茶虽然有很好的保健作用，可不是每个时段都能喝，尤其是女性朋友更得特别留意，以免身体越喝越差！女性朋友较不宜喝茶的时期分为： 9 `9 I+ S) {' g! u ' i0 Z; [7 g5 W5 v1 E 1.月经期间 O |/ m" v: |- z, D! S5 K
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女性朋友在月经期间，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和苹果等。而茶叶中含有高达50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结合，产生沉淀的现象。 3 a* x' I2 v: L* z/ d . J0 e" R! V* j" _ 2.怀孕期间: q/ N8 u. B* k8 V! u- U
! z8 H4 A0 v* G" K( z 一般浓茶中含的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，会加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此孕妇最好不喝茶为妙。 / Q0 c; N8 f4 [1 J& W
7 J5 x: v9 ~/ r 3.哺乳期间) A/ {9 p* F1 n0 b0 R
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因为这段期间要是喝下大量的茶，则茶中含有的高浓度的鞣酸会被粘膜吸收，影响乳腺的血液循环，进而抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。另外，茶中的咖啡碱会渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利。 6 ?* B C. C( R \8 W: ^7 \. `: S; U' j$ i* r
4.更年期间1 L/ p w& b! x: e- ~& p: ^: X
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除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快、脾气暴躁、睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段，最好适可而止，免得把身体给搞坏！
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发表于 2005-3-26 10:14
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