 鲜花( 3)  鸡蛋( 0)
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 现代医学讲究食物的营养成分,祖国医学讲究食物的性味。其实,“医食同源,药食同行”,两者都讲究才起到祛病健身的目的。凡体质偏热者忌吃温热性食物,以免“火上浇油”,而适宜于吃凉寒性食物,以便热症寒治。凡体质虚寒者,忌食凉寒性食物,可进食温热性食物,以温散寒。
: s* e( c& |- ?) O$ N2 r* s 粮豆类
& R/ u, @5 [2 Z5 Y7 } 温热性:面粉、莅麦、豆油、酒、醋等; ( _/ J& L/ a% B5 F: P1 x8 v5 t
平 性:糯米、粳米、玉米、黄豆、黑豆、豌豆、赤小豆等;
) u" V$ J6 x7 O7 ?4 m& u 凉寒性:小米、荞麦、大麦、绿豆、豆腐、豆浆等。 : P" b7 B: ~; K/ ]9 G# V8 p5 q2 S
瓜菜类:
' p/ I1 [3 e2 B 温热性:生姜、大葱、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡萝卜、香菜等; ( s: R( P# e# T" A& R+ ^
平 性:包菜、菜花、藕、山药、白萝、甘薯、马铃薯、葫芦、南瓜、西红柿、蘑菇等; ; w/ u- D! U/ \4 l/ U
凉寒性:芹菜、苋菜;菠菜、油菜、白菜、冬瓜、黄瓜、甜瓜、西瓜、苦瓜、竹笋、芋头、茄子等。
4 ]" s, O# m. {, d# h 果实类:
7 F! H! M) d/ G, l, w 温热性:龙眼、荔枝、莲子、核桃、花生、栗子、乌梅、杨梅、樱桃、石榴、木瓜、橄榄、李子、桔子、桃等。 * v8 w( o" h3 J; z2 ^
平 性:大枣、苹果等;
) I' j$ s1 B: V' T; m( i 凉寒性:梨、山渣、菱角、柑子、百合、香蕉、甘蔗、柿子等。 - E$ H& z; d% E4 g! ?& p
肉蛋奶类:
8 L1 a5 }( N* e8 y8 l: x 温热性:羊肉、狗肉、鹿肉等;
. w$ Z8 z9 k+ [% i: `( s7 x; F 平 性:猪肉、鹅肉、雁肉、鸽肉、牛奶、鸡蛋等; 5 M; t: i: P# }4 q2 J
凉寒性:兔肉、鸭肉、鸭蛋。 6 h; X1 ^" C& {# r; i. I1 l
水产类: ! H6 z" d7 J1 H5 U C, ]
温热性:黄鳝、虾、草鱼等; % x& H4 n2 E: F' r% a# T" s
平 性:鲤鱼、银鱼、大黄鱼、泥鳅等; * u- p" B6 N( l3 a- V2 z
凉寒性:鳗鱼等。; |' U; d2 }1 Y/ g0 l
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