健康多重要--紫薯蒙布朗

柳川

一不小心，就生病了。
病势来得飞快。大晚上的，突然就发起了烧。折腾了整晚，自己知道的所有招数都用上了，没一个见了成效。好容易熬到天亮，直觉得眼窝都要烤干了，只好爬起来去看医生。
。。。
; g& V% z1 l$ y; P. ^3 q出门前测的体温还是38度2，到了医生那里直接变36度7。心里暗恨：早知道头天晚上到楼下去吹吹冷风冻一冻，省得受那几个小时的罪。。。
- h7 j4 B+ _5 D; C2 c" F按着“医嘱”，回家昏睡、喝水，继续昏睡。。。了两天，终于有恢复的意思了--欢迎回来，我“久违”的健康～
- A5 _9 O' k9 d
% S) p* o! m- W好几天没来，还颇有点儿惦记呢。废话说完，赶紧上个健康甜食方子，送给爱吃甜食但有点儿怕胖的同学们--其实你们的顾虑是对的，健康毕竟更重要啊～～
0 X# H6 N2 R9 P5 L0 C, P
- Q* |, C- b! J& m( |/ V& oGOOGLE了一下，“蒙布朗”是“Mont-Blanc”的音译，据说它是法国的一种经典甜点。“Mont Blanc原指阿爾卑斯山的最高峰「白朗峰」，而蒙布朗蛋糕上，層層疊疊的栗子蓉，灑著白色的糖霜，令人一看就聯想起白朗峰山上的積雪，因而命名。”
/ ]3 F" Z+ N0 z6 T8 ?4 Z! s
而这个紫薯蒙布朗呢，基本上和人家的原意已经没啥关系了：
http://club.chihe.sohu.com/chihemain.php?c=156&b=zz0180&a=96055
" ]- h, s% x2 ^5 g
这个DD制作很简单，用料也不是很严格，我做的时候都没有称量，要求比较严格的同学请参阅原方子哈～
7 v2 Z2 g' w- u/ o/ v8 C

柳川

原料：
' `" v1 O9 }1 J6 y5 V9 V2 x; j
7 T  L; W0 I- ]7 h6 K, S3 Q" n
& Y2 N& M; j. [: t6 |; b4 K
紫薯、（无盐）黄油、高纤饼干、whipping cream
  c: r. B5 _* H) L7 E
做法：

1. 如下图，紫薯蒸熟，去皮，压成泥。（大统华有时有冷冻包装的紫薯泥卖。）

2. 如下图，高纤饼干适量（我用了四块），包在密封袋里，用擀面杖压碎。
   黄油隔水化开后，和压成末的饼干拌在一起，准备做饼托。 （黄油的用量可以自己掌握：加到饼干末不再干散，能够压实即可。)
; S9 H& A8 e8 o9 ]# @& M    whipping cream（几十毫升足矣）加适量糖（看个人口味）用打蛋器打发，备用。

# h* D9 n/ V" h- x6 K
/ \. s$ ~" m" F
来个打发的whipping cream的近图。（也许用那种现成的whipped cream更方便，能省掉打发的这步。）

% t0 q* g% A* s# `9 S( K. t
1 o/ J$ F+ D1 N: z7 y+ V& h
  ]( a) H9 X5 x* {. D+ D  k/ b3. 把打好的cream和紫薯泥充分拌匀，不讲手法。
6 N. z7 _) J1 f) O, M    然后找个上下尽量一样宽的容器，衬一层保鲜膜。放入饼干末做饼托。把饼托尽量压实压平后，把紫薯cream用力压在上面，整理形状。
    压好后把容器盖好放到冰箱里冷藏过夜。
; W7 I1 _8 q! B$ P' T7 t2 \- @% M


4. 第二天拿出来，倒扣脱模。这步可能会慢些，耐心点儿，总会脱下来的。我是先用牙签慢慢地沿着保鲜膜外边戳一圈儿，然后拎着保鲜膜慢慢地往上提，让空气进到碗壁和保鲜膜之间。
0 V8 g6 z) D- V0 l, F: v
  

5. 再正过来。切开。搞定！
之前打发的cream还剩了些，我又找来个塑料袋，绞个口，在每块点心上象征性地挤了点儿花，呵呵，丑了点儿哈。
) C( ^' u" B0 L+ i: b' ^
  

柳川

来个侧面照～
( [6 T5 `* `$ Y! b/ @

- u/ g% S8 I0 K# O7 B
; T( U  W3 f/ i& t3 B- v经过冷藏后，点心会变得结实一些。切的时候要注意，下刀要慢，但坚决，不要来回拉锯，也不要不敢下刀。如果切开的时候下刀不够力量，反而更容易把饼托弄散。
, [, g) L& X( v5 ]& r6 X3 B3 u0 v
这个DD口味非常清淡，冷藏后吃很是舒服。紫薯本身的营养价值也挺高。应该是个挺健康的甜点吧。
& K( o( H& W% c8 A0 M对了，吃的时候别用手拿哈，因为手的温度会让它变热变软口味变差。

缠绵雨

这个我喜欢~不用烤，也不甜。改天试下。

柳川

原帖由 缠绵雨 于 2008-11-20 14:17 发表
& q' M. c# g/ E0 Y# t$ Y2 `这个我喜欢~不用烤，也不甜。改天试下。

& ]# P5 H3 d; H嗯，试试吧，应该不会失望～

最爱猫咪

wow, looks so beautiful~~~! not alot of food is purple, very unique

糖炒力子

简直就是艺术品

悦耳的鸟

很赞

小叶子

请问在那里买的紫薯？

点烦

是不是出门前吃了退烧药，比如泰诺什么的。上次我也是这样，烧得浑身发软，去看医生前把家里最后两粒泰诺吃了，在诊所等的快睡着，然后一量体温，跟你一样。
8 c  S9 G" ^7 @
) w/ r! i& t, p3 h! X$ [9 p& Q- Y

原帖由 柳川 于 2008-11-20 11:53 发表
+ Y2 `6 C! a( Z  j7 e- `- U。。。出门前测的体温还是38度2，到了医生那里直接变36度7。心里暗恨：早知道头天晚上到楼下去吹吹冷风冻一冻，省得受那几个小时的罪。。。
! K  D  S+ `" I$ Z( |: [6 l. z ...

柳川

原帖由 小叶子 于 2008-11-22 13:41 发表
请问在那里买的紫薯？

+ A: Z# t' j! h+ v+ A0 V  q2 @0 Y大统华，卖各种薯类的地方。上周还有特价呢。不过买的时候千万挑仔细点儿，这DD容易坏。
另外，在大统华卖越南食品的那趟冷柜里，有时候也有做好的紫薯碎卖。

柳川

原帖由 点烦 于 2008-11-22 18:11 发表
是不是出门前吃了退烧药，比如泰诺什么的。上次我也是这样，烧得浑身发软，去看医生前把家里最后两粒泰诺吃了，在诊所等的快睡着，然后一量体温，跟你一样。

& ?+ b( U: C$ T$ y多谢关心～太感动鸟～
。。。我啥药都没吃 而且看医生也没等多久，从出家门到出诊所门，总共也就一个小时

柳川

原帖由 糖炒力子 于 2008-11-21 22:24 发表
简直就是艺术品

原帖由 悦耳的鸟 于 2008-11-22 10:57 发表
6 O; w$ H) s8 i2 z0 ~; [4 f+ c% c9 V很赞

夸奖～