 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。
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1 戴「表」睡觉。 Q9 ~, }% m# {- C2 I
有的人喜欢戴着手表睡觉,
0 x7 V# o* d) X) j& D# O0 Q 这不仅会缩短手表的使用寿命,
: e# W2 b; O1 \5 G4 f H1 u | 更不利于健康。
' \# f9 o( R" a# l# W' a$ t0 A F& z 因为手表 0 a0 {0 _3 L/ V5 d9 }: F1 g
特别是夜光表有镭辐射,量虽极微, * ^& N4 t4 v4 u1 [
但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。
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2 戴「牙」睡觉。
$ l# ^9 f) F% h4 Q 一些人习惯戴着假牙睡觉,
! X8 ]3 ^" b l7 F) F6 X# ~ 往往睡梦中不慎将假牙吞入食道,
/ \: ?( a h2 Q 假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓, ; k5 L* p I4 K5 D9 x! |' p
引起大出血甚至危及生命。 # z2 M+ Z I7 a' C5 ?/ _5 b6 P. o+ e" M
因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净, % g E5 e5 N3 M# ~! K- I+ E2 W
既有利于口腔卫生,又可安全入眠. * U& H4 t5 i# Y* g2 a1 }
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3 戴「罩」睡觉。
& F/ o R# ^+ ?5 t, z2 t9 n6 c; ? 美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现,
% j- ^. Q2 k7 F6 y) _9 |' y! i! ] 每天戴乳罩超过12个小时的女人,
. O) r7 Q! W9 k! a% F$ B 罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。
( Y; Y! K0 f. N% o# g. u 女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房,
. z5 W$ r4 ? _. d4 O 而晚上睡觉就没有这个必要了. 1 O; p$ a% H/ G! {, k! d
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4 带「机」睡觉。
U5 m9 B2 \* @" O# E( A. N 有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。 / |+ a% t6 x9 E; {) j f; R
美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备,
4 i- v1 f6 c# v8 W5 J) Y* T 如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中,
; H" m6 S, a4 H6 }6 _1 u 都有大量不同波长和频率的
T1 n5 L+ w* G/ [/ O. n( q 电磁波释放出来, % K' }: @% c8 v1 x. P: @7 @
形成一种电子雾, & i$ y7 A+ o& ?% [; z1 U, x
影响人的神经系统和生理功能的紊乱, 7 ~ `/ b* b; i% C* f
虽然释放量极微, 但不可不防。
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5 带「妆」睡觉。
5 n: h/ k Q" J# [ ^# A. a5 H 有些女性尤其是青年女性,
* F* ]- Z4 Q6 K6 E3 Q' D 她们往往在睡觉前懒得卸妆。 / N2 d8 Q5 Q4 I% J- s
须知,带着残妆艳容睡觉, 5 c/ A# f$ u: {; {% n" [
会堵塞你的肌肤毛孔, ! F6 J! j9 T$ U s2 K/ C
造成汗液分泌障碍,
+ R3 G: _# S, K, D6 j# n* @; ] 妨碍细胞呼吸, 9 a" i, w: ~- P# m- T$ z
长时间下去还会诱发粉刺, ! M I/ S' ^6 J# O
损伤容颜。
6 W/ b% ]2 v0 b 所以,睡前卸妆洗脸很有必要, 5 u" x3 p1 `' J F
可以及时清除残妆对颜面的刺激,
" z" H! U1 o8 p 让肌肤得到充分呼吸, , Q" P" q5 [0 _- u" g1 ?% Q
仅可保持皮肤的润泽,
* b3 ^) q) u4 x5 [5 w 还有助于早入梦乡。 6 E' b i. K9 y) z6 {4 ~$ V! ~
. ]6 |0 q/ H* e6 w6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死! / \& F* Z/ _% D: f
* ^, Z' H/ v0 b3 M2 Q7 带着[没回帖的遗憾]
7 f- ]# |. Z, f& ?3 Z1 h$ G9 b- Q) x% C* G
曾经有一份那麽好的帖子放在你面前 8 y/ m1 ^+ V2 H- H5 ?5 w
你却没有珍惜
+ G7 Y& d: \; r4 _" }等到失去了回帖的机会 $ A3 {1 w" L. t! h+ a7 L
你才追悔莫极 # Z5 ?3 F9 r. t& \$ N: U) i
如果苍天能再给你一次机会 / d, ^1 {& ^0 s" B6 S( K
我想你一定会选择回帖. c. c% `( H5 `- S2 \. K; @6 A, ]% p
; G, r; U' u' T. I更多:. @, W. [9 L* U$ n. G2 H/ c
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For new Moms and Dads - Jogging Stroller3 K* K7 x! H* o7 _2 e! A
. }6 [0 X: s( f1 i/ y5 m3 z1 F* qThe Physical Therapy And Pain Connection6 P( D6 t9 Z8 t- f6 b
% b1 K1 Y- y6 }; G4 xTop Tips for Choosing a Jogging Stroller: ^) @* b. a* p$ w, \
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