沙虫干牛鳅鱼汤的菜谱

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其实昆虫有很多是补品，如禾虫、蝎子及今次用来煲汤的沙虫，沙虫是产于湛江海域一带，新鲜的沙虫用来白灼有鹅肠和土鱿的鲜味，而干最好用来煲汤了，汤味清甜又滋阴，是体弱人仕的最佳清补食疗。而此汤除了有汤饮之外，还有合掌瓜吃。
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* q& k2 S- s0 \: ~9 a: k　　选料
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% z2 Q) W+ s4 b8 Q　　沙虫1斤，掌瓜1斤，瘦肉200克，牛鳅鱼200克，茨实50克。
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　　制法
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, t) ?( o# U7 J0 Y8 a- d8 x/ h　　1.沙虫干先用水浸软，剪开清洗沙虫中之沙。瘦肉洗净，出水。
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, n8 ?( M9 S% q* q9 l+ r# T  V　　2.牛鳅鱼去鳞，洗净，用少许油把两边煎至微黄色。

　　3.茨实及淮山先用水浸软。

' C3 D7 p, |6 a4 {! M6 k( k　　4.合掌瓜去皮去核，洗净，切开大块。
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- l3 }3 `7 D& W$ Z& e3 r( [　　5.锅中注入适量清水，加入所有材料，用大火煲20分钟，转慢火煲3个小时即可，加盐调味，即可趁热饮用，合掌瓜可用酱油蘸来吃。
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