怎样保养老公

阿森

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* T# B! Q* _  z$ L: E% r花生大枣猪蹄汤
所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
基本特点 功效：补气养血，美容除皱。
基本材料 原料：花生米100克，大枣10枚，猪蹄2只，盐少许。
1、将花生米、大枣先用水泡1小时，捞出。
" {  z: N* I# E9 n2、将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开。
3、锅置火上，放入适量清水，加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂，放入精盐调味，即成。

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鲜菇虾丸汤
所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
基本材料 材料：芦虾仁600公克，草菇40公克（切块），芹菜1根（切小段），红萝卜2片，高汤1大碗。　调料：盐1/4小匙，味精1/4小匙，蛋白1个，太白粉1大匙，味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙。
, x8 H6 B0 x% n' I4 [0 w4 F1、虾剁碎后，加入盐1/4小匙、味精1/4小匙、蛋白1个、太白粉1大匙，搅拌至起胶；虾泥捏成一个个球形，分别插上一小段芹菜，排盘中，移入蒸锅，以小火蒸5分钟后取出。
+ {0 }8 X( Q( {8 O' y( s1 d) @  }9 M2、锅中倒入高汤煮滚，放入草菇、红萝卜，待再滚即入虾丸及味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙，煮滚即可盛碗中。
备注：虾丸可以不蒸，直接放滚水中煮8分钟即可。
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苦瓜荠菜猪肉汤
1 N$ d7 C0 V4 |' j+ Z2 B) j8 Z& p所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
基本材料 苦瓜２５０克，去瓤切成小丁块，瘦猪肉１２５克切薄片，荠菜５０克洗净切碎
: l( o& k7 b& V/ m1 l# Y　　做法：先将肉片用料酒、精盐调味，加水煮沸５分钟，加入苦瓜、荠菜煮汤，调入味精即成。每日１次，连服５至７日。有滋阴润燥，清肝明目功效。


5 w  B& H3 w8 ]0 r& _5 b' H+ e# c瓜薏米淡菜汤
所属菜系 粤菜
6 g9 T0 h5 |1 P4 S9 }所属类型 特色靓汤
基本特点 节瓜约500克，生薏米75克，淡菜100克（洗净），陈皮25克。
基本材料 清暑利湿，健脾开胃。　　适应症：精神困倦，小便不畅等。
" H" W! y8 a! s# D, E　　制法：适量清水，煲约1小时半，调味饮用
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丝瓜肉片汤
1 I. V5 q* c6 ~. D1 P8 x所属菜系 粤菜
& N9 ?2 h4 }" M2 x3 N9 q  v- d所属类型 特色靓汤
: v+ C( M8 t8 a* p基本材料 瘦猪肉250克，清汤4饭碗,丝瓜1条 　淀粉1大匙
瘦猪肉切成薄片，用淀粉抓匀，丝瓜也切成片，清汤煮滚放入猪肉，精盐，姜茸煮1分钟后放入丝瓜煮滚即可。

6 z6 p* T4 U! _7 g0 T! e4 e助眠益寿----龙眼大枣煲鸭
所属菜系 其它菜系
  N& a. c0 p' g! J6 A所属类型 健康菜谱
基本特点 健脾补血，补心安神，滋阴清热
/ O) l! f$ O- H7 Q基本材料 龙眼肉30克，大枣10枚，陈皮6克，鸭1只。 制法：将鸭宰杀后去毛及内脏，洗净、切块，与龙眼肉、大枣和陈皮共入锅，用武火煮沸后，改用文火煲至鸭熟透，调味即可。
1 H4 ^1 K& c  |4 i2 y功效：健脾补血，补心安神，滋阴清热。
: ^$ I% p2 U; y5 K2 D用法：食肉饮汤，分次食完。
应用：适用于心血不足引起的心悸、失眠者

5 g; |+ n' f7 c+ e/ i健脑益寿----杏仁芝麻奶茶
! T; b. {" E& E* w所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 补益脾肾，健脑增智
基本材料 牛奶250克，茶叶1克，白砂糖、蜂蜜、杏仁、芝麻各适量。
制法：将杏仁、芝麻研成细末。牛奶中加入茶叶，加热煮沸5分钟，熬好奶茶后，放入杏仁、芝麻末，调入白砂糖、蜂蜜即可。
1 k& S  H7 ~0 ~  x( L0 o功效：补益脾肾，健脑增智。
2 n6 B/ s; H. W* j6 w$ E' J用法：每日1次，作早餐食用。
& g4 e* g/ m& r2 a2 S6 {应用：适用于记忆力减退者，脑力劳动者。

