怎样保养老公

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花生大枣猪蹄汤
) s  B9 T) t4 j( D1 ]) i. o; v所属菜系 粤菜
8 P5 K6 [- s: U' ~- Z% ]所属类型 特色靓汤
6 ^$ t. ~- D$ K: Z7 y5 I7 q$ g基本特点 功效：补气养血，美容除皱。
7 }3 u$ b4 B  i% F- C1 W基本材料 原料：花生米100克，大枣10枚，猪蹄2只，盐少许。
( ~3 S: I; ^5 y" c- Q1、将花生米、大枣先用水泡1小时，捞出。
2、将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开。
& R' f% H; U" G) K3、锅置火上，放入适量清水，加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂，放入精盐调味，即成。

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鲜菇虾丸汤
8 p1 H6 j0 _  Q" c所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
基本材料 材料：芦虾仁600公克，草菇40公克（切块），芹菜1根（切小段），红萝卜2片，高汤1大碗。　调料：盐1/4小匙，味精1/4小匙，蛋白1个，太白粉1大匙，味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙。
" f' o. y5 e3 n7 W. d4 Q1、虾剁碎后，加入盐1/4小匙、味精1/4小匙、蛋白1个、太白粉1大匙，搅拌至起胶；虾泥捏成一个个球形，分别插上一小段芹菜，排盘中，移入蒸锅，以小火蒸5分钟后取出。
  `  u0 E4 @4 y: y$ I: A; o" b5 S2、锅中倒入高汤煮滚，放入草菇、红萝卜，待再滚即入虾丸及味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙，煮滚即可盛碗中。
' m. Z9 q+ y3 x3 p# H& }- d# q备注：虾丸可以不蒸，直接放滚水中煮8分钟即可。
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0 o6 F3 f1 Y7 f  p) N苦瓜荠菜猪肉汤
  A, }  X& h9 h. ]2 z& N7 I" f所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
1 f! m# K% }$ J基本材料 苦瓜２５０克，去瓤切成小丁块，瘦猪肉１２５克切薄片，荠菜５０克洗净切碎
　　做法：先将肉片用料酒、精盐调味，加水煮沸５分钟，加入苦瓜、荠菜煮汤，调入味精即成。每日１次，连服５至７日。有滋阴润燥，清肝明目功效。

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2 }5 b. o2 L: \! s' H% d瓜薏米淡菜汤
所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
1 @& R' Y6 R, S. l* z4 U6 [; C) |基本特点 节瓜约500克，生薏米75克，淡菜100克（洗净），陈皮25克。
基本材料 清暑利湿，健脾开胃。　　适应症：精神困倦，小便不畅等。
3 K, P, p4 N) d8 r/ ~: x. i8 ^+ j　　制法：适量清水，煲约1小时半，调味饮用

. x6 `; d# X& e0 q( _' T丝瓜肉片汤
所属菜系 粤菜
+ [) ^2 w' s. [! O3 u+ M, U( {所属类型 特色靓汤
- O! L  S, Z( i: e) }基本材料 瘦猪肉250克，清汤4饭碗,丝瓜1条 　淀粉1大匙
瘦猪肉切成薄片，用淀粉抓匀，丝瓜也切成片，清汤煮滚放入猪肉，精盐，姜茸煮1分钟后放入丝瓜煮滚即可。
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助眠益寿----龙眼大枣煲鸭
所属菜系 其它菜系
3 A7 h5 U5 o1 l; i6 H所属类型 健康菜谱
. K7 Q; P3 a& i基本特点 健脾补血，补心安神，滋阴清热
+ ?: r" ^/ d0 \* a- s基本材料 龙眼肉30克，大枣10枚，陈皮6克，鸭1只。 制法：将鸭宰杀后去毛及内脏，洗净、切块，与龙眼肉、大枣和陈皮共入锅，用武火煮沸后，改用文火煲至鸭熟透，调味即可。
功效：健脾补血，补心安神，滋阴清热。
用法：食肉饮汤，分次食完。
: Q, J. d/ s4 L3 P/ {2 L; M6 o& @应用：适用于心血不足引起的心悸、失眠者
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健脑益寿----杏仁芝麻奶茶
所属菜系 其它菜系
. n' U% k$ y+ U7 W( ^  ^+ V+ U所属类型 健康菜谱
: x7 }) e9 H- f. z- U+ X0 {& W基本特点 补益脾肾，健脑增智
基本材料 牛奶250克，茶叶1克，白砂糖、蜂蜜、杏仁、芝麻各适量。
5 r: V  y' w$ c6 j3 I1 Y制法：将杏仁、芝麻研成细末。牛奶中加入茶叶，加热煮沸5分钟，熬好奶茶后，放入杏仁、芝麻末，调入白砂糖、蜂蜜即可。
功效：补益脾肾，健脑增智。
用法：每日1次，作早餐食用。
: X- I3 C0 M, Z2 e" w- H( i应用：适用于记忆力减退者，脑力劳动者。


