 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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4 r9 j- H( n% V% j( ~ 墨西哥风味餐厅在上海好像并不多见,不知道为什么。其实墨西哥美食中有很多和我们中餐相似的地方,比如都有各式各样的包饼。今天介绍一道墨西哥很家常的美食,steakfajita-- 牛排包饼。
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7 g/ w! E& n; J5 F. w4 Q 主料:' O$ K" v2 W8 J+ r8 o
3 c5 v1 A/ Q/ Y3 [ 1. 家常摊饼 (若干个)
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/ ^2 S- M9 V% T9 e 2. 嫩牛排肉 (一斤)
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3. 各色灯笼圆椒一个,切细条3 {' f. V$ [ T0 S% a) C- h
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4. 洋葱,紫色半个,白色半个,切细条: m8 N/ s; G6 V. n# ]5 k6 K
- Q( z7 S3 H2 |5 V4 F* M) p 配料:1 p. p9 L7 `3 i* e7 J
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1. 腌肉料(可用现成的黑胡椒汁烧烤酱,或简单用红葡萄酒,黑胡椒,盐,柠檬汁调味)
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2. 酸奶油 sour cream (如没有可用原味酸奶代替,固体糊状的那种)
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7 q8 Z# n8 J3 G" ?1 F 3. 奶油半条
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! ~) t6 V* D/ `( U! T" a 4. taco sauce 或 salsa (墨西哥塔克饼风味酱,国内家乐福见过类似的;如没有可省略)
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步骤:
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1. 整条牛肉用腌料腌制四小时;上炭火烤架烤熟(新鲜牛肉八成熟即可);切细长条备用;
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2. 奶油放入锅中融化,放入洋葱小火煸炒至香软;放入灯笼圆椒继续煸炒,加盐,黑胡椒调味,断生即可盛出备用;( E$ |! C; Z$ N* z( S4 B
# R) m4 H! I% t/ ] o 3. 饼摊开,放入圆椒洋葱条,再放牛肉条;均匀涂上taco sauce 或 salsa,加两勺酸奶油;将饼卷起即可。
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要是不怕麻烦,再配上一道经典墨西哥小食 guacamole,再加两瓶Coronna啤酒,那你就墨西哥到家啦!: G, C: v8 k* q, n0 O
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自作多情的提示:
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--摊饼很随意,就用你惯常的方子好了,我用的是用玉米粉,面粉和鸡蛋;可以加些黑胡椒粗粒,或者黑麦籽增加风味;玉米饼其实正是墨西哥人的主食之一;(如果没有上我家睡眼筒子那里去要好了,她家好像还有一大袋子玉米粉呢)这个橘色的我加了番茄汁;这个黄绿色的本来是想用菠菜汁的,后来嫌麻烦就胡乱加了一大勺抹茶粉,效果也不错哦。。
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+ u. B" l! ?$ p* |+ g2 I -- 洋葱圆椒炒熟软一些风味更足
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-- 如有条件,将做好的洋葱圆椒和牛肉条再一起放在烧热的铁板/盘上,端上桌各人趁热自己动手包在饼里,更有情趣和风味哦。2 [6 x; S1 {+ m. W/ J% z+ v: _
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# }5 Z3 P5 N4 x& z. o/ lUnderstanding The Mediterranean Diet |
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