 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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蒜茸西兰花
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$ q& O$ c7 F! u' M! {* `( w原料: 1, 西兰花500克5 ]( y" \% X6 K$ b4 {) r0 N
2, 大蒜20克8 y' f2 q7 B& M* T
3, 菜子油30克
( G6 F( ]7 Q' Y' ~7 L. o% X 4, 盐, 鸡精9 U$ |& [& x% s6 C2 c$ `
; U# n: O. ^0 y! A3 i3 m5 S做法: 将西兰花弄成小快, 在沸水中焯5分钟取出, 大蒜切碎放入碗中,
' R2 U; e) Q+ i4 v; {2 u5 z 再将菜 子油 加7成热也到入碗中. 然后将西兰花,大蒜菜子油,盐, 鸡精8 A: v( @% F# H" g# `3 P
放到一起拌匀即可.
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