 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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4 f( [ d7 `% E/ c( n$ s. Z6 M大杏仁西蓝花拌鱿鱼
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' C' z: x# M6 x黄金大杏仁排骨 p4 m/ `( F" t4 V/ i. K/ Q) s
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文/馋馋$ N) G, N! \$ }( b* Y3 S+ @( R
0 q: g, ]; B7 m% N# m/ ]! @+ N 用大杏仁做菜?听似古怪,但美食当前,没有什么不可以试的。有朋友推荐了两款东西合璧的菜式,试试?8 ~1 i6 B6 G/ v" z/ H6 X9 k q' V
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大杏仁西蓝花拌鱿鱼6 o8 I7 \. Z4 m% m& A4 m! K' M
* v, x1 O: C; |* J6 @ 配料: M; ?" h0 e h7 \ f
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美国大杏仁50克,西蓝花50克,鲜鱿鱼100克,小红辣椒10克,大蒜碎5克,白砂糖3克,生抽10毫升,香醋10毫升,辣椒油5毫升,芝麻香油5毫升。做法:
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1、将鲜鱿鱼洗净,剥去筋膜,切花刀再切成4cm大小的片;西蓝花洗净,切成小朵;小红辣椒斜切成圈,备用。
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4 |# l! o1 G4 l+ D5 K 2、大火烧开锅中的水,分别放入西蓝花小朵和鱿鱼片,将其分别汆烫成熟,捞出泡入冷水中浸凉,取出沥干水分,待用。 F. g7 k. s* Y
1 _" O8 c' L: b. L5 S! X- e2 N4 h 3、将汆烫好的鱿鱼卷、西蓝花小朵、美国大杏仁和大蒜碎混合拌匀,盛入盘中,再将白砂糖、生抽、香醋、辣椒油和芝麻香油混合搅拌均匀制成酱汁,淋在上面,撒上小红辣椒圈即可。, Q: q8 H+ R6 p
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黄金大杏仁排骨
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4 w* x* H9 y7 U" ` }7 Q 配料:
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- o- b& ^8 ]1 x, [1 v$ V& Z4 } 美国大杏仁碎150克,猪肋排200克,鸡蛋液50毫升,大葱1段,大蒜2瓣,鲜姜2片,八角1枚,桂皮1段,草果1个,料酒10毫升,盐5克,胡椒粉3克,生抽10毫升,干淀粉50克,即食番茄辣椒酱50克,油300毫升(实耗20毫升)。
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做法:
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1、猪肋排洗净,放入汤锅中加入适量的开水、大葱段、大蒜瓣、鲜姜片、八角、桂皮、草果,置于大火上煮制,待猪肋排成熟后,捞出晾凉,备用。
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2、将煮好的猪肋排,调入料酒、生抽、盐和胡椒粉拌匀,腌制20分钟。
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3、腌好的猪肋排,依次蘸匀干淀粉、鸡蛋液和美国大杏仁碎,待用。8 o2 ]8 ], O6 {. o9 i% g% n1 n
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4、中火烧热锅中的油,待油温烧至六成热时,放入裹好美国大杏仁碎的猪肋排,炸制金黄色,捞出沥净油。, \3 Y$ S6 C$ W) F. p9 W
( @" I" M8 D6 z( \ 5、最后,将炸好的猪肋排码入盘中,配以番茄辣椒酱蘸食即可。
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( `- u. x& V3 l" [Weight Loss Good Health and Fibre
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! I" \7 F6 G. ]- u" Q1 zOptions for Arthritis Pain Relief" s$ I' v; L* p" H
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