[分享] 营养丰富的香菇烧菜心

fitness66ww

菜系：浙江菜

色香味： 新鲜味美，富有营养
$ C  ?5 C9 v& r: o' n# f
主料：水发香菇8～9只、白菜心1棵
$ R* B- z- Z% M, [4 E8 B. _# K' N
辅料：葱段、姜末、精盐、味精、白糖、料酒各少许、 水淀粉50克， 花生油250克(耗50克)

5 {% D; q( f3 i, ^8 e  U制作：

# p/ O8 t6 A! H* h% \1)将香菇洗净， 白菜心切成长8厘米、宽1.5厘米的条；
　　
7 J- w* M* ?  J1 A2)花生油入锅烧至五成热， 将菜心分数次过油稍炸后捞出码在盘内；

1 H. \; c% w. g) y3 @) P3)锅内倒花生油25克，投入葱段、姜末稍炸后放入料酒、清水、精盐、味精、白糖、香菇和白菜， 用微火烤至汤浓菜入味时， 淋水淀粉勾芡即成。
. x8 q! E8 x( T- x# I7 v9 R
" x  ~9 |$ T, G
( I3 i7 ^% l& ]1 a延伸阅读：
! k6 ^: d0 K' Q- C" f$ I1 y& q, \
Seven Secrets Makes a Protein Shake taste good
0 J  y! Z( X. k! E1 Y$ [' D3 \
Water filtration solutions
# a9 `: Z9 _- m
Complex Carbohydrates Made Simple

GanGan

sweetspot