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一曰 天伦乐8 y. f4 r' j, e) r' g
夫妻互敬互爱,兄弟亲热相好,妯娌和睦相处,儿女孝顺父母,长辈关心晚辈,经常让属于自己的小天地充满温馨。5 u6 A2 v4 b- ~
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二曰 运动乐
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若要健,天天练,运动是健康的源泉;活动好比灵芝草,何必苦把仙方找;年轻跳蹦蹦,到老没病痛;身体锻炼好,八十不服老。: P/ C, t/ c' l1 L2 T/ W' F
, R$ v& e' G1 ?0 A5 J- M三曰 聊天乐0 [& \ e! e9 C. d4 Y9 o1 J" r
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有选择地与人适度聊聊天,是一种积极的休息方式。聊天中,古今中外,天南地北,天下大事,社会趣闻,无所不谈,往往能得到书本上得不到的东西。有了忧愁,与人一谈,一席倾吐,可以减轻痛苦和烦恼,得到心理平衡。
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四曰 互助乐% q& ?2 G3 h7 R: e9 B% s* `7 [
/ ^* |5 W' N! U鱼靠水生存,人靠人活着,我为人人,人人为我。一人有难大家帮,一家有事百家忙;我帮别人要忘却,别人帮我记心上。
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五曰 宽容乐
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人人有秉性,个个有脾气,为人处事,严于律己,宽以待人,豁达乐观,要学“君子坦荡荡”,莫像“小人长戚戚”,可使心情保持舒畅。
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六曰 忍让乐8 A4 `. Y6 E4 z* {1 _2 ^! F
9 E% b7 F1 x* v k2 x5 ~, z“事不三思,但恐忙中有乱;气能一忍,方可过后无忧。”“君子忍人所不能忍,容人所不能容,处人所不能处。”加强道德修养,学会冷静、理智地处理问题,在一些非原则的是非面前,坚持“忍让哲学”,容人让人。
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, w: @& X* `1 Y" t$ N七曰 忘年乐
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莫想老,常思少,思想不老化,衣着老来俏。不拘年岁行辈多与青年人交朋友,萌发童心有奇效;人老心不老,黄昏爱恋讲科学,求得“第二青春”之愉悦。
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% k$ H& v. P4 y8 d( i' W3 d八曰 学习乐
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+ S0 K* v- M. A知识是社会的宝贵财富,是人们的精神食粮。多看书、常读报既增见识,长才干,又驱寂寞,益身心。3 s6 Y6 ?* K) v
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九曰 劳动乐" |" f: J0 ?. H7 ?: V
; I2 B1 m) q' f& N+ D4 N适度的体力劳动,可使五脏功能得到锻炼,减缓衰老。实践证明劳者寿。. ]: e' S( J& c6 j4 N
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十曰 知足常乐
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名不贪,利不贪,贫也安然,富也安然,无欲无求,宁静致远。自我知足是良药,不是神仙胜似神仙。 |
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