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1 、思想开朗，情绪稳定 （ Optimism ） - c$ z/ ]8 i, r6 E
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2 、生活有规律 (Biological rhythm) 4 C; U3 M* @& p& k5 M9 l- J$ | @
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3 、坚持体力劳动和体育锻炼 (Actively work and exercise) " b8 l) T1 w6 E' \
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: y/ D& q3 d6 l6 I" B! ]) R0 U4 、注意休息和睡眠 (Maintain sufficient sleep) " D% J1 n6 C' w* \# C
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5 、注意饮食卫生，切忌暴饮暴食 (Always eat appropriately) 1 ]# G+ I, R2 S8 ?! s
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6 、严戒烟，少饮酒 (BAn smoking, drink sparingly)
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7 、节制性欲和不良嗜好 (Restrict bad habits) ) _" c7 g9 r4 V2 _
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8 、不忽视小病 (Attention to minor illness)
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- ~! P2 l# b5 @; C$ J9 、注意环境卫生，多同阳光和新鲜空气接触 (Clean environment)
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10 、注意劳动保护，防止意外伤害 (Keep from danger, safety first) " }8 u& P. o/ R& I
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0 e: J5 y" q0 T! k/ g: y( }, _为了帮助家人和朋友记住十诀，把每诀英文的第一个字母（第六诀用两个字母）连起来，就成了： Obama Barack ， 小孩也能记住。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-5 20:01
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