方法：拒做黄脸婆 冷冬5招美白术

fitness66ww

来源：都市主妇
9 {0 M6 j* G5 {4 \' L% U
　　美白方法多种多样，最为基本有效就这几个。


: S/ Y, O& w# Z- D. J

$ n6 J! K% P- Y& a$ n* D: ?　　美白护理
0 D3 n. x) r; R7 C( h' R% Q　　对受到刺激的皮肤做冷毛巾敷脸。外出回家后清洁皮肤是美白的基础，其次通过冷毛巾敷脸来稳定皮肤。

9 Z+ A( @* z8 S1 g　　拒绝紫外线

/ y4 k( {# P$ j) k% n8 T　　照射到地表面的阳光分为紫外线、可视光线、红外线。虽然紫外线不是100%对人体有害，但它却是导致皮肤老化的决定性因素，严重时会引起皮肤疾病，并会导致皮肤癌。在化妆品行业里，以UV来表示紫外线，像防晒霜等夏日化妆品上有很多UV的标志，是表示含有切断紫外线的成分。

) T% f; I: w0 U8 W; s　　爱上维他命C
3 }" P5 k% o$ a' o4 a1 \. f& t
6 S+ [7 \% k6 ^5 |( G: G

7 m' ?/ @: v! L
　　受紫外线刺激的皮肤恢复过慢的话，是皮肤不健康的一个表现，所以平时要多吸取VC以保持皮肤健康。富含维他命的食品有：番茄、黄瓜、土豆、胡萝卜、空心菜、牛奶、海鲜等，尤以晚上为营养吸取的最佳时间。
1 n. ?, B0 u) i* c6 N' _% l　　保湿是基本

; A0 N1 H* T7 i4 ~/ d6 T　　保湿对于皮肤而言是个很重要的部分。紫外线的照射会使皮肤干燥、起皱，随之皮肤对紫外线的防御能力也会下降。养成每天早上用冷水洗脸的习惯?可有效防止此现象。

# c9 G* m! }+ J0 U! m0 J# M　　化妆水敷脸

: X$ }% c' I$ p3 L; b& h- }: H　　皮肤在紫外线中裸露时间过长，会处于缺水状态。  

( a. E7 c$ z" g　　利用化妆棉取充分冷冻过的化妆水在两腮进行5-10分钟的敷脸，赋予皮肤湿润感和清凉感，这还是范冰冰的美容秘籍呢。
2 N/ `& @1 }, f. n$ Z6 U/ E, N
) L1 A( A2 L. i% G( u6 {
5 z2 P! |7 ?# ?! N8 _! B延伸阅读：
4 q3 q- B. ~( M
" c4 h8 k8 x) N2 IThe Anti-Aging Wonder Food

3 c; z6 V; {# r. _# iThe Magic Of Facial Exercise
4 W( o/ p+ Z3 N7 o
Terrible Effect of Acne: Everyone

Hairstyles and Beauty Tips of the Stars