请教是否有这样的一道菜

加美葡萄酒

1）营养全面，含有蔬菜、蛋白质等
2）烹调过程简单，不需要换炊具
, `; k% M, I  u. H) t% F! t& `3）不需要大量佐料
$ n/ P$ k, ?* P" i4）烹调过程含消毒过程（意思是不包括生吃的东西）
; F* n8 v9 c6 s& u! d& [0 d4 |5）快速，从准备开始10分钟内搞定
$ f7 ?! M& L( f1 F+ p6）蔬菜种类，蛋白质的种类可以替换，但做菜的过程不变
7）吃完后不需要洗大量的炊具和餐具
5 h' N2 D/ c9 X1 h. U. Z8）烹调时间，佐料多少，配料顺序要求宽松，可以有小错而不影响味道
9）原料是自然食品，不是加工过的
3 v- {: s! J$ `) j9 u" p/ }6 p8 b( i10）答案不能是三明治
2 ]3 J% H' E* P. v% T; Z
[ Last edited by 加美葡萄酒 on 2005-1-10 at 01:23 AM ]

年轻的心

我的拿手菜　　西红柿炒鸡蛋　，很符合以上几条。（关于第7条的补充：不要装在盘子里，直接装在锅里吃，第6条的补充：可换成鸭蛋，蔬菜就随便换了。）

[ Last edited by youthheart on 2005-1-10 at 01:35 AM ]

加美葡萄酒

谢谢，但是
$ I3 }5 ^5 e* e  @+ Y% ^* f西红柿炒鸡蛋容易将鸡蛋炒糊，需要有技巧，不符合第8条
另外西红柿需要切成片，需要用刀，菜板，铁锅和锅铲等多种炊具，不符合第2条
吃完后要洗4种炊具，不符合第7条啊

今天闲着

热狗

今天闲着

不对， 鸡蛋饼

今天闲着

有检查一遍，一点错没有！鸡蛋饼完全符合上述条件。

mercurybird

鸡蛋饼?!呵呵,亏你想的出来,绝对同意!

香香

鸡蛋饼,好吃呀~~~~~~

今天闲着

Originally posted by mercurybird at 2005-1-10 03:41:
9 o2 M4 w% D6 l8 h( K6 n鸡蛋饼?!呵呵,亏你想的出来,绝对同意!

; ]* M) P6 w  F$ g5 f3 A你看，这个鸡蛋饼咋样？
* j+ \3 r' A. X
# w6 w) Q! a: y+ Y# q: U( M1，青椒一个切细丁，葱2棵切成碎末。
2，鸡蛋2个打碎。
3，一杯水，加面搅成面糊状。
3，上锅放点油，8成热时把面糊倒上摊开。中火等面半熟，翻个，倒上鸡蛋。洒上葱，椒，熟了出锅。把2页HAM放上一卷。直接吃或切几块。
+ X' d( p' \; y! S0 [! v
有营养，方便。

绿色猎人

up

丁香花

Originally posted by 加美葡萄酒 at 2005-1-9 11:41 PM:
谢谢，但是
西红柿炒鸡蛋容易将鸡蛋炒糊，需要有技巧，不符合第8条
3 v& s3 c) {: [' L  l$ j- u另外西红柿需要切成片，需要用刀，菜板，铁锅和锅铲等多种炊具，不符合第2条
0 j+ L* C2 Q$ m) f吃完后要洗4种炊具，不符合第7条啊

# L! T4 P# d- X" i/ w
多放点油，鸡蛋就不会糊了，符合第8条了
6 ~$ m) ~9 m# p( P8 e
不想切可以呀，洗完后，装在塑料袋里，用手打碎，或捏成小块，符合第2条了

8 c3 w  ~& {. O0 s* i他不是说用锅盛，直接吃，哪来那么多炊具要洗，吃干净点，连锅也不用洗了。

linda

沙拉

玫瑰上的小蚂蚁

紫色辣椒

顶

今天闲着

还是吃烧烤对头。

朝阳

蒸鸡蛋羹，可以将菜（每次一种，菜换过）切粹放里面；可以将肉（各种肉都可）未放里面，可以将虾子切碎放里面（呵呵，蛋白质又换过了）
9 w. g  I3 V! }* p( J; p8 U
8 n2 j1 A: Q6 ]- z! b( b怎么样，加美？？

; H; i; D$ e% `) T我先检查一下，好象1-10都满足了，哇赛~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

竹帘儿

哎 呀 ， 煮 面 条 不 就 可 以 嘛 。
1）营养全面，含有蔬菜、蛋白质等
面 条 里 加 鸡 蛋 ， 蔬 菜 。
# N7 D3 }, v- V: S2）烹调过程简单，不需要换炊具
+ l7 ]8 V8 a, \+ ~加 水 煮 就 行
8 c9 H/ a+ Q2 x* o0 o& l0 n3）不需要大量佐料
家 常 佐 料
4）烹调过程含消毒过程（意思是不包括生吃的东西）
煮 是 最 好 的 消 毒 方 法
- I# W" x2 d' t% n  b$ A# E9 w. U5）快速，从准备开始10分钟内搞定
! S9 u& n' c5 b0 d, D6 v" y超 过 10分 钟 面 条 该 糊 了
6）蔬菜种类，蛋白质的种类可以替换，但做菜的过程不变
( @6 x. o# ?* }, k3 B' Z当 然 ， 可 以 家 菠 菜 ， 小 白 菜 ， 大 白 菜 ， 芹 菜 ， 西 红 柿,鸡 蛋 ， 肉 丝 ， 冻 海 鲜  。 。 。 etc, 任 意 搭 配
7）吃完后不需要洗大量的炊具和餐具
" h' ~9 a% ]& u. X+ K. X1 a, X符 合
' }: B  ]: p. @8）烹调时间，佐料多少，配料顺序要求宽松，可以有小错而不影响味道
: b! K% A8 r0 S+ R那 是 自 然
1 z( x% z* T+ O: W# X9）原料是自然食品，不是加工过的
没 有 任 何 加 过 防 腐 剂 的 产 品

传说

火锅！！！！！！！！

加美葡萄酒

谢谢各位，以上应该都符合，我都来试试。我是想找一种家用的快餐食品。

wolfgan

凉拌鸡蛋

六月茉莉

那还不如做沙拉呢。。。包括凉拌的鸡蛋了。。。
6 I5 w0 w- b: ^/ C
4 j. I/ f* @' B" q9 Y8 l

Originally posted by wolfgan at 2005-2-9 12:39:
; U1 e7 s6 r4 p0 u, N凉拌鸡蛋