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今天给大家介绍一下素烧茄子,简单易做,茄子不用油炸,既省油又省事。另外茄子皮千万不要丢掉。做一道糖醋辣茄皮,也是下饭的好菜。
% i$ D' A6 D& J% z) H$ {% i! L一:素烧茄子
. h$ n0 w' Z3 m+ ]3 h2 K" G主料:茄子。(长的或圆的)( F4 g5 Z- Q$ ?0 ?5 D; |3 l
辅料:葱。姜。蒜。老抽。糖。盐。5 B# j& q" h$ M0 _( H" _! J
做法:
. v1 j G1 x) W1:将茄子用刀削成片状的块,用盐煞20分钟。把水沥干# c5 z, U: A: S& d2 N
2:炒勺里放入少许油(够炒一个菜的量),烧致8成热后,将茄子放入翻炒直致茄子全部塌怏。, `$ ]( s1 K5 E8 u* S% A/ L
3:放入葱姜碎后煸炒出香味后放入老抽,白糖翻炒均匀。/ R7 {3 h N/ |7 X5 t. ?2 @* ~
4:将蒜沫放入后出锅。9 r' u) |/ p$ X+ C6 w `
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二:糖醋辣茄皮
0 S4 y( V1 M. Y主料:茄子皮9 C' `: K, J' C# p# d
辅料:糖,米醋,酱油,干辣椒。蒜片。
8 w( g6 c- @2 W# ^/ Q: [3 w做法:
o$ ^& z) u( d% x$ f8 f: e1:将茄皮切成细条状。" o& A4 j) c, Z. x8 ]0 Z6 D
2:炒勺里放入少许油,8成热后干辣椒,蒜片煸炒出蒜香味后放入茄皮。
) |' `, h8 b9 K0 v3 ^3:放入糖,酱油,醋翻炒后出锅。
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