 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
壓力、睡眠不足或失眠是現代人的一種普遍現象，對新移民而言，要在新的環境中適應生活、建立事業和家庭更易面臨壓力及失眠等問題。有見及此，市政府社會服務處、 愛民頓約翰侯活會、首府醫務署及華人社區服務中心，特舉辦以下講座，邀請專業人士提供有關改善睡眠/失眠狀況及正確處理家庭關系和壓力的資訊及方法。幫助您建立積極的生活理念，擁有健康身心及家庭生活。1 ^+ A$ I" H# V
講座內容包括：
0 r6 a( U- D: C C: V/ R失眠知多少
, \. t0 [( X) J7 P/ ?! G 失眠與生、心理健康- C* u: |" g4 S G
 不同失眠狀況，短暫及長期失眠的分別
9 y, z" [9 T6 ^1 D6 H' M% Q 如何改善睡眠，增進睡眠的方法7 W- o; r4 E: C, Z% C
3 T3 }" |& w q2 Q, \- u
壓力與家庭關係
3 E4 r1 K1 Q& p" h0 o! v: ^! ^& F" ~ 壓力的來源及癥狀$ N* e$ U; ]; y
 壓力如何影響家庭關係/ M3 Y! U c. N% e
 如何處理壓力及建立健康的家庭關係
0 @8 H- I$ T$ O, I- y# ^1 k
/ f$ D% @0 e/ c6 S0 `* y3 l" A; Z日期：2008年12月6日（周六）
1 r8 D- b- Q% R" G/ L1 `9 g時間: 上午9：30 至下午12：30 （讲座）- }, k, I. O3 v) b1 f) B
下午12：30至下午1﹕30 （午餐）; D% D @& j, k
地點：Edmonton John Howard Society （停車位設在大樓的北面）3 N5 b& d" K6 m" h3 ? @% a
Suite 401, 10010-105 Street, Edmonton* {6 p% r7 E9 ]# {
語言﹕廣東話/國語
- P& [! J" }0 d5 ^- t* J此次活動費用全免！歡迎各位參加這個講座，講座后我們提供午餐交流會， 以此幫助您結識新朋友，了解更多資訊，分享家庭生活點滴感受，建立更廣的社會聯絡關係。 e; o/ i8 Z9 E$ n$ t6 T: s
名額有限，有興趣者請親臨華人社區服務中心或致電429-3111報名留位。 參加者請提前十五分鐘到場登記，並於出席時提供楓葉卡或移民紙，已入籍者請提供公民卡副印件一份。/ j, O+ }/ b0 F8 X
本講座不設托兒服務，不便之處敬請諒解。謝謝合作！( m: E" Y! D; s3 Q6 J, f1 V
合辦機構﹕ ; l X9 T. C7 c3 T1 \2 T5 V
 City of Edmonton Community Services/市政府社會服務處
' J% i: F9 }; Y2 l Edmonton John Howard Society/愛民頓約翰侯活協會
( {( t1 W8 P9 A2 Q) g, W Alberta Health Services/亞省醫務署$ L1 x* |# X6 t5 C/ y4 m$ ]
 ASSIST Community Services Centre/華人社區服務中心 |
|
狗仔卡
发表于 2008-11-19 16:12
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
