7个小诀窍 皱纹去无痕

hannv888

仰睡：美国皮肤病学会提醒，侧睡会增加脸颊和下巴上的皱纹，而趴着睡会让你的额头沟壑纵横。因此，最好仰睡。
9 b: u2 {0 q4 r掌握这7个小诀窍 皱纹去无痕
$ v+ x# Y: m# ]  \1 t- ?: W别眯眼：美国皮肤病学会认为，像眯眼瞧东西这类重复性的脸部运动会使脸部肌肉过度劳累，最终形成皱纹。所以如果看不清，就戴上合适的眼镜吧。
9 r1 N( D+ k4 B# C3 l) s8 W
& E- e  X8 b8 M. R多吃鱼：特别是三文鱼。三文鱼及其他深海鱼不仅是蛋白质的重要来源，它们还富含一种名叫欧咪伽-3的必需脂肪酸，这种脂肪酸能滋养皮肤，有助于减少皱纹。
; b) a. M/ X2 {5 T% B
用可可粉取代咖啡：可可粉中富含两种黄烷醇，能保护皮肤免受太阳灼伤，改善循环，保护皮肤水分，让皮肤感觉更顺滑。
* M, c: p) a: Q% ^% M
0 h& [4 S- x( x! j0 w+ q! I" d
多吃水果和蔬菜：美国杜兰大学的研究发现，维生素C可以增加胶原蛋白的合成，防止长波紫外线和中波紫外线对皮肤的损伤，纠正色素沉淀，改善炎症皮肤。

) _; m! ]& l5 W" b  g: _不要过度洗脸：马里兰大学医疗中心的皮肤专家认为，过多地洗脸，会洗去皮肤的天然防护油脂和水分。
7 \! U$ V( C7 o# R: H
, {* e8 L1 c2 [7 c, L" P0 `多吃大豆：研究表明，大豆有助于保护或治疗部分光老化损伤，改善皮肤组织，让它更加紧致。 (本文来源：网易女人论坛 )

0 u2 E; v* ~1 a: ]0 Q: A5 l更多推荐
Is Smiling A Problem Because Of Your Teeth
5 j' t4 d+ T6 k2 v( @+ N
/ J% T7 j: ~( @How To Achieve Good Looks Without Surgery

Oral Surgeon NYC and removal of wisdom teeth

How Mental Attitude and Digestion Affect Acne

繁星点点

不错的，谢谢分享。