8步鹽水按摩法 不花一分錢變白嫩

mylife-style

來源：太平洋女性網
9 s! C% ]; b# F' i: B2 H
' S$ U# S' ~* A2 f　　鹽水按摩，能清除皮膚表層的脫落細胞和毛孔中的多余脂肪與汙物，既能促進新陳代謝，又使皮膚呈現出一種透明感。顏面美容按摩是預防顏面皮膚老化的一種手法，能增強皮膚和皮下組織中的血液循環，改善皮膚的營養狀態，增強皮膚的彈性和光澤，使皮脂瀦留減少；細小的皺紋得以舒展，使皮膚變得細膩，有光澤，顯得年輕。

- |6 }) b3 D3 k3 o4 m. t( u8 N

3 S$ f1 T) X0 }! g/ R, S, K6 ]
$ m5 s9 g* t9 R' f3 C( S
　　鹽水自我按摩美容方法：

1 _1 Y( Q* D4 `　　1、用一個幹凈的小碗，放入1-2小勺精鹽，加水約10毫升，將鹽融化待用。用肥皂洗凈雙手，用毛巾把頭發包好，對著鏡子把臉擦幹，用手指或小面棒蘸上融化的鹽水塗抹臉上。註意不要塗在眼睛周圍皮膚待幹後按摩。
7 l* b- c$ t) z
　　2、用右手中指指腹先按摩兩眉中間的印堂穴，以順時針方向旋轉100次。然後雙手中指指腹按壓兩眉之間，按壓處自下而上，推運額部至前發際處，再由額部自上而下反推至兩眉間。如此反復推運10-20次。
1 O3 m$ Y" z6 W7 K% @8 W  K5 t
. v' ^$ i0 w' O' @& \　　3、用雙手中指或拇指指腹先輕微指壓太陽穴（眉梢與眼外眥之間向後3.3厘米處）約1分鐘，然後雙指對旋100次。再用兩側中指指腹由太陽穴起，沿眉下推運到眼內眥，由內眥經下眼眶推運至眼外眥。如此按摩眼圈重復做10-20次推運按摩。再用雙掌根輕微安撫兩側眼窩（兩眼要輕輕閉合），輕輕施力，做相對旋轉按摩50次（以防眼瞼和眼袋下垂）。

　　4、用雙手中指和環指指腹從下至上挑起眼外眥的魚尾紋，左右兩側各挑起10-20次。
5 H# |+ L: |5 |2 @8 T6 O5 M3 ?
9 s  z# B: f  C. H! Z　　以上以指腹按摩手法應避免損傷皮膚宜用輕按、輕柔、輕運、輕推，以免皮下組織受強力按摩而損傷，導致皮下淤血與皮膚松弛。
  k" l3 d# U) b' ^9 Y% o7 k
2 @& C! B. G- \* X$ k$ \& w* ]

- j/ O/ A: j. g2 Q) L
4 V  N2 V3 Z- g5 V) Y) |: H/ x
　　5、用雙手掌面安撫在兩側的面頰部，用輕推運法在面頰部由裏向外、從上倒下推肉面部肌肉10-20次。然後用雙手的事、中、環指指腹，輕輕叩打顏面肌肉，邊叩打，邊逐個移動手指部位，做短而連貫有節奏的輕敲，能增強肌肉的彈性。

  O- d0 s. n8 @0 s3 U( a　　6、用雙手示指及中指指腹，以輕推運法由鼻唇溝沿鼻兩側向上移動，再用環指和小指在前額部輕微拖力撫壓。註意施力撫壓時，皮膚表面不移動。
! Z) n3 J  I* T( p3 G. s  G3 p2 J5 Z
　　7、用拇指指腹及食指第二關節撓側面成涅夾式，順著口輪匝肌方向輕輕捏揉，不能用力過大和牽拉太重。適用於幹性皮膚。以增強血液循環，減少皺紋，增強彈性。
% J  _7 m' `9 x  l' v" e/ b
. l3 j7 e, f# o' V! h: y& w　　8、雙手五指分開，用幹梳法，將頭部由前向後，梳頭20-40次。按摩完畢後，用自來水沖洗臉上的鹽水。然後再用一些營養液、營養乳和營養霜保持皮膚濕潤。

6 t% R- y  H( }0 P! l) y3 N8 M　　顏面按摩雖然可以使面容更美、更動人，但要註意按摩方向不能錯，原則是應由裏向外，自下而上這個順序。手指動作與皮膚皺紋成垂直方向。按摩施力時要輕微。如面部有炎癥、外傷、化膿和其他病變時，必要輕易按摩，以防感染擴散和病情加重。


2 }0 n9 t9 Z+ \. c. g
MY BLOG
) B* D6 _6 @, p' _
夏季水果：吃出來的水潤好肌膚
2 T# r9 B9 h" y# L% E$ Q
+ ^; ?* R& @0 b, q支招：巧用冰塊有效擊退淡化色斑  
5 X5 D+ }# u% \8 h' x) _
迅速排毒5招：立刻還你美麗肌膚
1 `% a5 \$ d9 u
DIY：天然2方法 收細毛孔有奇效

. O. \$ O5 c5 u% p3 t& @5 r$ s　　　　　　　

没心没肺