香烤雞腿

linda

香烤雞腿

料：去骨雞腿3隻、紅及橘色甜椒各半顆、洋菇6朵
% E! j  i" u; j6 _* v2 |調味料：鹽1茶匙、黑胡椒粉1/4茶匙
( t- V7 S3 G6 s0 d( E醬汁：醬油1大匙、酒1大匙、蜂蜜1大匙
! W9 \# ?/ n: C/ P( o7 t 營養分析（1人份）
熱量170.05卡、蛋白質20.71克、脂肪7.84克、醣類2.14克、纖維0.17克、膽固醇96.8毫克、維生素C3.58毫克、鈣2.89豪克、鐵0.54毫克

做法：
1.將雞腿用調味料醃20分鐘；甜椒切小塊備用。
* ~2 ]& S0 ?! M0 }" Y# N( \% o2.烤箱預熱至180度左右，先將甜椒及洋菇略烤，取出排盤。
3.將雞腿烤15分鐘左右，取出後塗抹醬汁，然後繼續烤2分鐘，取出切片、排盤即可。

$ {# R# L9 u4 i' j5 M. B【康健小秘訣】
  }( Q* h9 q; T/ [5 P, O$ A雞腿去骨之後再醃，比較容易入味。

玫瑰上的小蚂蚁