! S# t3 P% s3 N
健脑益寿----淡菜炖鸡蛋
% J9 w: M( z3 Y/ `所属菜系 其它菜系
! P* k! B- \" J) F* E所属类型 健康菜谱
基本特点 补肾益精，健脑益智
- q$ F: T' m9 v* e! U7 M基本材料 鸡蛋2个，淡菜20克，精盐2克，葱花3克，麻油少许。
制法：淡菜洗净，用沸水浸泡涨发，待发透后，切成细末。取碗一只，放入精盐、葱花，打入鸡蛋，用筷子将鸡蛋打散，冲入开水，洒上淡菜末，上笼用中火蒸约一刻种出笼，洒上胡椒粉。
6 J6 N  R" I2 C: \/ A0 t功效：补肾益精，健脑益智。
用法：每2日1次，服食。
应用：适用于脑力不足者

  L, m4 T# a1 l- b8 Q健脑益寿----鸡脯扒小白菜
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
, B9 {* p+ @$ r) j基本特点 健脑增智。
) {' ?% {) G, L7 K2 c1 z! a5 _  I基本材料 小白菜1000克，熟鸡脯肉250克，花生油50克，精盐4克，味精2克，料酒10克，牛奶60克，水淀粉15克，葱花5克，鸡汤适量。
$ B& n5 A1 y2 C) R7 m制法：将小白菜去根，洗净，用开水焯透，捞出用凉水过凉，理齐放入盘内，沥去水分。炒锅上火，放入花生油烧热，下葱花炝锅，烹料酒，加入鸡汤和精盐，放入鸡脯和小白菜，用旺火烧开，加入味精、牛奶，用水淀粉勾芡，装入盘内即成。
功效：健脑增智。
  z; X: Q3 R; x) O用法：佐餐食用，每周2--3次。
$ J* M" S$ {( |2 Q应用：适用于记忆力减退，注意力不易集中者。


: e  U) G' i% m2 y* w) P" l  Q健脑益寿----奶油番茄
$ d1 O0 t/ f! o所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 补脑强身
$ ?# i$ Q0 b: v基本材料 番茄400克，鲜奶250克，油、盐、栗粉各适量。
制法：番茄用沸水稍浸，去皮、籽、切块；鲜奶、盐、栗粉调成稠汁。锅内加水75克，烧沸，下番茄煮开后，加入鲜奶稠汁，煮熟后淋少许熟油即可食用。
功效：补脑强身。
; O+ }7 q" {# |. b用法：每日1次，可早、晚分食。
* s! J2 ~" W" K% W, x应用：适用于中老年记忆力下降者。


3 Z7 V0 i8 ?1 y4 t" B! ]9 s补益气血益寿----胡萝卜酱瘦肉
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 养血益气，延年益寿
5 P: y0 }6 Z( ^' U" ~基本材料 瘦猪肉300克，胡萝卜100克，豆腐干1块，海米10个，黄酱6克，熟猪油50克，玉米粉（湿）6克，酱油、料油、香油各3克，味精、葱末、食盐各适量。
制法：把胡萝卜、豆腐干切成0.66厘米见方的丁，把瘦猪肉切成肉丁；海米用水泡透，将胡萝卜用熟猪油炸透捞出。把锅放在武火上烧热后倒入熟猪油，随即放入切好的肉丁进行煸炒；待肉丁内的水分渐少，锅内响声增大时，把锅放到文火上；到响声变小，肉的水分已尽，再用文火炒到肉的颜色由深变浅时，即放入葱末、姜末和黄酱；待酱渗到肉中放出酱味时，加入料酒、味精、酱油，稍炒一下放入胡萝卜、豆腐丁、海米等，再炒一下，淋上香油，炒匀即成。
功效：养血益气，延年益寿。
用法：佐餐食用。
应用：适用于气血虚体弱者
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' A: I7 [- N! h. V6 T补阳益寿----海虾豆腐汤
$ `/ V% a8 Q' |3 w9 T4 y9 `4 Q所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
+ l" |) R  R! f0 J3 h& X; Y基本特点 补肾壮阳
- ~' @) M) q. E6 W0 [1 i基本材料 鲜海虾30克，豆腐200克，葱、姜末、盐、味精各适量。
8 U- O# q! f2 f& |" P0 y) i制法：海虾洗净，去头及硬壳；豆腐切成小块，共放入锅内煮半个小时，后加入葱、姜末、盐、味精调味即可。
功效：补肾壮阳。
5 H% U& {9 r7 N4 C' f/ g+ w用法：佐餐食用。
% J# J" i+ j: q6 {# C3 i应用：适用于肾阳虚弱引起的阳痿不举，面色无华，腰膝酸软，浑身无力者。

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刀豆炒香菇
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
" ^, t, T( i7 K& s$ R+ k+ j基本特点 温中补肾，补气益胃
/ D$ d5 B7 G. ?, g. m基本材料 鲜刀豆250克，水发香菇50克。
$ _0 w, f' M3 x8 S1 m* ~3 Z$ l" v制法：将刀豆洗净，切成段。香菇用温水浸泡，洗净，切成丝。将以上两物入烧热的素油锅内，翻炒至熟，加适量清水、细盐、味精即可。
4 S( f) u5 U  R6 [" \( Z功效：温中补肾，补气益胃。
用法：佐餐，可常食。

