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1、陈皮茶：将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
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9 P/ \8 J8 }: E2 n' H: U: ?2、桑菊茶：将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖，桑菊茶制成了。常饮这种桑菊茶，可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。 5 H" g! z5 D1 y c5 h2 ]
9 r$ ~( D# `7 i* ]( X7 i3、荷叶凉茶：将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，可防暑降温。
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; y+ F4 y6 l; M" C' \, Y; p4 H4、西瓜皮凉茶：很多人吃完西瓜将皮丢弃很可惜，可将外皮绿色的那一层利用起来，洗净后切成碎块，放入适量的水煮半小时左右，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀，去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了。西瓜皮凉茶 将西瓜皮绿色的那一层外皮，洗净后切成碎块，放入适量的水煮半小时左右，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀，去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了。
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8 P9 Z9 \: p7 l* a! I. `5、薄荷凉茶：到中药铺买回薄荷叶、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。常饮此凉茶提神醒脑。
7 ]3 J4 \' Q7 X6 Z1 K4 L桑叶、菊花各5克，薄荷3克，苦竹叶、白茅根各30克洗净，放入茶壶内，用开水泡10分钟即成。代替茶水随时饮用，辛凉解表，适用于风热感冒 .
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香兰凉茶 将藿香9克与佩兰9克洗净后，和茶叶6克一起放入茶壶中，用500毫升开水冲溶，盖上盖闷5分钟，再加入冰块冷却，即可饮用。这种调配茶可解热祛风，清暑化湿，开胃止呕。
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二十四味凉茶 V5 d- N/ B$ G. ^
配方：枣片、金银花、杭白菊、玫瑰花、乌龙茶、黄山贡菊、腊梅花、枸杞、黑芝麻、金菊花、白芝麻、麦冬、胖大海、茉莉花、山楂、甘草、莲心、果干、薄荷、毛峰茶、银菊、玫瑰茄、银杏叶、冰糖。 降火、清热祛湿、清热解暑、去湿消滞、生津止渴、提神醒脑或养颜护肤、保健止渴等作用 9 F4 E' X+ R3 z. T0 E
' k y" a! a" `; v5 j& n四时感冒茶 0 D5 ]; G( {% Z2 J) K3 c. ^
1藿香 3钱 止呕
& I# A2 C5 Y: i9 s2连翘 3钱 疏风
5 ?6 @' h) H% t( [- m3牛蒡子 3钱 利咽散肿 : w7 L. L* [( X0 ]
4荆芥 3钱 祛风解表，医治感冒 # M! q+ D- y7 U- D
5防风 3钱 祛湿止痛 8 C8 `, O, y8 l7 i4 r$ J2 O
6桔梗 3钱 开宣肺气，祛痰 + b+ D6 y$ T1 B7 L: z( [7 p
7甘草 1钱 调和药性
$ k; `9 \1 \! N7 ]8菊花 5钱 明目 ) A9 f3 F( t8 C Z& V; }* i2 `
9生姜 3片 祛风，止呕，止咳
$ b6 G, w. F& {, Z$ |4 [" T10北杏 3钱 止咳平缓
- p- K# K( b& D8 r F, {1 z% q7 S11川弓 3钱 活血行气 & Y) l0 b$ a3 ~ @: Q) x/ X
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煎法：清水3碗煎存1碗温服。 v7 F5 B% o- g6 u' }9 P
功能：四时感冒，鼻塞头痛，咽喉不利，痰多咳嗽，消暑利湿。 : s" h' h* }# A, I; ]
禁忌：一般皆可饮用。
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清热祛湿茶 $ d( X: `" f8 B/ G3 f' z
1.金银花 5钱 清热解毒 ) M2 F6 L+ R5 `8 ]0 t9 I
2.夏枯草 5钱 清肝火,散郁结,降血压
( u6 j* _1 n1 K3 [; R% V9 W9 K; d! c3.棉茵陈 5钱 利湿 ) e- ? T+ K+ ], H; J/ b# b
4.白菊花 5钱 舒风清热,解毒,明目 * | o; R) ?! ? _. i2 P! `: [2 n
5.川萆薢 3钱 祛风湿
% ^( d9 q, U2 C! R5 z" a6.土茯苓 3钱 解毒，利关节
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煎法：清水3碗煎存1碗温服。
5 b8 b$ r& s: L( z" h+ _. x O功能：清热除湿。 : G" {, H" l" Q y
禁忌：虚寒人士或孕妇忌服，胃寒者可以加生姜2片，陈皮1钱同煲。
: L r& n- w1 o, @& Y6 q4 }+ o适合人群：小便赤痛，舌偏黄白，口舌生疮。
( f: A9 G; [! f2 T: c7 H银花解毒茶
5 k( H' T g0 ^* r6 V( O3 ^1.金银花 5钱 清热解毒
* X6 r! _2 ]2 ?3 g( O: ^! Y, {2.夏枯草 5钱 清肝火,散郁结,降血压 0 d |8 @3 L/ v, |% e
3.蒲公英 5钱 利湿
+ q( a. r' H& ^' y9 J1 }. v# \: L4.白菊花 5钱 舒风清热,解毒,明目
% t# Y o7 x) f5.生地 3钱 清热凉血,养阴生津
) l' \5 g& \* M6.鱼腥草 3钱 清热解毒，除湿通淋 2 f2 D3 h$ {0 v+ Z7 Y$ x9 [3 R
! B) W, B0 C0 A! m, R煎法：清水3碗煎存1碗温服。 ( n M# D4 d6 L: H
功能：清热解毒，养阴生津。 ! A/ W: Y; x5 k
禁忌：虚寒人士或孕妇忌服，胃寒者可以加生姜2片，陈皮1钱同煲。 |
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狗仔卡
发表于 2008-8-24 23:55
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