ?1 }( y8 h+ }0 ~ S( W
9 {/ z' X+ F3 f9 g# {5 s有位父亲下班回家，一进门就看到十多岁的女儿正在用他的工具修理东西，而工具散落一地，使客厅凌乱不堪，他便不禁开始破口大骂，聪明的女儿在收拾干净后跑来拥抱他，然后问：「爸爸，你今天在办公室里一定遇到不愉快的事，是吗？」
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这位懂事的女孩了解老爸的怒气不完全是针对她，而是他里面可能因为别的事受伤了，因此她没有情绪反应，反而能安慰爸爸，这是极大的智能。 $ E; d$ a H/ j& _" Q
. G& r4 l7 B: Z( V; j我们在生活中是否也常遇到类似的状况？
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5 V6 Z' C a3 u2 P7 s例如：7 N) `9 C7 O# u7 \
4 I! o* v) r E z# D孩子放学回来重重的把书包一摔，问他发生了甚么事，他却不礼貌的说：「你好烦喔！」 5 v: H7 e. S' z/ t; k) j6 A9 B3 [
' P$ Q5 w& k2 x5 c( e太太问先生晚餐想吃甚么，先生竟不客气的说：「跟你结婚这么久了，我爱吃甚么你还不知道吗？」
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& W$ u4 |! D2 U6 r4 k先生下班回来看到太太抱著孩子沮丧的坐在客厅里，便过去关心的问：「心情不好吗？」没想到太太却生气的说：「你怎么到现在才回来？」
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4 f( R9 j; `" f+ F1 S; j% Q" i关怀-疗伤的最佳良药 * ]! W8 I& z4 [2 H2 g" ]& a0 L
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在这些情况中，若当事人都认为对方针对你在发脾气，一定也会开始生气，不是骂回一句难听的话，就是用冷漠与回避来拒绝对方。因为我们也受伤了，需要自我防卫。 % \ @: L4 P; j+ t% ]8 {
' w, N+ x9 h7 }" G9 f5 U$ Y4 p5 S但如果我们能看到：他对我凶，是因为他受伤了，事情就能比较正确的解决。
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) @1 d& {' o# T5 j& R我们怎么去面对一个心灵受伤的人呢？首先，他需要被了解，被接纳。
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' K% {$ m: V6 A6 |妈妈可以对孩子说：「你今天在学校受委屈了，来，告诉我发生了甚么事。」 X1 ?: ~1 ^1 s+ I
( M; w# m0 D+ Q太太可以对发脾气的先生说：「你心情不好，除了我之外，还有谁惹你生气啊？」
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1 |+ H( B4 J/ ~而另外那位先生梢远跃谏サ奶担骸敢徽煸诩掖⒆诱嫘量啵阆Ｍ蚁衷谖阕錾趺绰穑俊?( r2 b/ S/ N$ H* n* Y/ a0 ~
5 {1 J4 Z3 a! r如此对方的情绪一定很快的能稳定下来，在感受到被了解与接纳后，他甚至可能因刚才失礼的表现觉得内疚。 # o+ o) M# V- y% r; m; b
% }$ ?8 u- ^0 ^2 S省思-突破的开始
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1 C# n, f7 Z) l O罗马书十二章廿节说：「你的仇敌若饿了，就给他吃，若渴了，就给他喝；因为你这样的行为就是把炭火堆在他的头上。」
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/ { V3 h" ~/ i4 L+ P4 f" F何况我们的亲人，绝非仇敌，我们岂不更应如此善待他们。从另一个角度来看，当我们自己成为那个敏感、易怒、无理、情绪失控的人的时候，我们也应意识到其原因很可能是我们曾经受伤，而伤口尚未复原。
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就像有次我的脚趾受伤，家人从我身边经过碰到了它，我痛得本能的大叫：「你为甚么踩我？很痛唉！」把对方吓了一跳，他是故意踩我吗？绝不是。其实他只是碰了一下，也不是故意要伤害我。但若没有伤口，就算他踩到，我都不会生气。我又痛又叫是因为有个未复原的伤口存在，每当别人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生气，也使对方不敢接近我。 2 r5 J& P2 D( F9 J6 l" ^( M/ _2 m: J! M
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心灵的伤口也是一样，有位姊妹在电话中啜泣著对我说：「我觉得我快把我的孩子毁了，他们一点小小的错误，就会让我气得对他们怒吼，我知道我不该说那些难听的话，但就是没办法控制......」
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5 e% i I* R) L( U) |我对她说：「那是因为你自己曾经受过很深的伤害，没有完全被医治，而他们碰到了你的伤口。」
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6 M3 k/ ^6 q3 D/ B& x这位姊妹的伤口是自卑感，不确定自己的价值，以致于当孩子表现不佳，她就觉得被否定了，愤怒只是被否定之后的本能反应。7 r5 `" f! G2 V4 ~ e
' D, w( o: F w) n4 h0 R1 d若我们能了解自己里面尚待医治或解决的问题，再正确的对症下药，必能成为情绪稳定、别人喜欢接近的人。我们也更能看清其实许多不快乐不是别人造成的，乃是自己面子的问题。/ D1 k1 b0 s! g5 k9 k- |
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自己好别人要更好 _0 C$ D' W3 J$ U3 V
自己不好莫愿天人
0 m7 n+ C: T6 H7 `4 M- p别人好要懂得欣赏
. _: a, u$ E( U" R6 U/ N9 M别人不好懂得关心 |
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狗仔卡
发表于 2005-6-4 13:40
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2005-6-6 16:10
楼主
