想找个伴练瑜伽

挨着门洞

最好是中文教课的^_^ 没有的话英语也可
UA的初级班原来上过几节课 没能坚持下来
4 I0 f2 C7 O* ]: y$ |想找位JM一起去报个班,免得一个人去了又坚持不下来

Lazycat

你家那几只狗还不够陪你锻炼的啊?哈哈!

挨着门洞

它们可以使我越来越健壮
但不能让我变苗条

西子妈妈

你还要变苗条，你别吓我了，
) @0 C, s5 T9 V要多储存点脂肪，好生小BB啊

squarehelen

买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-24 14:13 发表
你还要变苗条，你别吓我了，
要多储存点脂肪，好生小BB啊

  K, }# h; l4 q$ J- p
7 K) l9 K' s- g7 E变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

挨着门洞

原帖由 squarehelen 于 2008-6-24 14:58 发表
买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

, y0 A, Y: W, D2 r5 I! Y
9 \) ]4 p% H2 G6 `- _- V我要有这恒心就好了

good-sunny

when and where?

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 16:18 发表
) S6 h2 a4 z. F6 l( P& Q( F1 Rwhen and where?

! M: g! V7 s# d  U1 M# ?
" d6 L' B; l) t" i! _" u" S4 s无所谓啊,我平时时间挺机动的,以前没练过,mm有兴趣么?

good-sunny

在国内练过，这里没经验。
7月中旬以后的晚上我都可以。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 14:09 发表


变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.

[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 17:53 编辑 ]

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 18:07 发表
4 C. d- G8 n3 n, W! T3 l* U* `在国内练过，这里没经验。
0 }: f1 f& h3 M$ y& ~. |7月中旬以后的晚上我都可以。

  w$ U4 ~- ^- t9 M" ~3 O. v0 i6 i/ o
好~到时候联系你

挨着门洞

原帖由 Lazycat 于 2008-6-24 18:52 发表

! S- q$ D; w3 N* h你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.

  q! e& Y' q* Y+ p
那.....可能是我隐藏得比较好
4 q: |/ D2 W+ n4 h遛狗甭提了,以前遛狗把胳膊腿都练出肌肉来了,现在有院子懒得天天遛,全放纵成了肥肉
" O# B$ t' c* O* x; j所以得锻炼~~!

Lazycat

我这次回去也打算找个班练瑜伽了. 以前试过两次, 但是总觉得头晕(我颈椎不太好,有些动作很别扭的感觉,做了就头晕), 没觉得有什么用, 但我的朋友们老是极力推荐瑜伽, 都说怎么怎么好, 还说我方法不对,不能那么勉强,要慢慢来,坚持就会越来越好什么的, 说的我动心了, 准备这次好好练练.
+ U/ J) F4 j- a5 f0 |5 z2 N1 Q: n
0 d2 z% V1 c9 s6 ?[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 18:27 编辑 ]

挨着门洞

练吧练吧 你要不走就好了....

Lazycat

呵呵, 可是没法子啊, 只能到时候我们在这里再交流点瑜伽心得了.

裙裾飘飘

门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

Lazycat

貌似他们住北边.

西子妈妈

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 15:09 发表
: Z9 i/ P& v, w1 A& Y9 w3 j
8 H+ J) a' o( l0 B7 n
3 m; F9 o! h/ V变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

水颜色

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
; g; R0 p$ K0 ~3 M. k门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

' U( ~  [: N$ I7 r1 \SPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

挨着门洞

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
4 k) @  D# i) u  ^门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

很远...离westgate的spalady location倒是很近

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-25 11:17 发表
1 w" l6 ]) x. z- \) S
呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

裙裾飘飘

原帖由 水颜色 于 2008-6-25 10:26 发表
5 K, U, d( Z" d; g4 }
9 G% D" {! `' C8 U  hSPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

6 o. s& c) g' d/ s/ i$ O7 K
3 ~8 s% w( s/ P/ T/ M, ?* R的确需要会员。他们那里的瑜伽班，普拉提班，一周有好几次呢。
我是会员，可以带朋友免费去一两次。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-25 18:51 发表


7 U; K/ l, h1 N把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

% N1 H3 m  ~2 h8 p, \5 P

bluetarn

我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

Lazycat

嗯,回去俺也准备去试试热瑜伽.

挨着门洞

原帖由 bluetarn 于 2008-6-26 23:19 发表
. Y- @  K1 w5 d" W* N我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

: |4 w7 h9 }' p8 d
, D) w6 e& w! U7 @8 zUA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

bluetarn

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-27 18:53 发表

6 f% ^' \. a! \7 p1 ?
UA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

在10427-80ave，www.BikramYogaEdmonton.com，780-429-0707
! X6 s  G4 d$ V7 ]9 Y% P我去的时间不是很固定，不然刚开始可以带你。上面网址的信息挺全的，如果感兴趣，想第一次我带你的话，给我发小纸条好了。PS，他们是没有reference奖金滴。