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准妈妈须懂得保护自己和胎儿

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发表于 2007-10-23 23:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
写字楼里办公环境优雅、舒适、远离风吹日晒,但装修精美,设备先进的现代化写字楼,其实存在各5 L3 K6 G( |  `* M+ I

. w2 {) E7 v0 G" c" A2 Z种各样的污染源 。怀孕后继续在写字楼里工作,我们不能指望人人像老公一样对自己呵护备至,有些
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. k' Q1 m% X* Q" ]& U问题还要自己小心。
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  危险因素一:电脑
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  电脑简直是我们缺少不了的左膀右臂。但你可知道,电脑开启时,显示器散发出的电磁辐射,对. I1 ~2 c6 j+ {1 o# O$ t

3 [, U, [7 ~8 b. N$ q细胞分裂有破坏 作用,在怀孕早期会损伤胚胎的微细结构。根据最新的研究报告,怀孕早期的妇女,4 r3 Q6 F9 V8 p! r
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每周上机20小时以上,流产率增 加80%,生出畸形胎儿的机会也大大增加。2 c: E  l8 s1 l# p' s
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  因此,在怀孕3个月以前,最好冷落你的电脑,即使是别人操作的电脑,你也要与它保持距离。虽
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) |" l/ y  j2 `3 q然这很难做到, 不过尽量少接触电脑还是可以的,如果必须上机的话,与屏幕保持一臂的距离。7 k, p* N9 c2 x' M# [

: d. `4 \( P: M  3个月后,胎儿的基本发育已经完成,你可以和电脑恢复良好邦交了,不过也不要整日坐在电脑前9 O6 {+ C7 e2 R  b+ z& V

% m8 X, }8 ^1 @7 y4 w% w. d" u. e7 g接受这些辐射, 否则也会影响胎儿的发育和免疫力。除了必须完成的工作外,上网浏览,聊天室,电
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子游戏之类的乐趣,都应该暂时 让位给你腹中的宝宝。
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2 h, i5 U2 {* m* Q5 p- R  危险因素二:电话8 W% G5 o! _, `, v2 K* M# h

+ L7 b6 M5 r; K( m. S1 l! Q  电话是一项最容易在写字楼里传播疾病的办公用品。电话听筒上2/3的细菌可以传给下一个拿电
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话的人,是办公 室里传播感冒和腹泻的主要途径。如果办公室里有人患感冒,或是如厕后未把双手洗7 H6 K* @9 v3 E" Y9 w  R+ c5 o

" \1 h9 ?% T6 v: w4 L( O% w6 q" J干净,疾病就会在办公室里蔓延 开来,很可能殃及你和你腹中的宝宝。所以你最好拥有一部独立的电
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0 r, q" R% z- U. v3 Z& s话机。如果不得不和其他同事共同,你至少应该 减少打电话的次数。或者干脆勤快一点,经常用酒精2 F. r5 G6 }2 ~( m

2 A5 }" Z0 W6 X- ]' a擦拭一个听筒和键盘。, D# g' o- L7 @+ J: S  I- P/ ~

- t; V& c: o6 M! U4 ^, l) @: H  危险因素三:空调, l6 h- i  {+ S8 Z6 V5 K! _
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  写字楼里的中央空调人工制造了一种凉爽宜人的环境。刚从户外步入写字楼,你也许会感觉很舒4 e0 H0 v1 k' N4 L
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适,但在里面待 久了,你可能会像许多人一样出现头昏,疲倦,心情烦躁的感觉。这多半是身体在提( t+ }9 X, f* Z6 S, f, n! C

* Z/ |& F& ]' e1 P; U, A  w5 p醒你:小心空调!1 R8 ^+ }6 f7 H( }9 {' b8 n& n* W
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  德国一项研究显示,长期在空调环境里工作的人50%以上有头痛和血液循环方面的问题,而且特3 b1 h- k* y- r( o

# C6 Q1 l0 i8 m) r别容易感冒。这 是因为空调使得室内空气流通不畅,负氧离子减少的缘故。担负着两个人的健康责任3 x. ~" E- x1 f

0 I9 k1 V0 a  ]! V% b9 N, i, w的准妈妈们,可要特别小心了。3 e8 G4 R7 i, E# w
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  预防的办法很简单:定时开窗通风,排放毒气。还有,怀孕期间,尽量每隔两三个小时到室外待6 L) L& X  \0 D# \' s$ U
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一会儿呼吸几口 新鲜空气。: P8 p& f& d- M! x7 ?8 t
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  危险因素四:复印机9 V5 Y( E( Y) Z0 L" i+ u" ?1 H5 h( H

3 J& n+ v: n8 q$ i$ F1 ^  由于复印机的静电作用,空气中会产生出臭氧,它使人头痛和晕眩,启动时,还会释放一些有毒
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的气体,有些过 敏体质的人会因此发生咳嗽,哮喘。# g: H- v' s9 u

6 k4 q( E3 t2 {6 p# {    妈咪宝贝社区,为你提供更多健康资讯:   http://www.bbdoor.com. `, D# x( E  ^

/ ~! M5 h. [  f# ?& U. B/ y如果你的办公室里有一台复印机的话,你可以跟同事商量,把它放在一个空气流通比较好的地方,并/ y: K) `3 Z  m: X' t

4 O  a" ~0 R9 d, _/ x要避免日光 直接照射。你还要经常减少与复印机打交道。平时还应注意适当增加含维生素E的饮食。
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