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世界卫生组织对人的身体健康制定新标准 " \" H2 S$ \$ D; ?; z
来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21
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世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。0 ?& ^. P; o8 j
! v' e+ C- K" x& Z 1.躯体健康可用“五快”来衡量：
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吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。 % c* j/ s$ ~& E5 u8 f
. z2 ^% V( a$ z走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。
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d, {- W! T# ? [/ j0 \说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。
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睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。
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便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。
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' m4 A x$ X5 c$ n# R( W2.心理健康可用“三良好”来衡量：
% B8 ~. \2 _& W良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。 + y! O1 _) v4 A8 M. d2 o. R
. |7 h8 W; {- P+ g6 q良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。 , \) @( X8 z6 V9 h- P* |5 C
, v; a7 q, O# n) \8 z0 W; l: g良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
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