; \0 Q+ Z* [/ n1 r. i! m1 |一品豆腐汤
所属菜系 川菜
9 |) B" w2 N5 e4 Y2 I9 E) m# V/ k7 z所属类型 亲亲靓汤
) S4 I# @; I: D2 @" N1 U2 L% v& f基本特点 味鲜嫩，色黄白
4 f# h/ @0 x8 q. v& W- f基本材料 嫩豆腐（２５０克）、绿叶菜（少许）、鸡肉（６０克）、味精（少许）、鸡蛋（３只）、精盐（少许）、水发竹荪（４０克）、胡椒粉（少许）、鸡汤（１碗）
- @* G) p) K6 S8 B" i一、将豆腐搅烂成茸，用细筛滤过；鸡肉用刀背捶成鸡茸，放少许水使之化开，捞去鸡筋，并入豆腐内；将鸡蛋除去蛋白打散。二、将以上用料拌和，加盐，味精，胡椒粉，倒入盆内铺平（盆上先抹些油，以免豆腐与鸡茸粘住），面上用些有色彩的荤素用料（可自行酌定），做些花草,树木或其他图案加以点缀.然后在食用前七分钟上笼蒸.三、在热的鸡汤内加上竹荪,绿叶菜,再将蒸好的豆腐倒入其中即好


7 I1 g- F7 A( S* O, j周周粥改变你的健康
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0 U" }# j; W1 @' Y& t+ X' n+ o2 t　　1、美容三红粥：红枣、红豆（即赤豆）红米（即紫米）各适量熬粥。

- j* U! X9 ~" u% N& O　　作用：补心血，健脾胃。

8 n- @5 t& ?" c" X8 [$ l9 H　　功能：经常食之，不虚不燥，面色红润，皮肤细腻，适宜产后，病后体虚者。
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" x5 v/ ^( p$ \; Y　　2、健胃益气粥：薏仁、莲子、白扁豆浸洗干净，同粳米作文火煲至粘稠即可。

/ r* z# j, s. H, \- o& D# d1 s, H　　作用：莲子固精气、养心血，白扁豆健脾补胃。

$ r. j! e( i6 s/ h1 j　　功能；益胃正气，去湿除热。适宜肠胃功能欠佳，工作劳累者。
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% `! l& Z1 |6 W' c0 S　　3、固肾润躁粥：芡实。枸杞、花生、红枣、糯米，以文火煲成粥。

; z; U, A6 L0 g) u1 v8 Y. Y　　作用：芡实乃滋补脾胃良药，有止渴固肾之效，枸杞滋肾最好，栗子补肾气，糯米为滋养谷气妙品。

  e5 c6 U, d2 F; A* [) O% a　　功能；健胃固肾，清润除燥。适宜肾虚气亏者。

　　4、养阴黑白粥；干百合，银耳浸发后切碎，与黑米同煲。
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　　作用：生津清润、清热化痰。

　　功能：治肺燥，镇咳嗽，养阴清润，适宜体弱阴虚者。
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　　5、养血益神粥：黑芝麻、红枣，加入薏仁，糯米，文火煲成稠粥。

　　作用：养血和血，润肠通便。

　　功能：补气黑发，益神安康。适宜燥气重、心焦虑者。

5 B% {. }  V: p2 E9 m5 g　　6、安眠补脑粥：莲子、桂圆、糯米或黑米，放冰糖同煲。
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　　作用：莲子、桂圆是养心血、益心神的妙品，是女士美容的佳肴。
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　　功能：常吃有补血安眠，补脑益智的功效。适宜脑力劳动者。
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% J6 Z" W; a+ ?8 e+ [  A1 Z( N3 U　　7、降脂排毒粥：荞麦片、粳米、绿豆煲成稠粥。

2 b' f  U0 n4 a　　作用：荞麦、粳米富含粗纤维，有降血脂之功效，绿豆排毒功能强。

　　功能：降脂排毒，维持体内平衡。适宜高血脂者。

六月茉莉

up

sky

should let my wife see this, always have nothing to eat on weekends :-(:(

abcd

楼主，这些你都会做啊？好佩服

zhao

要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

梨涡浅笑

Originally posted by zhao at 2004-6-27 23:33:
要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

i THINK SO...HAHAHAH.........

akiralee9669m

我老公偏食得很緊要. 唯有用灌的吧!

sunshine_39

akiralee9669m

其實我自己吃也可以吧? 該不會變成男人味重了吧????

propeller

SheJing

i thought 雪肌精 would be enough. i was so silly.

海浪花

宇宙

Wow! 你真是抓住了你LG的胃。