前天晚上炖的,光线不好,就没有拍照。 3 L; X0 K4 m) T8 a
步骤写下来吧 ( V+ Z' c2 c" c, R I
1,肘子去毛清洗干净,在内侧纵切一刀,断皮至骨 4 J7 z7 g' f. x x* M! b2,把肘子过水焯好,捞出冲洗去杂质 & E9 s! ^' c3 c( r: p
3,炒勺放底油,先用大料炝锅,然后放葱段姜片煸炒出香味儿,放甜面酱、料酒、酱油、盐、糖等调料和适当五香料,加水烧开 1 `$ r. W5 o+ e) \- h
4,把开水和肘子放到沙锅内小火煮3个小时(如果有高压锅,一个小时足够了)