想找个伴练瑜伽

挨着门洞

最好是中文教课的^_^ 没有的话英语也可
8 P/ d" R" z9 [7 v/ T% G) S+ kUA的初级班原来上过几节课 没能坚持下来
0 k% h& O9 v: q2 M# ^4 m) D/ d. Y想找位JM一起去报个班,免得一个人去了又坚持不下来

Lazycat

你家那几只狗还不够陪你锻炼的啊?哈哈!

挨着门洞

它们可以使我越来越健壮
  @& n8 Y9 H' Y但不能让我变苗条

西子妈妈

你还要变苗条，你别吓我了，
' t) T/ k2 E* L" H3 ]# ?6 G要多储存点脂肪，好生小BB啊

squarehelen

买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-24 14:13 发表
' K9 w, f# ?5 Y. R2 E% U你还要变苗条，你别吓我了，
要多储存点脂肪，好生小BB啊

0 F% u& U# j* h$ Y8 M' n变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

挨着门洞

原帖由 squarehelen 于 2008-6-24 14:58 发表
0 j5 n4 R/ E& V- H, {+ P买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

我要有这恒心就好了

good-sunny

when and where?

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 16:18 发表
8 S2 o2 W1 R* Z* G3 jwhen and where?

$ i4 r, [- |( W) {$ q. v% \( s+ A无所谓啊,我平时时间挺机动的,以前没练过,mm有兴趣么?

good-sunny

在国内练过，这里没经验。
  c5 T& N+ }* H; b) u9 M; \' ~7月中旬以后的晚上我都可以。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 14:09 发表
2 N: |# k# O. h; o8 r) |
+ {2 q9 M& W& Y
变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

  t* L9 W" X+ v  M你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
! y  ?  J8 W7 n! F" W! p/ @不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.

[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 17:53 编辑 ]

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 18:07 发表
+ H. A' K- G) t0 n) [在国内练过，这里没经验。
2 q3 E& a) S+ R1 W7月中旬以后的晚上我都可以。

5 _& z7 o/ l( \$ c. m8 Q0 U
好~到时候联系你

挨着门洞

原帖由 Lazycat 于 2008-6-24 18:52 发表

( {; P: d/ s/ n8 k. l7 S你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.

& l  L+ x4 D- k# b( q5 c# @! d2 d
5 R* o" y4 ~# _: K那.....可能是我隐藏得比较好
遛狗甭提了,以前遛狗把胳膊腿都练出肌肉来了,现在有院子懒得天天遛,全放纵成了肥肉
所以得锻炼~~!

Lazycat

我这次回去也打算找个班练瑜伽了. 以前试过两次, 但是总觉得头晕(我颈椎不太好,有些动作很别扭的感觉,做了就头晕), 没觉得有什么用, 但我的朋友们老是极力推荐瑜伽, 都说怎么怎么好, 还说我方法不对,不能那么勉强,要慢慢来,坚持就会越来越好什么的, 说的我动心了, 准备这次好好练练.

2 E: h; s7 W/ U[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 18:27 编辑 ]

挨着门洞

练吧练吧 你要不走就好了....

Lazycat

呵呵, 可是没法子啊, 只能到时候我们在这里再交流点瑜伽心得了.

裙裾飘飘

门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

Lazycat

貌似他们住北边.

西子妈妈

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 15:09 发表
& m1 W' R6 g+ F8 m
' _& o4 X6 ~6 a7 z
* R; m9 f" O+ F# f+ G3 t变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

8 d2 T. l4 _& O4 f" n9 V3 \& [呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

水颜色

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
/ I4 u/ Z5 q/ {% @0 C9 w' R* f  [* O门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

1 S% P, \( E) i3 G- _% L3 xSPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

挨着门洞

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
7 b9 o2 i& _3 _6 x) N门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

* F) c& I, B' W# V/ C
很远...离westgate的spalady location倒是很近

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-25 11:17 发表
4 E1 v9 z. S! Q7 j" N, f" }
呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

0 o8 L8 m8 T) r4 I2 L1 p9 u+ X
把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

裙裾飘飘

原帖由 水颜色 于 2008-6-25 10:26 发表

+ G6 n$ o# C$ H1 Q5 W+ p$ KSPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

: E! |& m& m8 F. r
的确需要会员。他们那里的瑜伽班，普拉提班，一周有好几次呢。
我是会员，可以带朋友免费去一两次。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-25 18:51 发表
) S/ x" Y) k& K: [% d

; j. G: l6 J; T/ b, U' C把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

0 R3 Z5 I' s3 q3 H

bluetarn

我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

Lazycat

嗯,回去俺也准备去试试热瑜伽.

挨着门洞

原帖由 bluetarn 于 2008-6-26 23:19 发表
我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

% Z' T3 w% d$ @. N8 ?
; x( B5 X' n/ t! \) [8 ]UA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

bluetarn

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-27 18:53 发表
, E, X! W; G# `% F" `# I
! q: a' a$ I% u0 Q" O/ \- c9 q4 x
0 }4 T4 j4 E0 m4 Y) |9 OUA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

在10427-80ave，www.BikramYogaEdmonton.com，780-429-0707
, ]( z+ y7 u# j3 h" D我去的时间不是很固定，不然刚开始可以带你。上面网址的信息挺全的，如果感兴趣，想第一次我带你的话，给我发小纸条好了。PS，他们是没有reference奖金滴。