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一曰 天伦乐
% a* K- y8 v7 p1 ~ u1 x夫妻互敬互爱,兄弟亲热相好,妯娌和睦相处,儿女孝顺父母,长辈关心晚辈,经常让属于自己的小天地充满温馨。
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二曰 运动乐
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若要健,天天练,运动是健康的源泉;活动好比灵芝草,何必苦把仙方找;年轻跳蹦蹦,到老没病痛;身体锻炼好,八十不服老。
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/ A( F* b" |3 h* O1 c2 U* U$ f0 ~三曰 聊天乐
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& B2 P4 A! I; M7 {( y2 V1 S有选择地与人适度聊聊天,是一种积极的休息方式。聊天中,古今中外,天南地北,天下大事,社会趣闻,无所不谈,往往能得到书本上得不到的东西。有了忧愁,与人一谈,一席倾吐,可以减轻痛苦和烦恼,得到心理平衡。1 y) d& E, ?0 S& F6 ^0 h% J
7 }6 D# H- S3 F0 K. N" C" `$ l四曰 互助乐
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; N+ d. I( C$ t% T% F0 s; L9 b鱼靠水生存,人靠人活着,我为人人,人人为我。一人有难大家帮,一家有事百家忙;我帮别人要忘却,别人帮我记心上。. G& h# n( r0 _! y* H3 P8 g! ~
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五曰 宽容乐
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人人有秉性,个个有脾气,为人处事,严于律己,宽以待人,豁达乐观,要学“君子坦荡荡”,莫像“小人长戚戚”,可使心情保持舒畅。
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六曰 忍让乐
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. Z% d5 f6 W/ _7 m, T: i“事不三思,但恐忙中有乱;气能一忍,方可过后无忧。”“君子忍人所不能忍,容人所不能容,处人所不能处。”加强道德修养,学会冷静、理智地处理问题,在一些非原则的是非面前,坚持“忍让哲学”,容人让人。. R3 R( B) ~. j8 `1 ]
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七曰 忘年乐
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w7 l* {9 ~- ?+ ]$ @. e* i# P4 t莫想老,常思少,思想不老化,衣着老来俏。不拘年岁行辈多与青年人交朋友,萌发童心有奇效;人老心不老,黄昏爱恋讲科学,求得“第二青春”之愉悦。
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: c/ y; K! J$ b# e; e八曰 学习乐; o3 G$ S, e9 ]: N. K
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知识是社会的宝贵财富,是人们的精神食粮。多看书、常读报既增见识,长才干,又驱寂寞,益身心。+ a/ T- q! T8 M& L+ w4 B
: R3 @* u) w! H7 H$ R- L9 t, f+ a九曰 劳动乐: Q" m5 M( l( t6 Y, h
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适度的体力劳动,可使五脏功能得到锻炼,减缓衰老。实践证明劳者寿。
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十曰 知足常乐
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5 ]* E% [) |% W! z名不贪,利不贪,贫也安然,富也安然,无欲无求,宁静致远。自我知足是良药,不是神仙胜似神仙。 |
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