; n' e( ?6 W& x, L1 o+ j健脑益寿----淡菜炖鸡蛋
0 O0 a7 h3 n/ C$ G: S9 a5 V所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 补肾益精，健脑益智
基本材料 鸡蛋2个，淡菜20克，精盐2克，葱花3克，麻油少许。
3 }  R' U' v" Z) T! m6 M  C制法：淡菜洗净，用沸水浸泡涨发，待发透后，切成细末。取碗一只，放入精盐、葱花，打入鸡蛋，用筷子将鸡蛋打散，冲入开水，洒上淡菜末，上笼用中火蒸约一刻种出笼，洒上胡椒粉。
1 h  R+ t1 G. i; h7 z, }8 o; r* _功效：补肾益精，健脑益智。
/ Y4 q" E% }7 @: u/ B1 g$ T用法：每2日1次，服食。
应用：适用于脑力不足者
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" ^$ O( f8 q: f" G9 H* l# x0 \健脑益寿----鸡脯扒小白菜
所属菜系 其它菜系
$ F) J; Z! T" d+ P所属类型 健康菜谱
基本特点 健脑增智。
* d) k1 P, M- `  B% ?1 W基本材料 小白菜1000克，熟鸡脯肉250克，花生油50克，精盐4克，味精2克，料酒10克，牛奶60克，水淀粉15克，葱花5克，鸡汤适量。
制法：将小白菜去根，洗净，用开水焯透，捞出用凉水过凉，理齐放入盘内，沥去水分。炒锅上火，放入花生油烧热，下葱花炝锅，烹料酒，加入鸡汤和精盐，放入鸡脯和小白菜，用旺火烧开，加入味精、牛奶，用水淀粉勾芡，装入盘内即成。
功效：健脑增智。
用法：佐餐食用，每周2--3次。
) \  l" H; c/ K4 y( Z- d应用：适用于记忆力减退，注意力不易集中者。
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# M6 N4 J( q  _5 V2 K5 |2 f健脑益寿----奶油番茄
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
% ~. }' F( A6 O. C( w, W基本特点 补脑强身
基本材料 番茄400克，鲜奶250克，油、盐、栗粉各适量。
+ w5 i" R1 r" W5 s/ q制法：番茄用沸水稍浸，去皮、籽、切块；鲜奶、盐、栗粉调成稠汁。锅内加水75克，烧沸，下番茄煮开后，加入鲜奶稠汁，煮熟后淋少许熟油即可食用。
: ^8 z: H! q4 u功效：补脑强身。
. g& N: {* R, k5 |2 F, N用法：每日1次，可早、晚分食。
应用：适用于中老年记忆力下降者。


补益气血益寿----胡萝卜酱瘦肉
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 养血益气，延年益寿
基本材料 瘦猪肉300克，胡萝卜100克，豆腐干1块，海米10个，黄酱6克，熟猪油50克，玉米粉（湿）6克，酱油、料油、香油各3克，味精、葱末、食盐各适量。
- O. K5 P  g/ k# ^* m制法：把胡萝卜、豆腐干切成0.66厘米见方的丁，把瘦猪肉切成肉丁；海米用水泡透，将胡萝卜用熟猪油炸透捞出。把锅放在武火上烧热后倒入熟猪油，随即放入切好的肉丁进行煸炒；待肉丁内的水分渐少，锅内响声增大时，把锅放到文火上；到响声变小，肉的水分已尽，再用文火炒到肉的颜色由深变浅时，即放入葱末、姜末和黄酱；待酱渗到肉中放出酱味时，加入料酒、味精、酱油，稍炒一下放入胡萝卜、豆腐丁、海米等，再炒一下，淋上香油，炒匀即成。
' k% ~$ x3 ]+ K' R, C6 k% d; D功效：养血益气，延年益寿。
$ o' o; k. m# @& W0 u3 ~  s$ p用法：佐餐食用。
应用：适用于气血虚体弱者

补阳益寿----海虾豆腐汤
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 补肾壮阳
基本材料 鲜海虾30克，豆腐200克，葱、姜末、盐、味精各适量。
制法：海虾洗净，去头及硬壳；豆腐切成小块，共放入锅内煮半个小时，后加入葱、姜末、盐、味精调味即可。
功效：补肾壮阳。
用法：佐餐食用。
* P: ?' \$ ~: r8 }应用：适用于肾阳虚弱引起的阳痿不举，面色无华，腰膝酸软，浑身无力者。
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0 B. b+ {# ^: @刀豆炒香菇
) x- Q; n. x5 B& U所属菜系 其它菜系
- V' Y2 n6 Z& u0 p9 t* a9 @0 b. }所属类型 健康菜谱
  I3 L$ O5 }9 B5 e, }基本特点 温中补肾，补气益胃
: s9 m- J7 J: V$ O4 n, f9 q基本材料 鲜刀豆250克，水发香菇50克。
制法：将刀豆洗净，切成段。香菇用温水浸泡，洗净，切成丝。将以上两物入烧热的素油锅内，翻炒至熟，加适量清水、细盐、味精即可。
, e5 J, a. d1 G( K  M1 F, ~/ s0 X功效：温中补肾，补气益胃。
用法：佐餐，可常食。

