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一曰 天伦乐
. {; P) w- C3 j$ F6 v" {夫妻互敬互爱,兄弟亲热相好,妯娌和睦相处,儿女孝顺父母,长辈关心晚辈,经常让属于自己的小天地充满温馨。2 c$ N8 Z/ \( Q
; [( e8 g9 l9 X/ ]! {# y5 U二曰 运动乐
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/ t% f. E( a8 O若要健,天天练,运动是健康的源泉;活动好比灵芝草,何必苦把仙方找;年轻跳蹦蹦,到老没病痛;身体锻炼好,八十不服老。
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三曰 聊天乐
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有选择地与人适度聊聊天,是一种积极的休息方式。聊天中,古今中外,天南地北,天下大事,社会趣闻,无所不谈,往往能得到书本上得不到的东西。有了忧愁,与人一谈,一席倾吐,可以减轻痛苦和烦恼,得到心理平衡。( b8 Q3 \. Y( n- U& X
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四曰 互助乐
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+ Q: Z5 y* t/ m鱼靠水生存,人靠人活着,我为人人,人人为我。一人有难大家帮,一家有事百家忙;我帮别人要忘却,别人帮我记心上。
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五曰 宽容乐
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人人有秉性,个个有脾气,为人处事,严于律己,宽以待人,豁达乐观,要学“君子坦荡荡”,莫像“小人长戚戚”,可使心情保持舒畅。
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六曰 忍让乐+ ~- x9 S1 [8 e' S8 b) n2 ` i( Q0 n
b6 R7 Y. l: m8 [4 E“事不三思,但恐忙中有乱;气能一忍,方可过后无忧。”“君子忍人所不能忍,容人所不能容,处人所不能处。”加强道德修养,学会冷静、理智地处理问题,在一些非原则的是非面前,坚持“忍让哲学”,容人让人。
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七曰 忘年乐$ N% F+ E: H5 K2 k, g
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莫想老,常思少,思想不老化,衣着老来俏。不拘年岁行辈多与青年人交朋友,萌发童心有奇效;人老心不老,黄昏爱恋讲科学,求得“第二青春”之愉悦。
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' L9 L# ^6 s! D# E8 l5 d0 J. |八曰 学习乐
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知识是社会的宝贵财富,是人们的精神食粮。多看书、常读报既增见识,长才干,又驱寂寞,益身心。) L5 w. K2 ~% H. [0 b+ w: @' R
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九曰 劳动乐
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. o1 w: M8 @. ]1 M适度的体力劳动,可使五脏功能得到锻炼,减缓衰老。实践证明劳者寿。
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% d! v8 K' o9 R* n& @, T十曰 知足常乐. W4 a# U( Q6 ~4 F
1 G$ n0 O6 W: _' q名不贪,利不贪,贫也安然,富也安然,无欲无求,宁静致远。自我知足是良药,不是神仙胜似神仙。 |
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