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30个生活常识

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鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 01:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息  % {1 u2 \7 F: t9 n8 f* X

+ p3 x' ~4 M6 E! S1 u2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好  
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- K; d) A/ U2 E9 h  k% n# E5 E( z3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好  
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* F' L6 \0 W& d9 K. A* y8 K' p" h4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果  
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5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西  
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$ @" ~  `  r: {9 d2 J- I9 h; P! Q3 M6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多  * J. F- Z- k# ?$ G2 }1 }

* q+ {4 Q; N# d. l: m7 Z7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃  
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8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石  4 o* ~' X" q4 H6 `

1 R+ W% @9 w8 e: v; R$ v9、睡前三小时不要吃东西.会胖  
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& X6 h9 ~* }% ~& k10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血
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10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血 , u$ g' I7 R% c% l) ^2 p4 p

7 f; j$ L# H& d1 J, B压.糖尿病.等疾病
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9 v" {% w# m$ m- \% I6 m/ q3 Z11、刚出炉的面包不宜马上食用  
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12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边  
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13、天天喝水八大杯  
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14、每天十杯水.膀胱癌不会来  
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# n0 E% p- N5 R& T( d* V15、白天多喝水.晚上少喝水  
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛  1 Q. v8 [) r+ X1 t  R

) B4 v- x! m7 r( I17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏 7 y* l  \0 {8 ^* B! Y: T+ h8 @

, J/ y# S! S' w/ P) ?" V" L: h昏欲睡  
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% P- n7 Z9 a; H18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量  4 x3 p5 W/ g' g8 m# g4 t& y
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19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低
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脂牛奶,鸡肉,樱桃  ; Y8 o# D; T  ~) K! K6 r/ l
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20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老  9 m* s3 H- E1 k

; T+ x# x# ~. w  j: g& o21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点  
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22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会  
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下  
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24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用  + ^0 I9 J& e9 R# g3 _9 t, e
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25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理  " L4 G3 Y* ^. T* {/ u" I

2 s! y2 \7 L5 m$ E9 P' A26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)  
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27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑    q7 I; f. o# P4 s; }8 g& h
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28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药,一天一颗,才能让自己有个 " E. w# c9 j1 T; R* o2 W
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干干净净的肺  
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康 ' S1 w' x' M* t: z: R' e( r

! N- N- v; _* ?; f/ O; s; W2 a! n2 q的做法  4 y- e. l& |$ ~- S3 Q

( [$ B9 `! @1 P7 y" x* r- y30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 20:06 | 显示全部楼层
Thank you very much for the information!
鲜花(123) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 20:38 | 显示全部楼层
很好的信息!!
大型搬家
鲜花(383) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 21:20 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
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