怎样保养老公

阿森

你用的着,把LG身体养的棒棒的,赚大钱:)

花生大枣猪蹄汤
所属菜系 粤菜
+ P- J8 D2 }$ h0 `# R" ]所属类型 特色靓汤
# e+ q3 d. e+ [4 {基本特点 功效：补气养血，美容除皱。
' }( [  T: {% w7 U+ U3 T基本材料 原料：花生米100克，大枣10枚，猪蹄2只，盐少许。
9 D. Q. W; `7 ^" @5 T2 h1、将花生米、大枣先用水泡1小时，捞出。
2、将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开。
3、锅置火上，放入适量清水，加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂，放入精盐调味，即成。
1 f" e0 P% L4 R$ ]1 W* t" m

! A4 z& e% B9 o7 A鲜菇虾丸汤
所属菜系 粤菜
. q, H. N2 j7 C" E" j# j所属类型 特色靓汤
基本材料 材料：芦虾仁600公克，草菇40公克（切块），芹菜1根（切小段），红萝卜2片，高汤1大碗。　调料：盐1/4小匙，味精1/4小匙，蛋白1个，太白粉1大匙，味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙。
  ?& \) g; ^1 s0 Y  Z1、虾剁碎后，加入盐1/4小匙、味精1/4小匙、蛋白1个、太白粉1大匙，搅拌至起胶；虾泥捏成一个个球形，分别插上一小段芹菜，排盘中，移入蒸锅，以小火蒸5分钟后取出。
- ~8 n4 ^2 J6 L2 a2、锅中倒入高汤煮滚，放入草菇、红萝卜，待再滚即入虾丸及味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙，煮滚即可盛碗中。
* w' ^- {3 t8 I, n备注：虾丸可以不蒸，直接放滚水中煮8分钟即可。

' J% r; n' w/ `1 h: p4 ?
苦瓜荠菜猪肉汤
所属菜系 粤菜
) k( O( _. m" w. m- y5 v" t所属类型 特色靓汤
基本材料 苦瓜２５０克，去瓤切成小丁块，瘦猪肉１２５克切薄片，荠菜５０克洗净切碎
+ Q1 k4 \$ h4 o: i　　做法：先将肉片用料酒、精盐调味，加水煮沸５分钟，加入苦瓜、荠菜煮汤，调入味精即成。每日１次，连服５至７日。有滋阴润燥，清肝明目功效。


瓜薏米淡菜汤
# ~, W( N# f: N" g  i所属菜系 粤菜
# f( T# r$ A" g7 u  l( ?所属类型 特色靓汤
3 B' n- u/ z) L8 Z4 c5 `5 [/ i1 |基本特点 节瓜约500克，生薏米75克，淡菜100克（洗净），陈皮25克。
7 j& D& J: @  |% ?, a基本材料 清暑利湿，健脾开胃。　　适应症：精神困倦，小便不畅等。
　　制法：适量清水，煲约1小时半，调味饮用

丝瓜肉片汤
所属菜系 粤菜
. I$ |, {! q4 \3 a9 y( o所属类型 特色靓汤
& n  H" f9 s/ C  w5 s. V基本材料 瘦猪肉250克，清汤4饭碗,丝瓜1条 　淀粉1大匙
瘦猪肉切成薄片，用淀粉抓匀，丝瓜也切成片，清汤煮滚放入猪肉，精盐，姜茸煮1分钟后放入丝瓜煮滚即可。
6 D) X( r) x( ]* Y" ?- z3 l8 z8 n& ?
助眠益寿----龙眼大枣煲鸭
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 健脾补血，补心安神，滋阴清热
, @4 }, u  H1 v; m! x, a基本材料 龙眼肉30克，大枣10枚，陈皮6克，鸭1只。 制法：将鸭宰杀后去毛及内脏，洗净、切块，与龙眼肉、大枣和陈皮共入锅，用武火煮沸后，改用文火煲至鸭熟透，调味即可。
功效：健脾补血，补心安神，滋阴清热。
6 e. T& k) o2 }; M6 v$ E用法：食肉饮汤，分次食完。
应用：适用于心血不足引起的心悸、失眠者

健脑益寿----杏仁芝麻奶茶
, J; D# H" ^* _0 j3 Q5 D$ ?% l所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 补益脾肾，健脑增智
5 u3 M$ F8 n8 M. J5 N( T基本材料 牛奶250克，茶叶1克，白砂糖、蜂蜜、杏仁、芝麻各适量。
制法：将杏仁、芝麻研成细末。牛奶中加入茶叶，加热煮沸5分钟，熬好奶茶后，放入杏仁、芝麻末，调入白砂糖、蜂蜜即可。
功效：补益脾肾，健脑增智。
用法：每日1次，作早餐食用。
应用：适用于记忆力减退者，脑力劳动者。
; i0 u3 ]- p4 T1 Y! n" E$ y/ v+ \$ |

