 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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蒜茸西兰花
0 B7 x5 i: M R1 O" z# k; j/ u. l: C4 D6 y- c4 w, I9 D8 i9 W
: ^% M- V/ \) K7 T& ]原料: 1, 西兰花500克
+ h* c* R& g# b; L 2, 大蒜20克
* ~( D. U4 W' f7 ?- s: w( g6 ` 3, 菜子油30克8 m4 V7 J; P1 I5 t
4, 盐, 鸡精 O1 m ]( r: n9 G9 i7 l
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做法: 将西兰花弄成小快, 在沸水中焯5分钟取出, 大蒜切碎放入碗中,
: W+ l8 ~8 G- `5 l" U 再将菜 子油 加7成热也到入碗中. 然后将西兰花,大蒜菜子油,盐, 鸡精
" X4 l# g7 ^" C/ p9 h. E 放到一起拌匀即可.
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