为何越锻炼，越容易感冒？

裙裾飘飘

最近我常去健身房锻炼，但是发现自己很容易感冒。平均半个月就来一次，尤其是在剧烈运动之后，引起肌肉酸痛，喉咙发痒而导致长久咳嗽后。而以前没锻炼的时候，基本上几个月才有一次。

请问这里的医生，为什么会有这种情况呢？

) [5 r/ x7 V) T) N& {4 J% E万分感谢！

Lazycat

俺不是医生哈，不过也有点自己的观点。你以前锻炼少身体达到了一个平衡，现在突然运动量过大了, 导致抵抗力有些下降, 可能出了汗又没有及时注意保暖, 所以就感冒了. 我想如果你长期坚持锻炼, 身体抵抗力全面提高了, 达到一个新的平衡了就不会出现这种情况了.
7 K- E3 k+ O  B' U/ z, K+ v# D$ i纯属个人观点哈, 等真正的医生给纠正.

一剑下天山

锻炼并不能把身体锻炼好。要学点传统中医养生。

杨柳

喉咙发痒，长久咳嗽是由于最近空气中的花粉的原因。多喝水就行

健康营养站

可以试一下Echinacea 。是中草药，可帮助身体增强抵抗力。防止感冒。 只需要吃在又感冒前吃一或两片。我以前和好感冒，现在已有两年没感冒了。

精品中年老男人

接着练就没事了。

fredjudy

原帖由 又见清风 于 2008-6-7 22:23 发表
$ c! r3 @: g7 V, A接着练就没事了。

同意

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-7 10:12 发表
! ~) y9 ~  n( G5 T% t最近我常去健身房锻炼，但是发现自己很容易感冒。平均半个月就来一次，尤其是在剧烈运动之后，引起肌肉酸痛，喉咙发痒而导致长久咳嗽后。而以前没锻炼的时候，基本上几个月才有一次。
6 H9 }# h4 g+ M2 d请问这里的医生，为什么会有 ...

& k) _3 j; t, C9 m0 O& w9 X+ t/ l
飄大媽，要不要我來救你？？
# j0 L1 U7 O. X  a! w! P這種現象，不是什麽的大秘密，大凡在用運動的時候，尤其是激烈運動，少不免呼吸會比平常急和頻密。
大量的空氣通過喉嚨和口康進入肺部，因而引起水和雜物流入肺部，也有水量流失。喉嚨非常乾燥，容易引起發炎。
再者，還有些少的鼻泌會流入喉嚨，刺激自然的反應而咳咻，游泳也會有此現象。
! b. p; w! q8 I: S' f
哈哈哈, 還有我老婆星期天不在家，要不要來讓我給你做個全身大檢查？？
* o& V7 f/ b( t9 ^" e
在做運動時，常喝水吧。

7 u0 ?( k) _  G$ i' k! _Make sure you are well hydrated... water, not sodas, and that you are breathing through your nose and not your mouth. Don't just drink water right before and/or after exercise, that will give you tummy ache. drink plenty throughout the day AND KEPT YOU THROAT WET WITH WATER DURING EXERCISE.
" a' r. g) i' D0 S$ L
1 X* z& k4 M2 e5 n( V5 j" T3 c[ 本帖最后由 kingsnake 于 2008-6-8 19:36 编辑 ]

裙裾飘飘

谢谢以上回答的同学们！
" {7 O5 S: j% f/ ^
经医生检查，我胸椎有三节错位。以前不运动，症状没有这么突出。现在一开始锻炼，错位的地方发生红肿，压迫神经，导致肺功能减弱，因此容易得感冒。
) i/ V% A! X1 D% J$ q因此6，7楼接着练的建议不太靠谱。赫赫。

YYU

I have same problem. could you please let me know who is your doctor?  

Thank you very much in advance.

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-9 23:33 发表
( Z, T5 f0 a+ N- R6 h; k  {谢谢以上回答的同学们！
4 J/ a) g: U' a5 O+ M经医生检查，我胸椎有三节错位。以前不运动，症状没有这么突出。现在一开始锻炼，错位的地方发生红肿，压迫神经，导致肺功能减弱，因此容易得感冒。
6 ~! E2 r; _( ?% L  k# D因此6，7楼接着练的建议不太靠谱。赫 ...

: k7 j$ u$ F# ^/ i
8 n9 V! Y9 Z4 r# B9 b: ~嘿嘿，我也覺得自從你由國内回來，胸部真的有點和以前不同。
啊.....。原來這叫做錯位。

eagle2008

裙裾飘飘

原帖由 YYU 于 2008-6-10 11:44 发表
I have same problem. could you please let me know who is your doctor?  
. G- f1 b* }  J1 q1 ?% T
Thank you very much in advance.

: q. l  p* l! ~5 n! p/ s, m
7 @$ X6 @2 f5 q5 b: I/ \
/ E, v* e& C6 U$ ]3 j. J& C  K( a郭医生  电话：439-1919

精品中年老男人

原来蛇王姓郭，还是位医生啊！！
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