大家有什么减肥的好方法吗？

流光飞舞 · 发表于 2008-3-23 22:52

自从到了Edmonton，体重就有增无减过。试过跑步，节食，但最终都以失败告终，真是很郁闷啊。各姐妹有减肥成功的，快快介绍一下，好让我有减肥的希望啊。

mikkiyu · 发表于 2008-3-24 09:46

多出去逛街..........我刚来的时候从112跳到122........现在控制在118,,,,,,,,一定要多出去逛街,,,,,

小美猪 · 发表于 2008-3-24 09:57

出去逛街,回来一肚子气啊
好看的衣服穿不上~~~~~~~~一生气,就更爱吃东西啦

流光飞舞 · 发表于 2008-3-24 11:49

可是在这地方，也没什么地方可逛的。

夜未眠 · 发表于 2008-3-24 21:09

这地方甜食超甜，爱吃甜食的就很容易发胖5555
偶到这里体重也飚了起码5斤，然后被勒令减肥。。。

觉得这里尽量吃中国菜不吃外国的甜食之类会少很多热量的吧

还有酸奶（最好无脂的），减肥的好东东。

吃饭前半个小时或一个小时吃点水果，吃饭就少点了。

减肥的真谛是少吃多运动吧，靠的还是毅力啊，只能饿自己。

mikkiyu · 发表于 2008-3-25 13:54

原帖由 小美猪 于 2008-3-24 10:57 发表 # ^ ?4 ^; ~- O1 {
出去逛街,回来一肚子气啊$ ]3 s( ?- e2 u/ i
好看的衣服穿不上~~~~~~~~一生气,就更爱吃东西啦

下次叫上我一起逛啊,我一定看住你,不让你乱吃!!

mikkiyu · 发表于 2008-3-25 13:57

原帖由 流光飞舞 于 2008-3-24 12:49 发表 / ^% X3 `+ a! R3 T
可是在这地方，也没什么地方可逛的。

其实我觉得最主要是没啥人一起逛,在国内有很多朋友,即使是佐丹努,也能逛个半小时!!!!!!这里也有便宜的东西,有朋友一起逛应该也满开心的!(反正死都不要跟LG一起,越逛越无聊)

mikkiyu · 发表于 2008-3-25 13:58

原帖由 夜未眠 于 2008-3-24 22:09 发表
+ U6 R8 d% O, ?& ~. t. p这地方甜食超甜，爱吃甜食的就很容易发胖5555
5 Z z$ I0 Q Z) D$ b- h3 n2 F偶到这里体重也飚了起码5斤，然后被勒令减肥。。。
( M/ X6 j; T( G& S% t' g$ m0 R. w" s4 ~
觉得这里尽量吃中国菜不吃外国的甜食之类会少很多热量的吧8 r( L& ` z/ T7 @9 C ?* x

1 \* g1 h' H. V# W1 D* n; i还有酸奶（最好无脂的），减肥的好东东。5 H. ~# `* X$ `

* D5 M" p- q: D) Y# C1 E吃饭前 ...

正解,不吃就不会胖,,,,,,,,,,,,,可我忍不住!!!!

流光飞舞 · 发表于 2008-3-25 15:22

运动还是可以坚持的，可饿肚子的感觉可真不好受

Lazycat · 发表于 2008-3-25 17:16

原帖由 流光飞舞 于 2008-3-23 22:52 发表 7 g, { k! y* I' R/ V1 |- w, M
自从到了Edmonton，体重就有增无减过。试过跑步，节食，但最终都以失败告终，真是很郁闷啊。各姐妹有减肥成功的，快快介绍一下，好让我有减肥的希望啊。

养狗,像我一样,每天必须出去遛1小时,想胖都不行.

小美猪 · 发表于 2008-3-26 16:19

原帖由 流光飞舞 于 2008-3-25 16:22 发表 : n$ Q$ Y+ y3 \* N
运动还是可以坚持的，可饿肚子的感觉可真不好受

我上课坐第一个,肚子一叫,比老师说话声还引人注意啊~~~~~所以我天天喂饱了肚子,就是为了它不叫唤~~

小美猪 · 发表于 2008-3-26 16:20

原帖由 Lazycat 于 2008-3-25 18:16 发表 - Z; I; e) z; R [

" j! m) E7 p1 j( W9 l养狗,像我一样,每天必须出去遛1小时,想胖都不行.

你养我得了,每天带我出去遛~~~~~~~

小美猪 · 发表于 2008-3-26 16:21

原帖由 mikkiyu 于 2008-3-25 14:54 发表 ! i) v6 `+ D4 f) ~/ V# L0 a, l
* m! h& x$ g+ V' u* {" n
下次叫上我一起逛啊,我一定看住你,不让你乱吃!!

拉倒吧,咱们一起去,吃得更多了!

mikkiyu · 发表于 2008-3-26 17:34

原帖由 小美猪 于 2008-3-26 17:21 发表
1 m4 F: E, c, M" V' v V" x2 X) S: f6 R& d& ^# n3 O# u! a
拉倒吧,咱们一起去,吃得更多了!

THEN.....我的名字得改成MIKKI猪!

今天闲着 · 发表于 2008-3-26 21:28

今天正式实行减肥计划，但是现在没忍住，又叫劳工弄了一堆的东西吃。吃的稀里哗啦的，吃完再减。

兰颜知己 · 发表于 2008-3-27 10:26

原帖由 小美猪 于 2008-3-24 10:57 发表 & {9 T2 b; [2 L# b8 z& h
出去逛街,回来一肚子气啊& H" y+ J' W( ~* g
好看的衣服穿不上~~~~~~~~一生气,就更爱吃东西啦

Lazycat · 发表于 2008-3-27 10:40

原帖由 小美猪 于 2008-3-26 16:20 发表
) E1 ]/ Z; @9 y3 V0 j
你养我得了,每天带我出去遛~~~~~~~

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