 鲜花( 18)  鸡蛋( 0)
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今天上的这道减肥纤体饮的方子是四年前一个漂亮MM教我的，依她的原话说，是“超级凶猛，有人喝了一个月，掉了五、六斤肉肉”！ % c2 _) k5 X1 P) t9 M$ V6 R; \3 K
' f3 i$ [* p- @' |! Z( @我本觉得，减肥这事，只要是消耗比摄入多了自可以达成，靠不得什么偏方，所以多年未用。不过眼见着要回家了，害怕亲戚朋友见着我又一通大呼小叫：“哎哟，胖成这样了啊！北方的水土就是养人啊！”于是，打前天起开始一天灌自己一壶，虽然我打小就知道“临时抱佛脚”多半起不了作用，但是，也管不了那么多了，落了心理安慰吧！ 0 R; j; y' U7 }
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减肥纤体饮 8 r( T, Y6 I+ x1 g% y9 a
' H- i$ I; @( _配方：荷叶5克、山楂8克、金银花5克、柠檬2片、蜂蜜适量。（这些材料超市里都可以买到）
4 I L, k( X# D) i/ ]% q做法： # r1 ?: w" [+ v( z8 W( H, J/ M
1、将荷叶剪碎与山楂、金银花一起清净干净。
( o- N' z9 `, j& J/ ]6 o: R2、将上述材料放入砂锅，加入约900克水，大火烧开后，小火熬30分钟。 # [* M5 ?- d8 R3 F& E4 l" o: N t
3、滤出汁，趁热加入柠檬。 1 y- G! Y- m! S
4、待凉后，加入适量蜂蜜（蜂蜜只为调味用的，如果你能要达到更凶猛的目的，可以不用）。 ( K4 O7 s( q; Z' G2 }! {: b) `3 p* Y9 e/ u
叨一句：最好不要空腹饮用！并依个人体质慎用！ - P1 M) ]5 y8 Y
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狗仔卡
发表于 2009-6-22 22:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2009-6-23 00:15
