想找个伴练瑜伽

挨着门洞

最好是中文教课的^_^ 没有的话英语也可
8 E+ c, ]% @% j( VUA的初级班原来上过几节课 没能坚持下来
$ ^- e6 t" d# Z7 K想找位JM一起去报个班,免得一个人去了又坚持不下来

Lazycat

你家那几只狗还不够陪你锻炼的啊?哈哈!

挨着门洞

它们可以使我越来越健壮
但不能让我变苗条

西子妈妈

你还要变苗条，你别吓我了，
2 \  ]$ |! H" d/ T0 \要多储存点脂肪，好生小BB啊

squarehelen

买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-24 14:13 发表
9 a8 g6 N; g: }1 a你还要变苗条，你别吓我了，
要多储存点脂肪，好生小BB啊

' j9 O6 X, M! x, \
变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

挨着门洞

原帖由 squarehelen 于 2008-6-24 14:58 发表
买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

5 m+ \* H) R8 [- @$ \! d2 O: y) e
我要有这恒心就好了

good-sunny

when and where?

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 16:18 发表
when and where?

" y( Q4 C: \: Z6 H8 {
无所谓啊,我平时时间挺机动的,以前没练过,mm有兴趣么?

good-sunny

在国内练过，这里没经验。
4 J$ A7 @8 ]) t) J: M7 h! ^7月中旬以后的晚上我都可以。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 14:09 发表
" x2 z5 U% j3 S
( I4 u5 w# O- G. d  i( N0 A
变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

! p8 N3 ?) I! C9 P  V% M! N# T你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
2 U7 }* N7 s% w; B/ Y不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.
$ ^# b4 w4 z( ?4 p* _, k
[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 17:53 编辑 ]

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 18:07 发表
( }% {1 s. u6 {' k) o1 Q在国内练过，这里没经验。
7月中旬以后的晚上我都可以。

好~到时候联系你

挨着门洞

原帖由 Lazycat 于 2008-6-24 18:52 发表
5 n7 ?5 ?' f1 Z
1 z( T+ q+ V- y你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.

; H7 \( {' i" l( k那.....可能是我隐藏得比较好
遛狗甭提了,以前遛狗把胳膊腿都练出肌肉来了,现在有院子懒得天天遛,全放纵成了肥肉
% u9 y5 i9 p$ |$ [  q; N% D所以得锻炼~~!

Lazycat

我这次回去也打算找个班练瑜伽了. 以前试过两次, 但是总觉得头晕(我颈椎不太好,有些动作很别扭的感觉,做了就头晕), 没觉得有什么用, 但我的朋友们老是极力推荐瑜伽, 都说怎么怎么好, 还说我方法不对,不能那么勉强,要慢慢来,坚持就会越来越好什么的, 说的我动心了, 准备这次好好练练.

[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 18:27 编辑 ]

挨着门洞

练吧练吧 你要不走就好了....

Lazycat

呵呵, 可是没法子啊, 只能到时候我们在这里再交流点瑜伽心得了.

裙裾飘飘

门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

Lazycat

貌似他们住北边.

西子妈妈

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 15:09 发表
. V  w" R3 \8 K6 `* D

9 D- B0 [" x& U+ _" W+ O变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

7 G6 ?( s% \6 |; B% |8 \8 q4 p2 H呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

水颜色

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
, a! d4 ^+ [8 I; P2 y( t& x' `门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

/ N/ |$ {, a' N; v9 `7 {SPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

挨着门洞

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
7 {9 S' R1 x9 J4 Y5 J门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

: s* e/ G0 F+ p# U! n$ O. A
很远...离westgate的spalady location倒是很近

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-25 11:17 发表
+ C5 _! T! i  e
) y* Z5 l: ^+ S$ l, p- O4 G& j; \呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

) Y. ^/ j% k- Y) o; L6 J! X把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

裙裾飘飘

原帖由 水颜色 于 2008-6-25 10:26 发表
  Z; ?3 ]) u! a7 j
) [. ]6 M# s1 @0 Y$ Q, [7 TSPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

- i0 E6 l) X; J/ f) b, X的确需要会员。他们那里的瑜伽班，普拉提班，一周有好几次呢。
我是会员，可以带朋友免费去一两次。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-25 18:51 发表
6 Y8 O/ e( x' p

( L: N1 b+ G4 u5 E6 \( O6 z把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

bluetarn

我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

Lazycat

嗯,回去俺也准备去试试热瑜伽.

挨着门洞

原帖由 bluetarn 于 2008-6-26 23:19 发表
$ V) S! M9 e, B9 ~1 u; e8 v我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

7 U2 I" _9 i* H- C, o; @UA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

bluetarn

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-27 18:53 发表
, H5 ?& y& I1 s3 a  {
7 e$ Z  G/ u6 ~8 w# C+ s  L
UA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

在10427-80ave，www.BikramYogaEdmonton.com，780-429-0707
( G' n  Q) a' H/ G) `8 Q我去的时间不是很固定，不然刚开始可以带你。上面网址的信息挺全的，如果感兴趣，想第一次我带你的话，给我发小纸条好了。PS，他们是没有reference奖金滴。