一品豆腐汤
) ^! Q# z& G8 A/ ~$ L4 \" v* Q所属菜系 川菜
所属类型 亲亲靓汤
& l8 D0 k& z$ x$ l( E0 T1 d% W( B* b基本特点 味鲜嫩，色黄白
5 W2 X# x; n/ W. M基本材料 嫩豆腐（２５０克）、绿叶菜（少许）、鸡肉（６０克）、味精（少许）、鸡蛋（３只）、精盐（少许）、水发竹荪（４０克）、胡椒粉（少许）、鸡汤（１碗）
1 a+ x' m/ M9 A5 |一、将豆腐搅烂成茸，用细筛滤过；鸡肉用刀背捶成鸡茸，放少许水使之化开，捞去鸡筋，并入豆腐内；将鸡蛋除去蛋白打散。二、将以上用料拌和，加盐，味精，胡椒粉，倒入盆内铺平（盆上先抹些油，以免豆腐与鸡茸粘住），面上用些有色彩的荤素用料（可自行酌定），做些花草,树木或其他图案加以点缀.然后在食用前七分钟上笼蒸.三、在热的鸡汤内加上竹荪,绿叶菜,再将蒸好的豆腐倒入其中即好


# q& M  f& j8 _8 I. D9 u" B8 N周周粥改变你的健康

) I; i& i) Y% c5 K* B　　1、美容三红粥：红枣、红豆（即赤豆）红米（即紫米）各适量熬粥。
0 F6 Y; p# _+ \  Y0 O
3 [/ q1 J5 B9 _' I; L. Q　　作用：补心血，健脾胃。
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3 \( l8 N1 g1 O* |　　功能：经常食之，不虚不燥，面色红润，皮肤细腻，适宜产后，病后体虚者。
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0 I% J# c* v- i) X- Y+ o5 c　　2、健胃益气粥：薏仁、莲子、白扁豆浸洗干净，同粳米作文火煲至粘稠即可。
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　　作用：莲子固精气、养心血，白扁豆健脾补胃。
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0 ~/ _& S% P5 S& |　　功能；益胃正气，去湿除热。适宜肠胃功能欠佳，工作劳累者。
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　　3、固肾润躁粥：芡实。枸杞、花生、红枣、糯米，以文火煲成粥。

　　作用：芡实乃滋补脾胃良药，有止渴固肾之效，枸杞滋肾最好，栗子补肾气，糯米为滋养谷气妙品。

2 r7 i) a6 E( x. I　　功能；健胃固肾，清润除燥。适宜肾虚气亏者。
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　　4、养阴黑白粥；干百合，银耳浸发后切碎，与黑米同煲。

6 a5 v* p7 ?9 |9 }& y9 Z( U　　作用：生津清润、清热化痰。
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　　功能：治肺燥，镇咳嗽，养阴清润，适宜体弱阴虚者。

' P% B$ a" ^- s! |　　5、养血益神粥：黑芝麻、红枣，加入薏仁，糯米，文火煲成稠粥。
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　　作用：养血和血，润肠通便。
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　　功能：补气黑发，益神安康。适宜燥气重、心焦虑者。

　　6、安眠补脑粥：莲子、桂圆、糯米或黑米，放冰糖同煲。
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　　作用：莲子、桂圆是养心血、益心神的妙品，是女士美容的佳肴。

　　功能：常吃有补血安眠，补脑益智的功效。适宜脑力劳动者。

　　7、降脂排毒粥：荞麦片、粳米、绿豆煲成稠粥。
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/ ^4 J6 _" V0 P: Z　　作用：荞麦、粳米富含粗纤维，有降血脂之功效，绿豆排毒功能强。

　　功能：降脂排毒，维持体内平衡。适宜高血脂者。

六月茉莉

up

sky

should let my wife see this, always have nothing to eat on weekends :-(:(

abcd

楼主，这些你都会做啊？好佩服

zhao

要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

梨涡浅笑

Originally posted by zhao at 2004-6-27 23:33:
. w! k& K5 W, T9 E要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

+ j' O) U$ r0 `/ r$ U+ Q8 h2 {& B8 li THINK SO...HAHAHAH.........

akiralee9669m

我老公偏食得很緊要. 唯有用灌的吧!

sunshine_39

akiralee9669m

其實我自己吃也可以吧? 該不會變成男人味重了吧????

propeller

SheJing

i thought 雪肌精 would be enough. i was so silly.

海浪花

宇宙

Wow! 你真是抓住了你LG的胃。