想找个伴练瑜伽

挨着门洞

最好是中文教课的^_^ 没有的话英语也可
UA的初级班原来上过几节课 没能坚持下来
8 J4 c' u# g# c* ~( v; J6 u想找位JM一起去报个班,免得一个人去了又坚持不下来

Lazycat

你家那几只狗还不够陪你锻炼的啊?哈哈!

挨着门洞

它们可以使我越来越健壮
但不能让我变苗条

西子妈妈

你还要变苗条，你别吓我了，
* n) B2 m( w8 n) ~5 n% J2 H要多储存点脂肪，好生小BB啊

squarehelen

买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-24 14:13 发表
6 _7 V0 p2 I/ ~+ b9 q' U你还要变苗条，你别吓我了，
要多储存点脂肪，好生小BB啊

' m8 j# a: I* v
( b' T4 X5 I; w* M% d7 d1 [) A变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

挨着门洞

原帖由 squarehelen 于 2008-6-24 14:58 发表
买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

. v; N( I! P. w% Y我要有这恒心就好了

good-sunny

when and where?

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 16:18 发表
4 \& {, M  u! {" }) N5 ^when and where?

/ Z4 B" b! B* Q* Y! k( F无所谓啊,我平时时间挺机动的,以前没练过,mm有兴趣么?

good-sunny

在国内练过，这里没经验。
7月中旬以后的晚上我都可以。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 14:09 发表


变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

5 e. Z  A0 R' L你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
  k( U9 r3 y7 K7 T- w2 L6 d! W5 H不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.
: f8 v, E) e* q, e. q, ~
( Z: r0 c  e5 G[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 17:53 编辑 ]

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 18:07 发表
' N9 A9 ~$ m* |* I9 w$ R: c在国内练过，这里没经验。
: d( m% H' V6 @- B% a6 h7月中旬以后的晚上我都可以。

8 c$ r2 `: k& L- l2 N/ }, k& F好~到时候联系你

挨着门洞

原帖由 Lazycat 于 2008-6-24 18:52 发表

4 P, Q+ N1 m5 ]* A% N+ J你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
$ U- w' G' H8 j; n# L5 H& B不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.

那.....可能是我隐藏得比较好
遛狗甭提了,以前遛狗把胳膊腿都练出肌肉来了,现在有院子懒得天天遛,全放纵成了肥肉
# T7 `2 j: @' p9 X" t所以得锻炼~~!

Lazycat

我这次回去也打算找个班练瑜伽了. 以前试过两次, 但是总觉得头晕(我颈椎不太好,有些动作很别扭的感觉,做了就头晕), 没觉得有什么用, 但我的朋友们老是极力推荐瑜伽, 都说怎么怎么好, 还说我方法不对,不能那么勉强,要慢慢来,坚持就会越来越好什么的, 说的我动心了, 准备这次好好练练.

[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 18:27 编辑 ]

挨着门洞

练吧练吧 你要不走就好了....

Lazycat

呵呵, 可是没法子啊, 只能到时候我们在这里再交流点瑜伽心得了.

裙裾飘飘

门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

Lazycat

貌似他们住北边.

西子妈妈

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 15:09 发表
+ W8 n# g+ R4 x% g7 u1 @7 h4 S
1 A1 ]+ f# _# r) i* N+ q
; G. z2 Y8 }3 E. p/ T& s1 M' Z变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

水颜色

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

, [* ?2 }" y5 `4 S  Y% ^5 uSPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

挨着门洞

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
+ U. i, d, ^7 l3 s/ O$ w门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

  M3 f& Y# X. p4 |! Z6 f很远...离westgate的spalady location倒是很近

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-25 11:17 发表
9 P! u$ q5 P1 r+ U' b; I0 y
) _! K4 K  w: r+ _/ A7 I呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

- j7 t" S+ {! P2 b2 L/ _) _. I把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

裙裾飘飘

原帖由 水颜色 于 2008-6-25 10:26 发表
* |/ {( p' n% D# Y; g
& ~) ?4 I1 o) a/ x6 rSPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

. Y) {" ^  o. W. Q3 q的确需要会员。他们那里的瑜伽班，普拉提班，一周有好几次呢。
6 W" A- Z' l" N5 Z$ X- S- N我是会员，可以带朋友免费去一两次。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-25 18:51 发表
& I8 M! ?& K2 p1 f& g/ X
0 _% a2 M: T  V
7 s3 D9 \8 E7 N+ H* {把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

# y; k3 s. u! u; Y! N' A

bluetarn

我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

Lazycat

嗯,回去俺也准备去试试热瑜伽.

挨着门洞

原帖由 bluetarn 于 2008-6-26 23:19 发表
1 u, r7 o  p; y我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

2 d5 A' A$ b* Y4 P6 C3 I
UA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

bluetarn

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-27 18:53 发表
! g$ i/ y* p9 W

UA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

在10427-80ave，www.BikramYogaEdmonton.com，780-429-0707
1 o: V- J8 ?4 r" b! o8 h% j我去的时间不是很固定，不然刚开始可以带你。上面网址的信息挺全的，如果感兴趣，想第一次我带你的话，给我发小纸条好了。PS，他们是没有reference奖金滴。