健脑益寿----淡菜炖鸡蛋
/ e* T8 x! x0 x* O所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
! B+ U- a3 j  F. }5 ^/ i基本特点 补肾益精，健脑益智
! R& Y+ w, \" O基本材料 鸡蛋2个，淡菜20克，精盐2克，葱花3克，麻油少许。
制法：淡菜洗净，用沸水浸泡涨发，待发透后，切成细末。取碗一只，放入精盐、葱花，打入鸡蛋，用筷子将鸡蛋打散，冲入开水，洒上淡菜末，上笼用中火蒸约一刻种出笼，洒上胡椒粉。
, c5 Q7 M0 V* V$ ^, W2 V) r" e8 A7 ?3 P功效：补肾益精，健脑益智。
4 k: B$ t$ N: J1 j7 j$ O; b, B用法：每2日1次，服食。
  l; l% Q5 r- r4 S应用：适用于脑力不足者

2 J' E+ g9 L" J3 `, J; I$ g' V" c健脑益寿----鸡脯扒小白菜
( c$ w/ @7 H$ _% k所属菜系 其它菜系
+ U6 n+ W1 b0 p5 _; \所属类型 健康菜谱
/ h8 }/ ?2 S9 X4 U8 A基本特点 健脑增智。
基本材料 小白菜1000克，熟鸡脯肉250克，花生油50克，精盐4克，味精2克，料酒10克，牛奶60克，水淀粉15克，葱花5克，鸡汤适量。
. Z' z3 H0 h5 W4 ^( ~制法：将小白菜去根，洗净，用开水焯透，捞出用凉水过凉，理齐放入盘内，沥去水分。炒锅上火，放入花生油烧热，下葱花炝锅，烹料酒，加入鸡汤和精盐，放入鸡脯和小白菜，用旺火烧开，加入味精、牛奶，用水淀粉勾芡，装入盘内即成。
, ^! t1 p6 [  `; X; X8 ?- {$ y功效：健脑增智。
) B# m: X9 A! c0 v5 X2 h用法：佐餐食用，每周2--3次。
应用：适用于记忆力减退，注意力不易集中者。
; k3 q2 }$ e0 s$ W) t! i6 R- T4 Z

健脑益寿----奶油番茄
! V& |7 z/ D- C1 e+ U所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
* N5 f" _# E& d2 w# ]  M% S基本特点 补脑强身
. k4 d4 i+ y0 V3 l基本材料 番茄400克，鲜奶250克，油、盐、栗粉各适量。
制法：番茄用沸水稍浸，去皮、籽、切块；鲜奶、盐、栗粉调成稠汁。锅内加水75克，烧沸，下番茄煮开后，加入鲜奶稠汁，煮熟后淋少许熟油即可食用。
功效：补脑强身。
用法：每日1次，可早、晚分食。
应用：适用于中老年记忆力下降者。
9 Z6 ~4 M/ I* ?2 Z) j+ J

$ A& s1 G/ P2 \补益气血益寿----胡萝卜酱瘦肉
所属菜系 其它菜系
/ O7 E* y/ L) t' S# }. l& S所属类型 健康菜谱
基本特点 养血益气，延年益寿
基本材料 瘦猪肉300克，胡萝卜100克，豆腐干1块，海米10个，黄酱6克，熟猪油50克，玉米粉（湿）6克，酱油、料油、香油各3克，味精、葱末、食盐各适量。
制法：把胡萝卜、豆腐干切成0.66厘米见方的丁，把瘦猪肉切成肉丁；海米用水泡透，将胡萝卜用熟猪油炸透捞出。把锅放在武火上烧热后倒入熟猪油，随即放入切好的肉丁进行煸炒；待肉丁内的水分渐少，锅内响声增大时，把锅放到文火上；到响声变小，肉的水分已尽，再用文火炒到肉的颜色由深变浅时，即放入葱末、姜末和黄酱；待酱渗到肉中放出酱味时，加入料酒、味精、酱油，稍炒一下放入胡萝卜、豆腐丁、海米等，再炒一下，淋上香油，炒匀即成。
功效：养血益气，延年益寿。
用法：佐餐食用。
3 K; W! {7 @- n, f3 X2 W应用：适用于气血虚体弱者

补阳益寿----海虾豆腐汤
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 补肾壮阳
2 ?  F5 ~# c; n# K' u0 @基本材料 鲜海虾30克，豆腐200克，葱、姜末、盐、味精各适量。
制法：海虾洗净，去头及硬壳；豆腐切成小块，共放入锅内煮半个小时，后加入葱、姜末、盐、味精调味即可。
功效：补肾壮阳。
用法：佐餐食用。
% X: n2 q' |) `2 c应用：适用于肾阳虚弱引起的阳痿不举，面色无华，腰膝酸软，浑身无力者。
. P# t1 Z' p9 \  y3 I0 d
; z* |2 C& o1 @$ C% L' v
刀豆炒香菇
" Q: d+ l; n* f6 Q所属菜系 其它菜系
7 h8 ~5 H" t1 T6 |: g1 ~所属类型 健康菜谱
基本特点 温中补肾，补气益胃
基本材料 鲜刀豆250克，水发香菇50克。
1 a& K' b' f7 A2 h; X! d7 M制法：将刀豆洗净，切成段。香菇用温水浸泡，洗净，切成丝。将以上两物入烧热的素油锅内，翻炒至熟，加适量清水、细盐、味精即可。
功效：温中补肾，补气益胃。
3 r* I- W* `, i$ M' s# x用法：佐餐，可常食。

