 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。
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1 戴「表」睡觉。 5 K8 A. e* s0 V \ t# W1 w
有的人喜欢戴着手表睡觉, ! s }0 y9 b3 \. J
这不仅会缩短手表的使用寿命, $ g+ I( m8 `, F, k
更不利于健康。
8 _! C8 a5 `3 \0 N2 ^2 r' `# G 因为手表 / R; u5 X+ ~/ V* C, y
特别是夜光表有镭辐射,量虽极微, ( I! Q% ~4 ^3 b& z0 K
但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。 & Y! o6 l2 {( l5 _+ W( ]
" T" ?- \. h- }% d2 戴「牙」睡觉。
+ t5 L* Y$ T( X- f. x 一些人习惯戴着假牙睡觉,
& e# g; y3 }( P1 x) R' Q 往往睡梦中不慎将假牙吞入食道, ! M# K) }; T3 F& x
假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓, . c* b8 k. p' r8 s! \: i: b x, [
引起大出血甚至危及生命。 2 |5 g% @) m+ A& i8 \
因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净, ( A+ V( t- `" P4 ^
既有利于口腔卫生,又可安全入眠.
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3 戴「罩」睡觉。 / Z5 D: p. h7 u1 r. p# \8 N4 v3 ?
美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现, * n+ ]5 N% ?4 F6 H5 X; P0 _$ O
每天戴乳罩超过12个小时的女人,
8 w; {+ Z2 h0 U! Q- T& g5 Y 罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。 & ^7 ^5 {- F0 v3 b
女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房,
" e1 f, B" x9 _# H, m# o' M 而晚上睡觉就没有这个必要了.
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4 带「机」睡觉。 7 h) x) V* x* A% u
有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。 ; L+ T- }' T' M- H! v3 ?. S
美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备, : v v: T! A% L* A+ _) _' L
如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中,
' g: S" l" C) H& n$ O7 Q 都有大量不同波长和频率的 # Y& R# [8 L6 f
电磁波释放出来, N3 j7 ^& _- A+ C8 A6 c
形成一种电子雾,
2 }( i/ _+ S. R, V5 b- t. A& [ 影响人的神经系统和生理功能的紊乱, * K# X0 a% X/ E: e
虽然释放量极微, 但不可不防。6 w* p/ L1 b" W% u0 q6 N0 t
$ b! m9 N7 E3 G+ f5 带「妆」睡觉。 8 z' {1 V ?; u- {( o
有些女性尤其是青年女性, / r: W+ F* w% h: @7 j- x3 N
她们往往在睡觉前懒得卸妆。
" i1 a+ R Q5 ]; y! p- u9 h h 须知,带着残妆艳容睡觉,
" i4 N2 y, a5 ^# }2 H7 s 会堵塞你的肌肤毛孔,
1 p5 X( c; v4 Y n; `. t- m 造成汗液分泌障碍,
- q# l2 {8 k0 k K' |$ W 妨碍细胞呼吸, % J. k5 s# [) i# h; R
长时间下去还会诱发粉刺,
/ u. b2 {. J' a6 T+ r 损伤容颜。
: X, p; x: ]! v 所以,睡前卸妆洗脸很有必要, |* V' k* ]& F* |7 H' I$ E
可以及时清除残妆对颜面的刺激, ( n, O: M: b1 k1 L
让肌肤得到充分呼吸,
' p0 R8 K' a0 _, t7 q* W. u 仅可保持皮肤的润泽,
" b) i! y- s p! p" Z- e 还有助于早入梦乡。
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6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死!
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3 k9 M! j z* ?# r( X7 带着[没回帖的遗憾] 0 x5 W. x# H4 A9 l% a. L
5 H& n* t& z J% K3 @, x曾经有一份那麽好的帖子放在你面前 1 U7 P2 ^+ x& v. U5 b2 T( [
你却没有珍惜
8 t1 G% z$ X e! \$ O+ V) z2 `等到失去了回帖的机会
/ k3 D0 `& l/ ]7 X/ h2 O. h0 C你才追悔莫极
# z' m$ {, T) P如果苍天能再给你一次机会 $ h/ e- @1 d% A; ? I; i! }
我想你一定会选择回帖
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$ H; v9 ]" J z5 s7 \ ^更多:! P* ^) u% t! v4 y* {- n
( \' i H6 ?0 t2 f, i t! X; W' oFor new Moms and Dads - Jogging Stroller
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6 `4 q2 Q6 G, y! k1 }The Physical Therapy And Pain Connection" h9 I' v) E7 A. V( G& ~
' s; P) B3 y% j V6 }! _; ^$ k# XTop Tips for Choosing a Jogging Stroller4 b+ Q8 V2 z! Y! r8 o; O
( v3 A& u9 `7 FWould help you to get that perfect shape |
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