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30个生活常识

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鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 01:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息  
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- J; B- v- _; Y2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好  4 D9 I# `# N% j  x* Q; F

8 u3 x6 K8 j, Q% C% t/ H3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好  . ~$ e% T  j) }8 A
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4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果  
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  c7 S8 m! W+ M! D9 M' J$ U5 x5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西  ; u2 |" M! C3 [- b- O, _

" A( l8 i% h+ h4 ?7 x6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多  , \3 u$ P$ t- j* D$ Q2 T& G

; P! i0 U5 k4 [. o: c7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃  " `2 d, z8 e5 g
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8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石  
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9、睡前三小时不要吃东西.会胖  * u5 b0 \6 D. f7 d' ^7 b7 _

: M/ P# w4 g) t0 @# M0 Z10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血 + q: M3 M6 U( U( i) u  |

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10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血 * h. A* l4 t$ L, v
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压.糖尿病.等疾病 & \( ]' x' b# \- M! W2 [* A
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11、刚出炉的面包不宜马上食用  
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3 m! g' P& [9 N12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边  
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13、天天喝水八大杯  ! o# r9 _0 S7 N* M

% _. \9 j% X. S+ G14、每天十杯水.膀胱癌不会来  
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7 B7 v$ n: C' U3 U4 ~9 \$ ^( D3 `* M15、白天多喝水.晚上少喝水  
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2 z0 \, k- _0 }/ a* Z16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛  
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$ H3 g' s6 I/ Q. G. E" H% ^$ f17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏 # c- H1 K2 e6 m' X$ T' V6 R

3 R0 r$ f0 ?+ f& G9 j4 A昏欲睡  - x: y6 w9 ]- c
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18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量  9 n% U9 {7 O* w
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19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低 0 R4 e1 D1 x, i# k7 q7 H

5 g* y, e& D, f6 d7 f脂牛奶,鸡肉,樱桃  1 d. |- k+ z. |4 X4 [3 R

. o# J) ^% l8 n( ?20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老  
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点    |9 U) M% H2 K

: R* m2 _+ F$ }, \8 r* |: C22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会  ! q: S' i  e( k3 C8 b

) W8 z) L( ~1 D: k$ p" `9 c23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下  
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* ]( k) ~: R* }* T- w, n24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用  
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5 [, `) L4 @3 a25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理  
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) J8 d# K' A+ m$ u, }26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)  
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27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑  
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1 W% G$ ]0 j& m8 f+ u8 ?+ \28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药,一天一颗,才能让自己有个 $ E* H) o, E3 F5 j

8 B( Y: e( P9 s/ `8 a干干净净的肺  1 q& h4 M  q$ b8 w
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康
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30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 20:06 | 显示全部楼层
Thank you very much for the information!
鲜花(123) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 20:38 | 显示全部楼层
很好的信息!!
鲜花(383) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 21:20 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
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