埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 1698|回复: 3

减肥:2周见效 30分钟咖啡瘦身法

[复制链接]
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-11-8 06:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
  减肥效理:咖啡中的咖啡因,具有促进脂肪分解的作用,将脂肪释放在血液中,饮用咖啡30-40分钟后,血液中的脂肪酸浓度会变高,这时适量运动,可将脂肪酸转变成热能,有效燃烧指肪,再加上本文秘授的咖啡瘦身4大步骤及4要诀,就能得心应手减肥瘦身了。/ ~, ?& x& T) k% x1 y! |

. ^/ b7 j: C$ l, T# u! k  Step 1:闻% U3 J" X2 }# H+ \

- W2 H$ C7 c1 }4 |% [' Q2 b3 Y6 j( N2 a9 k! ]; U, w7 I
( P' b/ X% n& U, k" k3 h
' x, u0 \0 O/ d2 H; U- O
  深闻咖啡香,让自己沉浸在浓郁的咖啡气息中。
7 q1 Q# A+ I+ u/ w- M. M1 f# G( f4 R' Q  ~) J& h$ w! v# {7 ]

) x/ a% b  m& g( e  效果:使心情稳定,并提高五官的敏感度,刺激减肥的意愿。
+ w: p4 @$ F% j4 D; N! L7 ~$ s; B7 [4 b
% l& {! h" \% T* [$ |

3 [  \2 M+ n9 I) K# G* D
* v4 b) t# n8 c- A: I  Step 2:品" F+ d- ]1 W$ W; k7 |* d

. g" ^0 w" [* a" A' i2 t( t$ U/ E' e 0 h. F5 s$ P5 l. o9 y- [
( C" b2 Z  y$ v3 H& Q8 U" Q

9 G3 ]& T& w  `" Y  饭后30分钟到1小时内喝一杯浓郁的黑咖啡。 & x2 w& h! @* e9 q% Z; `4 X

& e, W4 @* A! D5 K6 q
1 v+ H' \% e" t( J- Z  效果:咖啡因有助饭后消化,促进脂肪燃烧。
2 p+ O/ N7 {4 B' P* W# r  Q8 X$ Z- h+ y  V2 }* ]

9 d# q( z) [& |1 p, Z
  Q2 b7 \" s. @# E$ @  ^/ R1 ?1 E6 y2 n  Step 3:动. b- e% B+ i3 @% J# j) Y/ Y7 l/ C
1 C" o! t: L( K* N1 Y+ H7 L6 |) w
; J& n$ e* v7 s9 s/ M0 G0 b" E
- a% R4 ^  U0 w, y2 \/ H# [
1 O) g* F2 R9 c% ^  |4 p, N! N9 Y
  下班再来一杯黑咖啡,为下班后的运动做准备。
2 {$ v7 q: g( i' @; v* E/ `8 H2 S- v1 X9 U4 ]

/ m$ C4 \5 \) {4 ~  效果:下班后步行15-30分钟,或爬楼梯回家,咖啡减肥事半功倍。9 s1 ^% k" B0 U

# \! f6 ~5 W3 _& d5 K0 m) H: w0 S
7 b$ X' D6 q3 M6 |5 M7 p, _! [* {, D8 |# @6 O
  Step 4:按摩
6 t) f9 I; i& Q- O2 B1 K% A  G& U+ C1 O  P
' S' g' J4 N  c* \

5 o  E- ^2 t! j' | ; i+ \  M; l2 _3 y7 M
  用煮过的咖啡渣按摩容易囤积脂肪的部位,如小腹、大腿、腰部等。 : j1 \: |4 p0 @
) k2 ^! ]6 Q9 d8 E2 W$ N" }

' {$ s. @" Y8 Z  效果:可分解脂肪,入浴按摩更有效,还能使肌肤光滑、紧致。3 J, I% u$ u7 v! W& V

" H7 h2 ~7 ]8 [) P8 n% T  提别提醒:一般每天4杯是理想的减肥量,但注意,过量就会影响健康及睡眠。
- v+ Y7 ~+ v% v
3 n) g- F% Y1 c$ N+ o  每天花30分钟时间,喝喝咖啡,让浓浓的可可香味带走身体里多余的脂肪吧!
! D0 L& m; S+ t* b5 S6 d. o  T* H7 i/ A; u) ?5 G7 ~$ a; Q/ v
6 Usefull tips to fight body odour
" n, L6 q: N, ?; t/ B. [9 y' Z5 ]- O5 Q9 \4 U; D! O1 p! `
Effective Acne Treatments for Teenagers
4 f0 ~3 Q* O' j) S5 ]+ V5 A8 F3 i- D" K: a, v
Acne Scar Treatment
- [) Z# H0 L# l
. I6 Q8 l* v3 f7 MThe Acne Sufferers Bible
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2007-11-8 10:21 | 显示全部楼层
喝多了晚上睡不着....起来上网,吃一堆零食...长得更多
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-11-8 16:16 | 显示全部楼层
我是典型的嗜咖啡者,长年喝,咋不见一点效果呢?我喝咖啡从不放糖,很少加奶~~~很多运动~~/ i# g9 h' t- s, F- g
依然肥胖如故
鲜花(140) 鸡蛋(0)
发表于 2007-11-8 16:21 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
真的假的?天天早上喝,加狂多奶,糖,是不是把减的又增回来了。。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2026-4-7 23:43 , Processed in 0.169556 second(s), 16 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表