 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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柚子、梨性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系。对于肺热咳嗽吐黄痰、咽干而痛的孩子极适宜。 / N: X T5 r4 t3 I
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鲜莲子生吃可以去心火，清热除烦、养心安神。 / e, Y8 x4 w; d
9 z" e) `/ E+ G荸荠其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等孩子非常适宜食用。 2 u9 P2 A% a) ]# Q. }
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杨桃性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的孩子最适宜。 ! Z: w& o$ E* [- \& d5 z
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白菜性微寒，有清热除烦，利二便的作用。
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7 b) L. \+ F! m1 w芹菜性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的孩子常食有益。
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莴笋性微寒，质地脆嫩，水分多，功效特点为清热、顺气、化痰，适合肺胃有热的孩子食用。 ! R6 V& h6 L" e6 ~0 t
% G) I" F% \$ Q6 i" ^7 E0 ~ }莲藕性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁搅和同服其效更佳。 : W0 f+ f: ]. m! V6 \" [, L
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茄子性寒凉，可以清热解毒，给易“上火”的孩子食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。
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百合性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清、咽喉肿痛、心烦口渴诸症均有疗效。
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) Z n# m. n3 D6 T/ Y H苦瓜性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。 / j0 x! v8 ~; W; K& t: z- w; T
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