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经常搓以下的8个部位,可防衰老,随时随地你都可以使用你的抗衰秘笈。 & a% |1 b/ C- s7 ?7 o
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: }+ r! [ T/ ^6 @2 f9 t& L 搓手:双手先对搓手背50下,然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽,增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性,还可以延缓双手的衰老。; _9 L1 y3 Z1 y7 Z
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搓额:左右轮流上下搓额头50下,经常搓额可以清醒大脑,还可以延缓皱纹的产生。3 F; {: ?4 }3 J- f a6 q
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3 o1 z! ]1 z7 z4 |% Q) S 搓鼻:用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通,并可起到防治感冒和鼻炎的作用。
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' m* R* s, ^" Z8 t6 ?; l 搓耳:用手掌来回搓耳朵50下,通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康,并可以增强听力。6 ~% V( `2 h7 f7 O
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搓肋:先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下,经常搓胸能起到安抚心脏的作用。
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$ u- @% h: |( J" t0 y" i( I 搓腹:先左手后右手地轮流搓腹部各50下,可促进消化,防止积食和便秘。
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搓腰:左右手掌在腰部搓50下,可补肾壮腰和加固元气,还可以防治腰酸。' L H% V: h# i9 p: x+ Q4 c$ j+ B3 b% G! P
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搓足:先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”,可以促进血液的循环,激化和增强内分泌系统机能,加强人体的免疫和抗病的能力,并可增加足部的抗寒性。% C6 V* x$ y5 H" d
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做上述“八搓”时,搓手、额和耳时的手法不要很重,而在搓鼻、肋、腹、腰和足时,手法可重些。7 \, y$ ]2 E& i5 c
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A miraculous cure for obesity: Diet Pills# S: x9 O7 \- Q4 U3 }0 v
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