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世界卫生组织对人的身体健康制定新标准
' @0 T( ^% A" ]- \4 [6 m来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21 + P% p% ~4 m0 M
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世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。
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# r: S) V5 a) G1 j, U4 H 1.躯体健康可用“五快”来衡量：
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! ^; W8 k3 b: h吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。
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走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。 , w, y! A* K) q. e1 T% q5 g8 R# S
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说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。
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睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。 3 ~. T0 m6 C/ \- q+ `* g' s' s
; S# z% Y. [$ G7 \便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。 # g/ S' D* x2 A) u+ n9 `$ m! @5 O8 ]
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. X' k# [( k- [* w3 r( C2.心理健康可用“三良好”来衡量：
# K8 r# q) L" ^- G* L良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。
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良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。 5 `' t3 B3 N( X2 i
1 ^$ C! \3 R0 e4 Z良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
提升卡
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变色卡
显身卡
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