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[分享] 营养丰富的香菇烧菜心

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-10-14 19:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
菜系:浙江菜
( E6 r' b; `3 {* k5 o
5 G, j/ n( I# a色香味: 新鲜味美,富有营养
" |" M9 X( x. s5 c' H
# I( ]" C+ J" Y$ C, P+ ?主料:水发香菇8~9只、白菜心1棵 % |* N! M6 y# p4 S
6 S( Z' H" p- i9 e6 n. a
辅料:葱段、姜末、精盐、味精、白糖、料酒各少许、 水淀粉50克, 花生油250克(耗50克)
* W1 A% h* x3 u9 l
% q5 @2 }8 @9 b. q3 h3 Q1 i制作: % \4 q/ q) @& r/ S

  v6 m# }8 x1 {6 j4 u8 c$ ?1)将香菇洗净, 白菜心切成长8厘米、宽1.5厘米的条;   K% q( J7 n4 w) w/ e- d& f4 F
  1 G: {9 `7 I) Y9 d7 k* ?9 w; X
2)花生油入锅烧至五成热, 将菜心分数次过油稍炸后捞出码在盘内; % ]* R+ _  ?8 |) o1 G6 m

/ p0 E, h  e& _1 Q& S+ v2 {3)锅内倒花生油25克,投入葱段、姜末稍炸后放入料酒、清水、精盐、味精、白糖、香菇和白菜, 用微火烤至汤浓菜入味时, 淋水淀粉勾芡即成。 ( `- N2 `5 q+ ~- ?6 u

% O6 J; K; f2 b& G' x
( n" R4 I% a+ ?  @4 v延伸阅读:2 b& K6 T- z6 o4 q# V& |

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Complex Carbohydrates Made Simple
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-10-24 09:07 | 显示全部楼层
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发表于 2007-11-7 06:14 | 显示全部楼层
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