 鲜花( 3)  鸡蛋( 0)
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 现代医学讲究食物的营养成分,祖国医学讲究食物的性味。其实,“医食同源,药食同行”,两者都讲究才起到祛病健身的目的。凡体质偏热者忌吃温热性食物,以免“火上浇油”,而适宜于吃凉寒性食物,以便热症寒治。凡体质虚寒者,忌食凉寒性食物,可进食温热性食物,以温散寒。 & C3 B; l7 a% g2 r+ Q- ]8 j2 t; L
粮豆类 $ P1 R0 U* x& o. q- i# y. J
温热性:面粉、莅麦、豆油、酒、醋等;
6 a4 {- v/ ~8 F! D" ^+ b( I 平 性:糯米、粳米、玉米、黄豆、黑豆、豌豆、赤小豆等; ! p* D! x2 g6 X9 U. G' u
凉寒性:小米、荞麦、大麦、绿豆、豆腐、豆浆等。 / M% x# R: j9 {5 l X
瓜菜类: 2 o% M# U, X& A6 t" n/ d) j0 u
温热性:生姜、大葱、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡萝卜、香菜等; , h. Q2 H0 V# d- ~1 L- p. e
平 性:包菜、菜花、藕、山药、白萝、甘薯、马铃薯、葫芦、南瓜、西红柿、蘑菇等; % g% d: V: ]. U3 l
凉寒性:芹菜、苋菜;菠菜、油菜、白菜、冬瓜、黄瓜、甜瓜、西瓜、苦瓜、竹笋、芋头、茄子等。 , H4 |: |: l/ A7 D2 L
果实类:
6 ] K2 M" a$ Q4 o: M 温热性:龙眼、荔枝、莲子、核桃、花生、栗子、乌梅、杨梅、樱桃、石榴、木瓜、橄榄、李子、桔子、桃等。
2 p% _; _' X7 I( w" i/ s6 r 平 性:大枣、苹果等; # o2 ^ D, g/ ~8 P5 w' a8 r j
凉寒性:梨、山渣、菱角、柑子、百合、香蕉、甘蔗、柿子等。 ) w o$ y" B: _ n0 t8 R
肉蛋奶类:
( G4 \9 \- F5 j x+ i6 |/ @& d 温热性:羊肉、狗肉、鹿肉等; & g9 u B6 V* E+ l( d* r
平 性:猪肉、鹅肉、雁肉、鸽肉、牛奶、鸡蛋等; # n. }1 \6 Q) s
凉寒性:兔肉、鸭肉、鸭蛋。
" [/ N0 Q5 z- h+ A. i. @ 水产类:
4 q1 O# E/ R. v5 c+ z 温热性:黄鳝、虾、草鱼等; . t4 z& p5 _7 \: N
平 性:鲤鱼、银鱼、大黄鱼、泥鳅等;
2 ^4 Y2 B7 R: u' L. D 凉寒性:鳗鱼等。' `1 ?, K* O+ I, g6 S4 @6 d0 d+ [
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