好命不如好習慣‎ZT

satouyuri

一枝草能絆倒一個人 , 不良習慣影響人的一生
2 i- s( f' y6 M ( 例一)
兩兄弟，一個 20歲，一個 18歲都洗腎。
" `- e. T+ Z# \% C" {  \, @- K兩兄弟，從小喜歡喝鋁箔包飲料，從未喝過白開水、礦泉水。
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$ |' o5 d1 y% j( B(例二 )
( y. {, Q& a! [% J# l! K 台大三年級生，得癌症第三期。
, c/ w( I# s, {2 @* i' g- d! N小留學生回國後還是洋派，每餐漢堡 +可樂。醫生勸他吃淡一點，但沒有漢堡 +可樂嚥不下。
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( 例三 )
0 N5 @* U' T9 [- w; ?  _0 N 小女孩 23歲得肝癌。(吃一顆加工梅子，肝就要解毒4小時，何況是泡麵這種加工食品 )
, p" N% T( j1 m6 V" q# x8 @" S  K3 y小女孩回家不喜歡一個人開伙，吃泡麵不是乾的，就是泡的。年紀輕，就得此症，老師、學校都沒教過，
* e& J/ R9 J+ K* T1 b- J3 @/ B" Z/ U父母更是不知道壞習慣，造成如此下場。

% C, b& Q6 c) ]5 `2 d% a一、泡麵 :又名 ( 泡 命 ) 。
高熱量、高油脂、高磷、高鹽、高防腐劑、低纖維 ,標準致癌食品。
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5 u  w6 C: d& d. F- w二、 可樂 :(包括所有碳酸飲料，俗稱汽水 )
讓維他命B 群與 Ca質流失。一罐有 13顆方糖甜分。
喝一瓶 → 1/3免疫暫時癱瘓。國立陽明醫學院 -將一隻蟑螂放入可樂內，一星期內溶化消失 (不敢公佈，自己
在家做實驗，可用銅幣代替 )。
) A8 w+ {6 b/ c0 A0 s2 J" k- V$ Y" u) Z可樂，可用來燉豬腳 (易爛 )，洗大腸、田螺( 洗掉粘稠液 )。 PH值 2.2，比工研醋還酸 10倍。 喝下肚，會如
何，可想而知。

: g* {5 d8 W4 B. P- S三、現在滿街珍珠奶茶、紅茶、綠茶店 :
糖，在西洋俗稱魔鬼。代糖，稱大魔鬼。 糖，造成血液又濃又稠，缺營養又缺氧。
糖與蛋白質結合，粘多糖蛋白 (俗稱粘稠的黃痰 )。 粘多糖蛋白 :健康隱形殺手，貯存於淋巴、扁桃腺 … …，
( f% p: B$ g5 Q4 V2 g人體排泄系統，只能排糞便、尿、汗，卻不能排出粘液的痰。80%腺細胞癌 (乳癌、攝護腺癌、胃臟、膀
0 {3 r6 _# h+ H2 ^胱 …)與粘液有關。多喝含糖 (代糖 )類飲料，為日後為骨質疏鬆，洗腎，奠下基礎。
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/ `, ~# f1 {: J4 m: a7 D- l1 n四、洋芋片:( 動手做看看 -香酥脆好吃的東西，是什麼模樣 )。
一點就著火，上冒黑煙，下滴的都是油。 油炸的油，廠商為了降低成本，均採用反式脂肪酸
8 E: F6 h: }: F9 B4 c( 便宜，易保存、重覆使用，香、酥、脆) 。反式脂肪酸，一般植物油( 順式脂肪酸) ，加工經高溫高壓粹取，再
% J$ u: {$ x' f- X$ j( @( \% s2 s' S經脫臭、脫色、脫酸而成的。 自然界中不存在。會使肝臟造成傷害，破壞細胞膜、再生及複製，細胞缺陷 …… 。
% `- [- p8 A+ Y2 i9 ]; [8 h炸雞、薯條、鹽酥雞、泡麵、甜甜圈 …… 。麥當勞、肯德基，在美用此油均被控告。美已開始規定業者，
$ C- E6 Q: `+ y0 P4 Q+ i/ V不得使用反式脂肪酸炸食物。

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你有多少不良習慣?
我們不能決定生命長度，卻能改變生命的寬度與品質。

邵大头

偶的习惯还不错，这些都没啥兴趣，几乎不喝所有的饮料。

海鸥飞处

原帖由 邵大头 于 2007-7-31 15:46 发表
$ e& F( g; @# a; P( U& G# U偶的习惯还不错，这些都没啥兴趣，几乎不喝所有的饮料。

大头是个好宝宝，不喝饮料不吃汉堡，早睡早起身体好，呵呵~~

蓝玫瑰

谢谢提醒。年纪大了，健康问题提上议程。