 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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泡芙是一种源自意大利的甜食。蓬松张孔的奶油面皮中包裹着奶油。在制作时首先使用水、奶油、面和蛋做表皮,它需要在烤的过程中形成一个空洞,以塞入奶油。如果在泡芙的表面还可以撒上糖、糖冻、果实或者巧克力,就更漂亮了。
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F) f- V6 ]9 K0 ~* i* M 材料:
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. w* ~' U$ z$ R2 {" ?6 M 牛奶70ml、色拉油20g、低粉50g、鸡蛋2个、糖10g、盐2g。, K# D0 {4 @, V. k9 L& Y9 Z
3 \& l9 Y' O# w' M$ j 做法:
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1、牛奶、色拉油、糖、盐放在锅中小火煮开;
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+ Q( v9 j3 p9 l; c4 I4 f. T" u' g2、低粉过筛倒入,搅拌30秒,不粘离火;
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6 s! z0 Y' `" z) t3、冷却至65度,将蛋分4~5次加入面糊中;
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7 r# B# k3 `! \5 {, X0 {5 ^4、拌至拉起时面糊会慢慢滴下;# y0 e* x4 W; b, p
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5、再将面糊装入挤花袋挤在烤盘里;
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% z |$ e5 q- o( o1 m: l3 h, f6、预热烤箱,并用180度烤25~30分钟。- T9 y6 R1 z3 i5 I; G
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" G$ h Q* r6 b& f9 T% A2 W, r" }Nutritional Benefits of Whey Protein
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$ V+ M+ Y& M! H1 V, xStress And Diet: You Arent What You Eat |
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