一品豆腐汤
所属菜系 川菜
所属类型 亲亲靓汤
基本特点 味鲜嫩，色黄白
$ R2 Z6 _. j+ U0 q基本材料 嫩豆腐（２５０克）、绿叶菜（少许）、鸡肉（６０克）、味精（少许）、鸡蛋（３只）、精盐（少许）、水发竹荪（４０克）、胡椒粉（少许）、鸡汤（１碗）
一、将豆腐搅烂成茸，用细筛滤过；鸡肉用刀背捶成鸡茸，放少许水使之化开，捞去鸡筋，并入豆腐内；将鸡蛋除去蛋白打散。二、将以上用料拌和，加盐，味精，胡椒粉，倒入盆内铺平（盆上先抹些油，以免豆腐与鸡茸粘住），面上用些有色彩的荤素用料（可自行酌定），做些花草,树木或其他图案加以点缀.然后在食用前七分钟上笼蒸.三、在热的鸡汤内加上竹荪,绿叶菜,再将蒸好的豆腐倒入其中即好
* r+ V6 n' v2 i  X; [3 x0 C% q

; m! F) W  ~& R6 d! t6 e% Y周周粥改变你的健康
' y1 w( k/ b  B1 s* A2 R* O2 |4 a+ I
( j7 ^% n; [% J" \$ C　　1、美容三红粥：红枣、红豆（即赤豆）红米（即紫米）各适量熬粥。
+ y6 E2 \- }0 D+ k, M
　　作用：补心血，健脾胃。
2 m: c; i, y8 V/ Z9 y& P
8 F! v' o" Q6 ^　　功能：经常食之，不虚不燥，面色红润，皮肤细腻，适宜产后，病后体虚者。

( r  C& i2 [  T( F/ |　　2、健胃益气粥：薏仁、莲子、白扁豆浸洗干净，同粳米作文火煲至粘稠即可。

8 `: V) X: _1 t! m6 Q! F　　作用：莲子固精气、养心血，白扁豆健脾补胃。

　　功能；益胃正气，去湿除热。适宜肠胃功能欠佳，工作劳累者。
" t/ Z( k' Y) c
　　3、固肾润躁粥：芡实。枸杞、花生、红枣、糯米，以文火煲成粥。

　　作用：芡实乃滋补脾胃良药，有止渴固肾之效，枸杞滋肾最好，栗子补肾气，糯米为滋养谷气妙品。
) o$ p1 f" |0 j6 i$ ]. B. k
　　功能；健胃固肾，清润除燥。适宜肾虚气亏者。

: M' e& m: _9 \" Y% ^2 R, V　　4、养阴黑白粥；干百合，银耳浸发后切碎，与黑米同煲。

　　作用：生津清润、清热化痰。
7 t$ D1 j. e- h0 I5 r/ c$ o
　　功能：治肺燥，镇咳嗽，养阴清润，适宜体弱阴虚者。
- e8 R" ]0 A% r/ Z9 m
& x% z6 S7 a/ k4 u0 Q　　5、养血益神粥：黑芝麻、红枣，加入薏仁，糯米，文火煲成稠粥。
- i6 x& {9 Y0 H, ^
　　作用：养血和血，润肠通便。
( b" v1 M" V6 o$ I
　　功能：补气黑发，益神安康。适宜燥气重、心焦虑者。

　　6、安眠补脑粥：莲子、桂圆、糯米或黑米，放冰糖同煲。

　　作用：莲子、桂圆是养心血、益心神的妙品，是女士美容的佳肴。

& m# j) v% R4 k; B: {- ?$ o' o　　功能：常吃有补血安眠，补脑益智的功效。适宜脑力劳动者。

　　7、降脂排毒粥：荞麦片、粳米、绿豆煲成稠粥。

　　作用：荞麦、粳米富含粗纤维，有降血脂之功效，绿豆排毒功能强。
/ K% ^6 f' T! r+ T8 G+ g# g/ V
$ f" m1 a& X$ ~& J* ]4 V& c　　功能：降脂排毒，维持体内平衡。适宜高血脂者。

六月茉莉

up

sky

should let my wife see this, always have nothing to eat on weekends :-(:(

abcd

楼主，这些你都会做啊？好佩服

zhao

要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

梨涡浅笑

Originally posted by zhao at 2004-6-27 23:33:
) |; b$ S: X% s* l( g4 f要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

1 X0 y$ ~5 {5 F- v
i THINK SO...HAHAHAH.........

akiralee9669m

我老公偏食得很緊要. 唯有用灌的吧!

sunshine_39

akiralee9669m

其實我自己吃也可以吧? 該不會變成男人味重了吧????

propeller

SheJing

i thought 雪肌精 would be enough. i was so silly.

海浪花

宇宙

Wow! 你真是抓住了你LG的胃。