 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
好皮肤一定是很有水分很润泽的，不可能是干巴巴的，所以补充水分是很重要的。我平时会喝水很多，拍戏时我每天都会带一大壶水到现场，而且每天都完全喝掉，一点都不浪费，我喝水比一般人要多很多。: i$ Z6 r& n) Y1 _2 S9 S
# E | Z2 a7 M! l& q" m 好皮肤应该是这样的& ^; E% s/ j9 ?) J f8 ]+ _! e, `
1 ?$ ~* P# s) C* x `9 K) h! t 肤色健康，皮肤光滑滋润有光泽
" y" h7 Q9 [5 m$ D2 `) D& ?! f' E9 E2 S" U/ C+ I7 h
中性皮肤，皮肤紧致，色肤不是很白但看上去很健康# i) r$ q, x& v; `: O5 \
$ r0 s& m5 A8 F 会出现哪些问题 ) ]& t2 |& m" L
* i6 |' _& `0 n1 W1 H6 p
皮肤干燥。在一个地方不适应，脸上会长几个痘痘，好在不是长很多，只是偶尔长一个两个的，我一般不去理会，让它自身自灭。
1 ?4 ]0 ] b- K4 D" t7 w. Z$ z% b7 }6 n8 [5 }
美丽肌肤要“三好”6 f" o& }5 R: w7 w' ]" Y0 p
" a1 }( l8 e1 m$ E! U- o
好心态、好饮食、好睡眠这三点我认为对皮肤最重要。其次用适合你的化妆品，并不是越贵的化妆品就越适合你的皮肤，一定要先了解自己的皮肤状况。
( i3 O( p. O; v4 D9 \% I* a
4 V1 j" ^4 r/ M/ S. H) {( `' u. ] 洁净是好肌肤的基础
% i: j( v/ k: ^$ Y0 x% ~3 p6 [! m( L
我注重清洁，我认为好皮肤首先它必须是洁净的，这是好皮肤的一个基础。
. u0 I5 @( e4 `- q& X) }6 w6 Q) W: B& j
每天卸妆一定要卸干净，再困再累也要卸妆睡觉，然后根据情况，一月或半月用一次去死皮的磨砂膏来深层清洁皮肤，我不会用太多的护肤程序，基本是柔肤水--眼霜--晚霜/日间就是日霜/防晒霜。防晒是每个女孩子必须注意的。
0 c) Y6 T+ ~/ S3 K% B
% Q2 U M& [+ G. M) S* E/ b 护理方向/补水+清洁
7 `( T3 X# f3 |+ C
! D7 W' _$ }, U& k/ h1 H因为工作原因，化妆品会经常侵蚀我的皮肤，我会做面膜来保养，有时做排毒面膜，有时做补水面膜，根据皮肤的状态来决定。如果拍戏我差不多每天都做补水面膜，不拍戏我一周做两次补水面膜，一次深层清洁排毒面膜。+ x# O( V! `6 U3 [
7 E7 Q0 ^; W2 I6 C7 C" E 饮食/平衡很重要
( _$ v2 i. A) d' R) x1 m& S; @! w9 ^7 a& L
饮食要平衡，比如说我今天很馋吃辣的食物了，那吃完以后我会喝点绿豆汤来清清热，或多吃点水果，来平衡一下。因为北方很干燥，不像南方比较湿，吃辣椒身体不会有事，在北方吃辣椒皮肤就很容易有问题。
3 g* h. K" Y5 }& V8 R% |/ f- q
0 e" U8 g( z+ G' u+ h 排毒一杯水 - D# ?5 d R/ q% W+ Y2 m4 `
) P. Y5 l: j- f6 x3 _$ c3 [# |
虽然饮食不固定，但我有一个好习惯，每天早上一定会空腹喝杯清水或淡盐水，来清肠排毒。
+ Z& J' u! Y6 e" U
, A( v7 l: e; v1 j1 R# D4 z 滋补养颜乌鸡汤
1 Z, R( z: q* Q
! {) {4 { e- w: _+ k! V3 z 我以前不爱喝汤，最近才开始喝，因为演员的饮食及工作时间是很不规律的，这样身体的营养会跟不上，喝些滋补营养的汤对身体和皮肤都有好处。& h. w3 Z3 d, z: A8 k8 Q& g
. v ^3 J2 n8 O& T8 \ 我喝乌鸡汤比较多，基本都是买现成的来喝，因为时间不允许，所以到现在我自己还不会煲汤，我一年四季基本上都生活在剧组里，以后有空一定要自己学着煲。& M% K# ?5 e5 M/ e/ Z7 s2 g
# F$ m; }1 v+ S. t
8 A. X9 w, ~0 A Z
延伸阅读：
& R7 r* w1 s: E0 H
% H1 r6 _+ o* F! [' V2 a5 D- y" U: I% Y) `
The Anti-Aging Wonder Food
& o; C( U& K5 S, G- F4 s4 C6 a% l0 v' {
The Magic Of Facial Exercise
" B- u5 x! n$ Y- m1 y
4 y7 {" M0 W( K, f7 _5 FTerrible Effect of Acne: Everyone
* y5 Q2 X2 }8 O' k
" m% D: ^# J7 jHairstyles and Beauty Tips of the Stars |
|
狗仔卡
发表于 2007-11-4 22:11
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