 鲜花( 2)  鸡蛋( 0)
|
世界卫生组织对人的身体健康制定新标准 & e7 J( J5 _; I0 o3 g
来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21
9 }6 T2 E5 S" `--------------------------------------------------------------------------------------------, O9 J1 y1 p' S% p; ~8 ?/ G: s1 W
* P y! o+ g9 t0 O* ~9 _; D
' f2 v) r& r5 ~" |0 z2 x! i 世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。, ?: \ a; k, u+ ~ \9 k
( d9 Y% T; t& R# {2 p 1.躯体健康可用“五快”来衡量：4 H7 D% M! W0 K5 J$ t: {/ V) D
' Z: ]. ^' o u+ j4 v/ q/ Q( u
5 x! X2 C, X$ J0 f W吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。 ; X: e2 g3 r8 p* m/ \- P; G5 ^: C- l
$ D8 L, r8 Y% K) a1 j3 G4 D4 b走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。 & ]6 C6 T/ Y9 Z6 ~* t1 `4 s d
9 o# W# V" }3 f9 u: o说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。
4 ^0 K- k# p- F2 J
0 ~5 R* C/ X: s t! U睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。 9 }& x5 r7 j0 h3 P* d
9 N ~7 J% ?/ a) Q) f便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。 5 N% Q8 t4 s9 d
' E9 L1 L9 j) q
: r$ E3 {& S& B, {1 U) k$ E
2.心理健康可用“三良好”来衡量：
* @ |; V7 s1 ?) b1 }( t良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。
* r9 {% L O, u( f y! ]0 e$ \' M$ [- G9 ?
良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。 " J9 L7 [' u" N9 h) A) w
3 s2 ]' N: ]9 g; b* l4 I良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
|
狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
" b- y( l* Y- [4 m* m! U
