+ h& `) d, ?* W; j 能激发创造力的食物:生姜中含有姜辣素和挥发油,能够使人体内血液得到稀释,流动更加畅通,从而向大脑提供更多的营养物质和氧气,有助于激发人的想象力和创造力。 : \: v a; {8 g X% x4 s# Z
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第二队 3 a( e+ v+ T! F9 F2 H
- O3 S" t- {' A: }) w+ N 能增强记忆力的食物:黄豆含有丰富的卵磷脂,能在人体内释放乙酸胆碱,是脑神经细胞间传递信息的桥梁,对增强记忆力大有裨益。常吃胡萝卜有助于加强大脑的新陈代谢。菠萝含有很多维生素C和微量元素,且热量小,有助于提高记忆力。 ' M3 C) m' A1 W! b
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第三队 9 Q5 f% o* r2 F B' }8 ?: ~; Y
- I$ u6 V$ |' _4 \ ~( u 能提高灵敏度的食物:核桃含有较多的优质蛋白质和脂肪酸,对脑细胞生长有益。栗子含有丰富的卵磷脂、蛋白质和锌,有助于提高思维的灵敏性。 - ~/ o* V) B- B6 M1 T/ P